走っているときに誰かの話を聞きたいとは思わないものです。 でも、モチベーションをさらに高めたいと思うときに、ランナー向けの楽しくて魅力的なポッドキャストが必要になることもあるでしょう。
Runnaチームは一丸となり、さまざまなワークアウトに最適で、空いた時間にも楽しめる、とっておきのランニングポッドキャストを探しました。
ランニングのお供に理想的なポッドキャストトップ15
ここでは、ランニングに関する私たちのお気に入りポッドキャストをいくつか厳選してご紹介します。 長いものや短いもの、シリアスなものや楽しいものなどさまざまです。このリストから、ぴったりのポッドキャストが見つかるはずです。
1. The Runna Podcast
私たちは最近、独自のThe Runna Podcastポッドキャストを立ち上げました。 この番組では、Ben Parkerコーチ (Runnaのヘッドコーチ兼共同創設者) とAnya Culling (エリートマラソンランナー) がホストを務め、週に一度、さまざまな分野で活躍し、ランニングという共通の愛を持つ情熱的な人々をゲストに迎え、ランニングの世界を深く掘り下げます。
オリンピック選手でコーチでもあるSteph Davisによるインスピレーションあふれるインタビュー、愉快なランニングの失敗談、貴重なコーチングのヒントなど、盛りだくさんの内容にご期待ください。
おすすめポイント：インスピレーションをもらえるインタビューと、面白くて恥ずかしいランニングのエピソード
ホスト：Ben Parker (Runnaのヘッドコーチ兼共同設立者)、Anya Culling (エリートマラソンランナー)
平均エピソード時間：40分
2. The Running Channel
アマチュアランナーのSarah Hartley、元プロランナーのAndy Baddeley、休養中ランナーのRick Kelseyが、The Running Channel (TRC) Podcastでクロストレーニング、ランナーに必要なタンパク質、モチベーションの維持法などの重要なランニングトピックを取り上げます。
TRCのホストたちは役立つヒントを提供し、最新のランニングニュースを親しみやすくフレンドリーに語ってくれるので、このポッドキャストはランニングの素晴らしい伴走者となるでしょう。
おすすめポイント：ランニングの秘訣
ホスト：Sarah Hartley (アマチュアランナー)、Andy Baddeley (元プロランナー)、Rick Kelsey (休養中ランナー)
平均エピソード時間：40分
3. The Runner's World UK Podcast
この番組ならではのインタビュー、アドバイス、ニュースを提供する週刊のランニングポッドキャストで、ランニングに関する情報と楽しいエピソードを聴くことができます。 毎週火曜日に配信される新しいエピソードを聴けば、フレンドリーな雰囲気の中でランニングの知識をワンランク上げることができます。
マラソンにおける心理戦の克服法、慢性的な故障への対処法、ランニングにおけるハラスメント問題まで、数多くの興味深いトピックを掘り下げます。
おすすめポイント：短時間でサクッと走るランチタイムラン向け
ホスト： Rick Pearson、Ben Hobson、Jane McGuire
平均エピソード時間：30分
4. Run To The Top Podcast
ランニングの究極ガイドが欲しいのなら、このポッドキャストがぴったりです。 あらゆるスピード、レベル、年齢のランナーが最高のパフォーマンスを発揮できるようにサポートします。 栄養士、科学者、心理学者から一般ランナーまで、ランニング業界のあらゆる人々のインスピレーションあふれるストーリーを聴くことができます。
おすすめポイント：ランニングの潜在能力を引き出す
ホスト： Finn Melanson、Stephanie Atwood、Claire Bartholic、他
平均エピソード時間：40分～1時間 (短いエピソードもある)
5. Marathon Training Academy
このポッドキャストでは、フルマラソンの完走を目指し、初めての (または次の！) レースの準備をサポートします。
2010年以来、ホストのAngieとTrevorは、マラソントレーニングのヒント、ランニングに関係するストーリー、世界中のレースのマラソンレビュー、専門的なランナーやコーチへのインタビューを届け続けています。
おすすめポイント：マラソントレーニング
ホスト：Angie Spencer (ランニングコーチ) とTrevor Spencer (共同ホストでAngieの夫)
平均エピソード時間：40分～1時間
6. Another Mother Runner
このポッドキャストは、家庭、仕事、そしてランニングの習慣を両立させようと奮闘する中で、心の平穏を保つ手助けをするために作られました。 情報豊かで親しみやすく多様な内容で、トレーニングから栄養、モチベーションからプチ情報まで、さまざまなトピックのエピソードを提供し、ママさんランナーとしての目標達成や、ランニング中の幸せな時間をシンプルに見つけるお手伝いをします。
おすすめポイント：ママさんランナーや、子育てとランニングを両立させる方法に関心がある方向け
ホスト：Sarah Bowen Shea (3児の母であり、14回のマラソンを完走したベテランランナー)
平均エピソード時間：50分
7. The Rich Roll Podcast
Rich Rollは、植物ベースの食事を実践するウルトラアスリートであり、さまざまな面でインスピレーションを与える人物です。 彼のポッドキャストでは、素晴らしいゲストを招き、健康に関するさまざまなトピックを深く掘り下げ、ランニング中に意味深い情報とインスピレーションを提供してくれます。
おすすめポイント：ロングラン
ホスト：Rich Roll (植物性食品ベースのウルトラアスリート)
平均エピソード時間：2時間以上
8. RunPod
このポッドキャストは週に一度のランニングクラブで、チャンネルを合わせるだけで参加することができます。
Jenni Falconerが、彼女と同じくランニングへの情熱を持つ特別ゲストと語り合います。 なぜ一部の人はランニングに「ハマり」、他の人はそうでないのか、といったランニングに関するあらゆることについておしゃべりします。 情報豊かで面白く、親しみやすいこのポッドキャストは、ランニングがどの段階であっても、きっとあなたの力になってくれます。
おすすめポイント：気持ちの良いランニングと、ちょっとした仲間意識
ホスト： Jenni Falconer
平均エピソード時間：30～50分
9. The Long Run
The Long Runポッドキャストは、気づいていなかったけれど、実は必要としていたものすべてを提供してくれます。 初めてのマラソントレーニングをしている人も、「Couch to 5K」のような初心者向けランニングプランに取り組んでいる人も、誰でも大歓迎です！
このポッドキャストでは、ホストとゲストもランナーとしての向上を目指しながら、一般ランナーたちが日々経験していることを、気楽な視点でお届けします。
おすすめポイント：タイトルからもわかるように、ロングランに最適
ホスト：Fordy Run (ランニング愛好家、モチベーションインフルエンサー)
平均エピソード時間：30分～1時間
10. The Real Science of Sport Podcast
このポッドキャストはランニングに関するものだけではありませんが、非常に魅力的で、もっと聞きたくなる内容です。
スポーツ科学者のRoss Tucker教授とベテランのスポーツジャーナリストMike Finchが、スポーツ界で最も話題になっているタブーに深く切り込み、体が運動にどのように適応し、反応するのかを、より深く学ぶ手助けをします。
おすすめポイント：内に秘めるスポーツ科学愛を存分に表現したい方向け
ホスト：Ross Tucker教授、Mike Finch (ベテランのスポーツジャーナリスト)
平均エピソード時間：1.5時間以上
11. The High Performance Podcast
このポッドキャストでは、各分野で優れた成績を収めている世界的なパフォーマーたちの生活を、彼らの実体験を交えて紹介します。 ホストのJake Humphrey (20年にわたる放送司会者) とDamian Hughes教授 (能力向上の専門家) が、アスリート、作家、エンターテイナー、専門家たちに成功の秘訣を聞きます。
このポッドキャストは、聞けば心が高鳴り、最高の自分になるために走り出したくなるモチベーションを与えてくれます。
おすすめポイント：モチベーション向上
ホスト：Jake Humphrey (20年のキャリアを持つ放送司会者)、Damian Hughes教授 (能力向上の専門家)
平均エピソード時間：1時間
12. Running Commentary
コメディアンでランナーでもあるPaul TonkinsonとRob Deeringが走りながら収録するポッドキャストをお楽しみください。彼らの機知に富んだ冗談とユーモアは、まるで彼らと並んで走っているかのような気分にさせてくれます。
さまざまなトピックを織り交ぜた楽しい会話で、彼らと一緒に走るのが待ち遠しくなります。
おすすめポイント：最高のランニング仲間が欲しい方向け
ホスト：Paul Tonkinson、Rob Deering (コメディアン、ランナー)
平均エピソード時間：50分～1.5時間
13. Koopcast
ウルトラマラソンコーチのJason Koopがホストを務め、トレイルランニングとウルトラランニングの科学を深く掘り下げるランニングポッドキャストに参加しましょう。
専門家をゲストに迎え、メンタルスキル、筋力トレーニング、呼吸技術、ポラライズドトレーニングなど、意味深い情報に満ちた議論から長距離走の世界における豊富な知識と共感を得ることができます。
おすすめポイント：究極のランニングコーチポッドキャスト
ホスト：Jason Koop (ウルトラマラソンコーチ)
平均エピソード時間：1時間以上
14. Limitless
Limitlessは、アスリートであり、インフルエンサーであり、メンタルヘルスの活動家でもあるRunnaのJoshua Pattersonのポッドキャストです。
Joshが精神的および肉体的な障壁を乗り越え、困難を克服した人々にインタビューします。 普通の人が非凡なことを成し遂げる様子を知りたい方は、ぜひチェックしてください。 新シーズンが間もなく始まるという話もあります。
おすすめポイント：目標設定
ホスト：Josh Patterson (アスリート、インフルエンサー、メンタルヘルスキャンペーン企画者)
平均エピソード時間：30分
15. Ali on the Run
レースアナウンサーのAli Fellerが、毎週、ランニングへの情熱を共有し、元気をくれる成功者と語り合います。
このポッドキャストはランニングだけがテーマではありません。 Aliとゲストの会話は、彼らが今日までにどのような決断をしてきたのか、そしてランニングが彼らの人生で果たした役割を深く掘り下げることを目指しています。
おすすめポイント：ランニングに関するリアルで楽しいトーク
ホスト：Ali Feller (レースアナウンサー、フリーライター)
平均エピソード時間：1時間
お気に入りのランニングポッドキャストを聴いて目標を達成しましょう
私たちが選んだ15本のお気に入りランニングポッドキャストには、たくさんの選択肢があります。 The Real Science of SportやThe High Performance Podcastでパフォーマンスの科学の核心に迫ったり、Marathon Training Academyでマラソンの準備をしたり...