Jeder Läufer kennt die Macht der Gemeinschaft. Die gemeinsame Freude, Schritt für Schritt voranzukommen, mit anderen an deiner Seite, ist eine der schönsten Seiten des Sports.

Im Pride Month wird diese Wahrheit noch deutlicher. Pride-Laufveranstaltungen auf der ganzen Welt erinnern uns daran, dass es beim Laufen nicht nur um die Ziellinie geht; es geht darum, sich zu zeigen, gesehen zu werden und zu feiern, wer wir sind.

Wir bei Runna sind stolz darauf, LGBTQIA+ Läufer und Verbündete das ganze Jahr über zu unterstützen. In diesem Juni stellen wir die Veranstaltungen, Geschichten und inklusiven Lauftreffs vor, die dabei helfen, eine einladende und fröhliche Zukunft zu schaffen - Schritt für Schritt.

Jeder verdient es, sich beim Laufen gesehen und unterstützt zu fühlen. Für viele werden Lauftreffs und lokale Teams zu einem zweiten Zuhause; ein Raum für Freundschaft, Selbstvertrauen und um sich selbst zu zeigen.

Aber für viele LGBTQIA+-Athleten ist dieses Gefühl der Zugehörigkeit nicht immer einfach gewesen. Deshalb sind Laufveranstaltungen im Rahmen des Pride Month und ganzjährig inklusive Räume so wichtig. Sie tragen dazu bei, dass die Startlinie - und jede Meile danach - sicher, fröhlich und offen für alle ist.

Egal, ob du an einem Rennen teilnimmst, einen Gruppenlauf organisierst oder von der Seitenlinie aus anfeuerst, du hilfst dabei, eine integrativere Laufwelt für alle zu schaffen.

Willst du dieses Jahr an einem Pride-Rennen teilnehmen? Von regenbogenfarbenen 5Ks bis hin zu historischen Stadtläufen - diese LGBTQIA+ Laufveranstaltungen feiern Sichtbarkeit, Inklusion und Bewegung für alle.

Zur Feier des Pride-Monats gibt es zwei herausragende Episoden des The Runna Podcast , in denen es um Identität, Repräsentation und Zugehörigkeit im Laufsport geht:

Egal, ob du LGBTQIA+ oder ein Verbündeter bist, diese Episoden erinnern dich daran, dass Laufen für alle da ist.

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In dieser Folge des Runna-Podcasts haben wir Cal Calamia zu Gast - eine in Kalifornien lebende Marathonläuferin, Pädagogin, Dichterin, Aktivistin und die erste nicht-binäre Athletin der Geschichte, die bei allen sechs World Marathon Majors auf dem Podium stand.

Vom Ausstieg aus dem College-Laufsport bis hin zur Rückkehr und der Neugestaltung des Sports ist Cals Weg ein Weg der Resilienz und der Transformation. Ihr jüngster Podiumsplatz beim London-Marathon 2025 krönt eine bahnbrechende Serie von Ergebnissen, die auch NYC, Boston, Berlin, Tokio und Chicago umfasst.

In dieser Folge geht es darum, die Regeln neu zu schreiben, queere Freude zu verstärken und etwas Besseres aufzubauen.

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In dieser Folge treffen sich Ben und Anya mit Jake Williamson, ehemaliger Fußballspieler, Elite-Athlet von HYROX und Gründer von Better The Next Day (BTND).

Jake spricht über die Herausforderungen seines Coming-outs im Fußball, die psychische Belastung, die ein Leben in Verschlossenheit im Sport mit sich bringt, und darüber, wie ihm der Einstieg in den Fitness- und Ausdauersport geholfen hat, Sinn und Stolz zu finden. Vom Gewinn seines ersten HYROX bis zur Führung des Teams England bei internationalen Wettkämpfen ist Jakes Geschichte eine Geschichte der Veränderung durch Authentizität und Handeln.

Jake hilft dabei, eine Fitnesskultur aufzubauen, in der sich die Menschen sicher fühlen, sie selbst zu sein - und das ist etwas, von dem wir alle lernen können.

Während wir den Pride Month feiern, werden wir daran erinnert, dass Laufen mehr als ein Sport ist, es ist eine Gemeinschaft. Eine, die gedeiht, wenn sich jede Läuferin und jeder Läufer sicher und unterstützt fühlt und für das gefeiert wird, was sie sind.

Egal, ob du an einem Pride-Rennen teilnimmst, den Stimmen von LGBTQIA+ zuhörst oder einfach aus Solidarität die Schuhe schnürst, du hilfst dabei, eine inklusivere Zukunft für den Sport zu schaffen, den wir alle lieben. Wie auch immer du dich diesen Monat bewegst, sei dir bewusst, dass du Teil von etwas Größerem bist, und wir sind stolz darauf, mit dir zu laufen.