Runna Levels findet's super, dass du so konsequent bist und dich bei jedem Training voll reinhängst. Jeder Lauf, jedes Training und jeder Meilenstein zählt und zeigt dir, wie weit dich dein Engagement gebracht hat.
Während du trainierst, bekommst du Punkte für Sachen, die du sowieso schon machst: geplante Läufe absolvieren, Yoga- oder Krafttrainingseinheiten abhaken, neue persönliche Bestleistungen aufstellen oder einen kompletten Trainingsplan abschließen. Jeder kleine Fortschritt bringt dich deinem nächsten Level näher, von Bronze bis hin zum Champion.
Dein Level zeigt, wie konsequent du bist und dich weiterentwickelst. Während du aufsteigst, schaltest du neue Abzeichen frei, die deinen Fortschritt zeigen, mit exklusiven Partnerprämien und Angeboten.
Dieser Leitfaden zeigt dir, wie du Runna Levels optimal nutzen und Schritt für Schritt Fortschritte erzielen kannst.
Wie läuft das ab?
Du sammelst Punkte, indem du bestimmte Aktionen in der App machst.
Du sammelst Punkte, um von Bronze bis hinauf zum Champion aufzusteigen.
Wenn du ein Level aufsteigst, schaltest du neue Abzeichen und ... frei.
Kognition in deinem Profil.
Du kannst deinen Fortschritt und deine Punktehistorie jederzeit auf dem Tab „Profil“ einsehen.
Wenn du 6 Monate lang nichts machst (keine Aktionen, mit denen du Punkte sammeln kannst), kann dein Level sinken. Also, bleib dran, damit du deinen Fortschritt halten kannst.
Achtung: Runna Levels ist nur für Premium-Nutzer verfügbar, auch für Probemitglieder. Kostenlose Nutzer sehen die Levels in der App nicht.
Wie du auf Runna Levels zugreifen kannst
Du kannst deinen Level und deinen Punktefortschritt an mehreren Stellen in der App sehen:
Tab „Profil“ → Abschnitt „Runna-Levels“
Nach dem Training Toast-Benachrichtigungen
Bildschirme „Plan abgeschlossen“ und „Lauf teilen“
Widget auf dem Tab „Einblicke“
Wie du Punkte sammeln kannst
Hier sind ein paar der gängigsten Möglichkeiten, um bei Runna Punkte zu sammeln:
Aktion | Gesammelte Punkte |
Mach deinen geplanten Lauf fertig | +100 Punkte |
Mach ein Yoga-, Pilates-, Stretch- & -Stabilitäts- oder Krafttraining. | +50 Punkte |
Deine persönliche Bestleistung erreichen | +200 Punkte |
Mach einen Trainingsplan fertig | +1.000 Punkte |
Gerät, App oder Schuhe verbinden | +25-50 Punkte |
⚠️ Bei manchen Aktionen gibt's Einschränkungen, wie oft du Punkte sammeln kannst. Zum Beispiel kannst du bei geplanten Läufen bis zu zweimal am Tag Punkte sammeln und bei Yoga- oder Krafttraining bis zu zweimal pro Woche.
Stufen und Schwellenwerte
Jedes Level zeigt, wie viele Punkte du insgesamt im Laufe der Zeit gesammelt hast. Je mehr du trainierst und dich mit der App beschäftigst, desto höher kommst du.
Stufe | Benötigte Punkte |
Bronze | 150 Punkte |
Silber | 750 Punkte |
Gold | 2.000 Punkte |
Platin | 7.000 Punkte |
Diamant | 15.000 Punkte |
Champion | 30.000 Punkte |
FAQs
Wer kann Runna Levels nutzen?
Nur Premium-Nutzer (auch die mit einer kostenlosen Probemitgliedschaft) können auf Runna Levels zugreifen. Kostenlose Nutzer sehen die Levels in der App nicht.
Verliere ich Punkte, wenn ich ein Training lösche?
Ja, die Punkte für dieses Training werden abgezogen.
Warum zählen meine früheren Pläne nicht?
Nur Pläne, die nach dem Start von Runna Levels begonnen wurden, bringen Punkte. Für vergangene oder schon abgeschlossene Pläne gibt's keine Punkte nachträglich.
Bringt man bei allen Aufgaben jedes Mal Punkte?
Nein. Einige Aufgaben haben Einschränkungen, z. B. wie viele Trainingseinheiten oder Läufe pro Tag oder Woche Punkte bringen können.
Kann ich mit der Zeit Levels verlieren?
Ja, wenn du 6 Monate lang inaktiv bist (keine punktebringenden Aktionen), kannst du auf eine niedrigere Stufe zurückfallen.
Kann ich die Levels anderer Nutzer sehen?
Noch nicht! Levels sind ein persönliches Fortschrittssystem.
Zählen meine einmaligen Aktionen, wenn ich sie schon erledigt habe?
Ja. Wenn du schon ein Gerät verbunden, Schuhe hinzugefügt oder ein Profilfoto hochgeladen hast, kriegst du automatisch Punkte für diese Aktionen.
Zählen meine bisherigen Läufe und abgeschlossenen Pläne für mein Level?
Nein, alle fangen neu an. Die Punkte werden ab dem Start von Runna Levels gesammelt.
Bleib in Bewegung
Sobald du die nächste Stufe erreicht hast, bleib am Ball, indem du dir ein neues Ziel setzt, eine andere Distanz in Angriff nimmst oder eine neue Trainingsart ausprobierst.
Egal, ob du eine schnellere 5-km-Zeit anstrebst, deinen ersten Marathon laufen willst oder einfach nur Woche für Woche konsequent trainieren möchtest – deine nächste Herausforderung wartet schon, und Runna hilft dir dabei, sie zu meistern.