ペース分析チャートとは何か?
ペース分析チャートは、スピード・トレーニングがペース・ステータスにどのように貢献しているかを示している。
完了したスピードセッションごとに、以下のような表示がある。
目標ペースにどれだけ近づけたか?
レップ間のペースのばらつき
どのように機能するのか?
、直近の5つのスピード練習をプロットする。 各トレーニングについて、最も速いレップと最も遅いレップを表示する。
最も速いレップ、最も遅いレップのどちらが目標ペースより速かったか遅かったか、またどのくらい遅かったかがわかる。
ペースが一定であれば、ポイントも近くなる。
注: ワークアウトの各レップにおけるペースを標準化しているので、異なるスピードのレップ( & 距離)を比較することができる。
時代遅れ」のトレーニング
チャート上に「古い」ワークアウトが表示されるかもしれない。
これらのワークアウトは以前のペース・ステータスにリンクされており、現在のペース・ステータスの計算には使用されない。
質問
完了したワークアウトがチャートに表示されないのはなぜか?
対象外かもしれない。 詳細は「対象外試合」の項を参照のこと。
目標ペースに達していたのに、なぜ "ペース・オン・ポイント "から外れてしまったのか?
ペースステータスの計算は、アクティビティ・ペース目標バンドとは異なる。
たとえアクティビティ目標の範囲内であっても、常に目標ペースに届かなかったり届かなかったりする場合は、ペース調整を受けることがある。
最速レップと最遅レップが、私のアクティビティと一致していない。
そのため、あなたのチャートはワークアウトでこなしたレップと完全に一致しないかもしれない。
なぜワークアウトのポイントが1つしかないのか?
これは、タイムトライアルか、1レップしかないテンポのワークアウトだった場合に起こる。
ミスしたレップはチャートに表示されるか?
いいえ、ミス/インコンプリートのレップはチャートに表示されない。