Sabemos que todo mundo está tentando subir de nível e ganhar aquele 1% sempre que possível. A leitura está se tornando cada vez mais popular, especialmente aqueles livros que vão ajudar você a atingir suas metas!

Os livros de corrida vão além de simples dicas de treino, oferecendo uma visão mais profunda das jornadas mentais, emocionais e pessoais que moldam os atletas. Seja a história de um campeão olímpico ou de um corredor comum que supera as adversidades, esses livros inspiram e motivam os leitores ao compartilhar os altos e baixos do esporte. Eles oferecem lições valiosas sobre resiliência, perseverança e a mentalidade necessária para alcançar o sucesso. Para corredores de todos os níveis, essas histórias oferecem não apenas percepções práticas, mas também um senso de conexão por meio de lutas e triunfos compartilhados. Confira alguns desses livros!
​

“Nascido para correr” explica os benefícios naturais da corrida de longa distância e como você também pode se tornar um corredor melhor, com base em vários anos de pesquisa, experiências e treinamento. Ele traz uma visão de como fazer tudo isso sem se lesionar. Uma leitura muito educativa com informações claras e que conta a história da corrida.

Let Your Mind Run: A Memoir of Thinking My Way to Victory de Deena Kastor e Michelle Hamilton é um livro de memórias inspirador que narra a jornada de Kastor como corredora de elite. O livro explora como Kastor transformou sua abordagem mental em relação à corrida e à vida, aproveitando o poder da positividade e da autoconfiança para alcançar o sucesso atlético. Por meio de suas próprias histórias, ela detalha sua mudança de mentalidade, que levou a inúmeras vitórias, incluindo uma medalha de bronze olímpica e recordes americanos. O livro de memórias enfatiza a importância da força mental, da resiliência e de uma mentalidade voltada para o crescimento, o que o torna uma leitura poderosa para atletas e qualquer pessoa que queira superar desafios.
​
​

​

“Run Like Duck” é o guia definitivo para o novo corredor. Ele proporciona uma experiência que pode ser relacionada a todos os corredores. Ele faz a ponte entre a comédia e os conselhos reais sobre corrida que podem ajudar você a se tornar um corredor melhor.

Este livro permite que você olhe para além de sua vida cotidiana e apresenta a você uma visão de como viver sua vida de forma mais aventureira. Embora este livro não seja especificamente sobre corrida, como corredores, nós sabemos que a parte mais difícil é sair para correr. Este livro permite que você saia da rotina das 9h às 17h e ensina você a viver das 17h às 21h.

Good for a Girl , de Lauren Fleshman, é um poderoso livro de memórias que aborda suas experiências como corredora profissional. Fleshman esclarece os desafios que as mulheres enfrentam no mundo dos esportes, dominado pelos homens, abordando questões críticas como imagem corporal, desigualdade e as pressões intensas da competição de elite. Ao enfrentar esses obstáculos, ela também celebra a força e a resiliência das mulheres atletas. O livro serve tanto como uma narrativa pessoal quanto como uma crítica convincente da cultura atlética mais ampla, com o objetivo de inspirar mudanças e capacitar as mulheres nos esportes.

​

David Goggins, a inspiração para a corrida. “Can't Hurt Me” é a história de um homem que começou do zero. Um homem que, como Rich Roll acima, mudou o rumo da sua vida para se tornar o “homem mais fit (de verdade) dos Estados Unidos”. A história gira em torno da teoria de Goggin, “A regra dos 40%”, que detalha como a maioria de nós aproveita apenas 40% da capacidade da nossa mente e do nosso corpo. Recomendamos o audiolivro com comentários exclusivos do próprio David.

Choosing to Run, de Des Linden, é um livro de memórias que narra sua jornada para se tornar a primeira mulher americana em 33 anos a vencer a Maratona de Boston em 2018. Linden compartilha os altos e baixos de sua carreira de corredora, desde a quase aposentadoria até a conquista de uma vitória histórica em condições adversas. O livro oferece uma visão íntima de sua perseverança, resistência mental e das decisões estratégicas que moldaram seu sucesso. Por meio de anedotas e reflexões pessoais, Linden ilustra o poder da resiliência e a escolha de perseverar, independentemente dos obstáculos enfrentados.
​
​

Esse está na lista simplesmente porque acreditamos que todo mundo precisa conhecer essa história. A ascensão da Nike e como tudo começou do zero. Apesar de ser uma história comovente, ainda assim demonstra que todos começam de algum lugar. Phil Knight retrata a dificuldade de começar um negócio, os efeitos que isso tem sobre os relacionamentos e o impacto de ter relacionamentos com as estrelas. Uma boa leitura!

The Longest Race, de Kara Goucher, é um livro de memórias envolvente que retrata sua vida como corredora profissional, destacando suas lutas dentro e fora da pista. Goucher compartilha com sinceridade suas experiências com lesões, desafios pessoais e as intensas pressões da competição de elite. Ela também revela as dificuldades que enfrentou ao se manifestar contra o abuso e a corrupção no esporte. Este livro oferece um olhar honesto sobre a resiliência necessária para atuar nos níveis mais altos do atletismo, mostrando as complexidades de ser uma atleta e uma defensora das mudanças.

​