Registros personales
Tus récords personales y tus mejores tiempos (de un entrenamiento) se calculan a partir de la duración total del entrenamiento que has completado. La duración total de una sesión de entrenamiento difiere del tiempo total de movimiento , , ya que la primera incluye las pausas y los periodos de descanso.
Por ahora, solo guardamos los récords personales de las actividades al aire libre. Esto se debe a la diferencia en el esfuerzo relativo que supone entrenar en interiores o en una cinta, en comparación con entrenar al aire libre. ¡Pero seguirás pudiendo ver tus mejores tiempos en y después de cada sesión de cinta!
Tiempos estimados de carrera
Los tiempos estimados se basan en lo que prevemos que puedes actualmente lograr según la información que nos has facilitado. ¡Se actualizarán automáticamente a medida que avances en tu plan!
Cómo editar tus récords personales en la app Runna
Tus récords personales se actualizarán automáticamente cuando añadas tus carreras al aire libre a Runna.
Los récords personales se asocian a los entrenamientos completados, por lo que no puedes editar un récord personal actual. Sin embargo, en puedes añadir un récord personal a mano, por ejemplo, si quieres registrar un RP de antes de unirte a Runna.
En la app Runna, ve a la pestaña «Actividades» ( ) y selecciona «Rendimiento» ( )
Selecciona el récord personal de que quieras actualizar
Pulsa en Añadir nuevo récord personal
Introduce tu nueva hora
Pulsa en Guarda
Nota: Es posible que ajustemos tus tiempos estimados en función de la nueva marca personal que introduzcas.
Preguntas frecuentes
¿Por qué no puedo ver todos mis récords personales en la app de Runna?
Por ahora, los récords personales (PR) de la app Runna se consideran hitos de « », lo que significa que solo se actualizan cuando se establece un nuevo récord personal. Por eso, la app solo muestra tus mejores marcas más recientes y actuales, en lugar de guardar un historial completo de tus RP de todos los tiempos
¿Puedo borrar un récord personal?
Sí, puedes borrar tus récords personales en la app Runna yendo a la pestaña «Actividades» en .
¿Runna tiene en cuenta el tiempo de carrera o el tiempo total para los récords personales?
Runna utiliza (tiempo transcurrido) (también conocido como tiempo total) para calcular los récords personales. Esto significa que tu tiempo incluye cualquier pausa o descanso que hayas hecho durante la actividad (por ejemplo, parar para atarte los cordones, ir al baño o abrir puertas).
¿Afectará la actualización de mi PR a mi plan actual?
Sí, actualizar un récord personal puede afectar a tu plan de entrenamiento actual. Cuando marques una nueva marca personal, Runna puede ajustar tus tiempos estimados de carrera , tus ritmos de entrenamiento y tus ritmos de entrenamiento para las próximas sesiones de entrenamiento basándose en la nueva marca personal. Si el nuevo récord personal es bastante más rápido que tu tiempo de referencia, también puede activar una actualización del plan de .
¿Puedo restablecer todos mis récords personales?
No puedes restablecer ni borrar todos tus récords personales de la aplicación de una sola vez. Cualquier cambio debe realizarse de forma individual, una solicitud de incorporación de cambios cada vez.
¿Las carreras en la cinta cuentan para los récords personales?
Por ahora no. Runna solo guarda los récords personales de las actividades al aire libre, debido a la diferencia de esfuerzo entre los entrenamientos en cinta o en interiores y las carreras al aire libre. Sin embargo, podrás seguir viendo tus mejores tiempos en y para los entrenamientos en cinta; simplemente no se guardarán como un récord personal oficial.
¿Necesitas más ayuda?
Si tienes alguna pregunta o necesitas más ayuda, ponte en contacto con nosotros a través de la pestaña de asistencia de la aplicación y haremos todo lo posible por ayudarte.