Avantages de l'entraînement avec une montre Garmin
En associant votre plan Runna à votre montre Garmin, vous serez coaché tout au long de vos séances d'entraînement, en direct, pendant que vous courez. Par exemple, pendant une séance d’intervalles, vous n’aurez plus besoin de mémoriser et de suivre les distances, les allures et les repos spécifiques. Votre montre fera le travail pour vous et vous indiquera automatiquement la distance qui reste à parcourir, votre allure et la comparaison avec l’objectif en matière d’allure. Elle vous avertira lorsque vous devrez accélérer ou ralentir et comptera même à rebours les temps de repos pour que vous sachiez quand vous remettre à courir. Une fois que vous avez terminé votre session, vous pouvez alors comparer vos courses à ce que votre plan Runna vous a fixé !
Pour l'entraînement général, vous pouvez utiliser votre montre Garmin pour suivre vos courses, vos sorties à vélo et d'autres activités (selon le modèle de montre) et consulter toutes vos données de condition physique après l'entraînement, telles que votre allure, votre fréquence cardiaque et vos progrès.
Montres prises en charge
Toutes les montres qui prennent en charge Garmin Coach prendront en charge votre plan Runna. Vous pouvez consulter le site Web de Garmin pour obtenir la liste la plus récente des montres compatibles, mais nous avons compilé une liste à jour au moment de la rédaction dans l'article ci-dessous.
Recommander des montres
Idéal pour : Suivi de base
Pour un modèle d'entrée de gamme, nous recommandons soit la Forerunner 45/45S, soit la 55
Idéal pour : Suivi + musique
Si vous souhaitez également utiliser votre montre pour télécharger de la musique depuis Spotify, nous vous recommandons la Forerunner 245/255/265 ou la nouvelle Forerunner 165 .
Idéal pour : une utilisation quotidienne
Si vous utilisez votre montre quotidiennement et souhaitez bénéficier de fonctionnalités telles que la prise en charge de Spotify et Garmin Pay, nous vous recommandons la vivoactive 4/4S/5 (la S est la version plus petite pour les poignets plus fins).
Idéal pour : les triathlètes et les passionnés de course à pied
Pour une montre plus avancée avec des fonctionnalités de triathlon et de navigation pendant vos courses, nous vous recommandons la Forerunner 945/955/965
Idéal pour : les personnes exigeantes
Si vous recherchez une montre haut de gamme dotée de toutes les fonctionnalités, nous vous recommandons la Fenix 7 d' (ou l'Epix d' pour un écran plus lumineux), qui inclut la prise en charge de Spotify, Garmin Pay, la navigation et bien plus encore.