ワークアウト分析とは？
ワークアウト分析は、ポケットの中にランニングコーチを持ち歩いているかのような体験ができる機能です。各ワークアウト終了後、そのセッションを分析し、何がうまくいったか、次回に向けて改善すべき点など、AIが生成したあなたに合わせたフィードバックを提供します。
次に活かせる分析データを確認できるので、パフォーマンスのチェックや進捗状況の把握が簡単になり、トレーニング期間中も高いモチベーションを維持できます！
ワークアウト分析で分かること
ワークアウトへのフィードバック：予定していたワークアウトと実際の内容が比較され、うまくいった点や次回に向けた改善点を確認できます。
プランの進捗状況：自己ベストの更新やパフォーマンスの向上がひと目で分かり、目標に向けた進捗の様子を確認できます。
モチベーションを高める応援メッセージ：ワークアウトがプランどおりにいった理由 (またはうまくいかなかった理由) が分かり、高いモチベーションを保ったまま、自信を持って次回のセッションに進めます！
ワークアウト分析のアドバイスに応じて、トレーニングプランが変更されることはありません。
よくある質問
誰がワークアウト・インサイトにアクセスできるか？
「ワークアウトインサイト」はプレミアムプランのユーザーが利用でき、予定していたワークアウトを完了すると閲覧可能になります。「ランニング再開」「ランニング初心者」「怪我からの復帰」および「parkrun への道」の各プランでは利用できません。また、フリーランでは機能しません。
現時点では、ワークアウト分析をオフにすることはできません。
自分のワークアウト・インサイトはどうやって見つけるのか？
ワークアウト完了後にアプリでそのアクティビティを開き、高評価 (親指アップ) または低評価 (親指ダウン) を選択します。ワークアウトを評価すると、ワークアウト分析が表示され、内容を確認できるようになります。
自分のフィードバックに同意できない場合はどうすればいいのか？
Stravaでは、常に正確で役立つ分析データを提供することを目指しています。もしフィードバックの内容に納得がいかない場合は、高評価 (親指アップ) または低評価 (親指ダウン) でお知らせください。
ワークアウト分析はどのように機能しますか？
「ワークアウト・インサイト」は、サードパーティのプロバイダーと共同で開発されており、ユーザーのトレーニングデータに加え、天候や標高などの要素を組み合わせて、AIによって生成されています。この機能を有効にするには、最初に一度だけ同意していただく必要があります。その後は、ワークアウト完了後に自動で分析データを受け取れるようになります。
個人情報は第三者に提供されますか？
いいえ。データは第三者と共有される前に匿名化されるため、個人を特定できる情報が共有されることは一切ありません。詳しくは、Stravaのプライバシーポリシーをご覧ください。
すべてのワークアウトでワークアウト分析を確認できますか？
現時点では、ワークアウト分析は以下のワークアウトには対応していません。
フリーランニング
筋力トレーニング、ヨガ、ピラティス、ストレッチ & バランストレーニング
パークラン
つまり、この種のワークアウトは評価対象外となり、「ワークアウトインサイト」も表示されません。
ワークアウト分析が表示されないのはなぜですか？
対象のアクティビティにデータが重複して記録されていないか確認してください。データが重複していると、ワークアウト分析がうまく生成されないことがあります。
質問はあるか？
ワークアウト分析についてさらに質問がある場合やサポートが必要な場合は、アプリ内の「サポート」タブからお問い合わせください。