TCSニューヨークシティマラソンは、「ワールド・マラソン・メジャーズ」を構成する6つの大会のうちの1つであり、毎年11月に米国ニューヨーク市で開催されます。 1970年に初めて開催されて以来、世界でも最も名高く、多様性に富んだマラソンの一つへと成長しました。

レースはスタテンアイランドをスタートし、スタテンアイランド、ブルックリン、クイーンズ、ブロンクス、マンハッタンの5つの区を巡り、セントラルパークでゴールします。その独特な都市景観と熱気あふれる観客の応援で知られ、エリートランナーからアマチュアランナーまで、幅広い層から人気を集めています。

2026年のレースは11月1日（日）に開催され、過去最多の出場者数を記録する見込みで、多くのランナーがこのイベントを通じて慈善活動のための資金集めを行っています。このマラソンは、この街の精神を体現しており、不屈の精神、地域社会の絆、そして走る喜びを称えるものです。

ニューヨークの街中から、Runnaレースに向けた究極のプレイベントの様子を、生の様子でお届けできることを、この上なく楽しみにしています！レースウィークエンドには、いくつかの魅力的なイベントを企画しています。ぜひ皆様にお越しいただければ幸いです。

参加ご希望の方は、こちらからご登録ください 登録いただいた方には、今後の予定や開催場所、参加方法などについて随時お知らせいたします。

レース当日のパッキングは非常に重要だ。重要なものを忘れないように確認することも大切だが、レース前の高揚感も高めていくことが重要だ。以下に考慮すべき点を挙げる：

スタテン島のスタート村に向かう前に、レース当日の服装を着ておけ。 11月上旬のニューヨークは、たいてい涼しい秋の気候で、ランニングには最適ですが、走り出す前にしっかりとウォームアップをしておく必要があります。

朝の気温は通常、 7℃から11℃（華氏45度から55度）の間にある。午後の最高気温は通常、 12℃から17℃（華氏54度から63度）に達する。

11月は雨の日が9～10日ほどあるが、大抵は小雨だ。ただし、ヴェラザノ・ナローズ橋のスタート地点では風が冷たく感じられることもある。レース当日の重ね着や荷物の準備をする時は、この点を心に留めておけ！

重要なアドバイス： レースナンバーは前夜にユニフォームにピンで留めておけ。そうすれば朝に慌てる必要がなくなる。

トレーニングで使ったジェルやグミ、スナック類は全部持っていけ。万全を期すためにも、自分のものを持参しておくのが常に良いことです。また、当社のニューヨーク公式パートナーであるモーテンが、12マイル地点と18マイル地点のジェル補給所で、コース上の栄養補給を提供しています。コース上の補給品は限られているため、燃料は各自で持参し、補給所では補充のみとしてください。

スタテン島のスタート地点には、古いセーターやスウェットシャツ、さらには防水ジャケットを持っていくのがいいだろう。ニューヨークの11月の朝は、たとえその日の残りの時間が暖かくなっても、肌寒く、湿気が多く、天気が予測しづらいことがあります。

レースの前に捨てても構わない服を何枚か重ね着しておきましょう。これらの品物は最初に集められ、地元の慈善団体に寄付される。

暖かい上着、予備の靴下、水ぶくれ用絆創膏、そしてレース後の回復用スナックを用意しておけ。 2026年の運用方法については、以下の手荷物預け入れに関するセクションをご覧ください。

スマホ、時計、ヘッドホンは前夜に充電しておけ。必要なプレイリストはすべてダウンロードしろ。 これで辛い瞬間を乗り切れるだろう。

「ニューバランス」が主催するTCSニューヨークシティ・マラソン・エキスポは、2026年10月29日から31日まで、マンハッタンのウェスト35丁目とウェスト36丁目の間にある11番街のジェイコブ・K・ジャヴィッツ・コンベンション・センターで開催されます。

出発前に知っておくべきことは以下の通りです：

この活気あふれる3日間のイベントでは、ランニングギア、栄養補給、テクノロジーの最新製品に加え、マラソン限定グッズを展示する数百社の出展者も登場します。

NYRRランニングラボでは、1マイルごとのコース戦略に関する無料セッションを開催しているほか、ペースバンドも無料で配布しているので、ぜひ時間を確保して訪れてみる価値があります。

詳細については、こちらをクリックしてください。

NYRRのダッシュボードを通じて、すでに公式の交通手段を選択済みかと思いますが、選択した交通手段を利用する必要があります。

2026年の新制度：移動手段（フェリーまたはバス）を選択すると、NYRRが参加者のペースに基づいて出発時間を割り当てます。予想完走時間が4時間以上となる場合は、NYRRでは、自分のウェーブのスタート時刻に近い場所に到着できるよう、スタテンアイランド・フェリーの利用を推奨しています。

レースが始まる前に、セキュリティチェックと準備の時間を確保するため、必ず早めに到着するように。

スタテン島フェリー

ミッドタウン・マンハッタン バス

ニュージャージー・バス

詳細情報およびご選択いただいた交通手段に関する最新情報については、こちらをご確認ください。

フォート・ワズワースへの立ち入りは、登録済みのランナーとガイドに限定されていますので、ゼッケンを目立つように着用してください。番号の色によって、スタートする村がわかります。会場への持ち込みが許可されているバッグは、エキスポで受け取った透明な公式スタートビレッジバッグのみです。すべてのバッグは検査の対象となりますので、ご出発前に公式の禁止品リストをご確認ください。

お待ちの間、1,600箇所以上のトイレ、各村に配置された医療スタッフ、そして（在庫がなくなり次第終了）ゲータレード・エンデュランス・フォーミュラ、コーヒー、紅茶、ホットココア、ベーグルなどの軽食・飲み物をご用意しています。体を温めるために重ね着をして、着なくなった服はラベルの貼られた回収箱に入れてください。回収された服は寄付されます。

また、授乳専用スペースや、レース前のひとときを落ち着いて過ごせるための感覚体験スペース、ASL通訳者、そしてカリガンの給水ステーションも設けられています。

マラソンは5つのグループに分かれてスタートし、各グループごとにスタート時間が決まっています。参加番号には、参加するウェーブ、カラー、およびコーラルが記載されており、これらは変更できません。後のウェーブやコーラルに移動することはできますが、それより前のウェーブやコーラル、あるいはペースの速いウェーブやコーラルに移動することは絶対にできません。

開始時間は変更される場合があります。記録時間は、スタートラインを通過した時点からのネットタイムであり、スタートの合図が鳴った時点からのタイムではありません。

このマラソンは、ユニークで変化に富んだコースで知られており、ランナーたちに忘れられない体験をもたらします。レースはスタテン島で始まり、セントラルパークで終わる。参加者は五つの区すべてを通る：スタテン島、ブルックリン、クイーンズ、ブロンクス、そしてマンハッタンだ。

2026年は、1976年に初めて開催された「5区コース」の50周年にあたる。この節目を祝うとともに、レースがブロンクスに与える影響を軽減するため、今年はコースに若干の調整が加えられました。これは15年ぶりの変更となります。

ウィリス・アベニュー・ブリッジを渡った後、ランナーたちはブロンクス地区を通り、若干ルートが変更されたコースを進み、その後マディソン・アベニュー・ブリッジを渡ってマンハッタンに戻ります。ほんのわずかな変化ですが、その歴史の一端を担えるのは嬉しいことです。

会場は熱気に包まれており、100万人以上の観客が通り沿いに並び、ランナーを応援し、この街の活気あふれる文化を祝っています。コース沿いには、3マイル地点以降、ほぼ1マイルごとに公式給水所で水とゲータレード・エンデュランス・フォーミュラが提供されます。また、各区にカリガンの給水ステーションがあり、12マイル地点と18マイル地点ではモーテン・ジェル、21マイル付近ではバナナが配布されます。さらに、3マイル地点以降、およそ1マイルごとに医療支援とトイレが設置されています。

マラソンコースは変化に富んでいるため、Runnaが提供するレース当日のワークアウトを最大限に活用できる機会がある。ペーシングアラートと音声キューは、トレーニング走行時と同様で、軌道を維持するのに役立つ。

快適なペースでスタートし、中間地点までにネガティブスプリットを目指す。沿道のサポートは素晴らしく、この経験を心から楽しむことができる！

さらにサポートが必要な場合は、NYRRペースチームが、さまざまな完走タイムに対応した無料のペースグループを運営していますので、スタートエリアで青と白のストライプ柄のシングレットを着たメンバーを探してみてください。また、エキスポ会場内のNYRRランニングラボで、無料のペースバンドを受け取ることもできます。

レース当日は、市内の高層ビルや超高層ビルによってGPSの受信に支障が出る可能性があるため、マイルマーカーや自身の直感を頼りに、マラソンペースを調整することをお勧めします。

マラソンのペース配分のコツ こちらも参考にしてほしい！

このコースは、最終グループのスタート時刻を基準に、1マイルあたり16分のペースを基準として設計されています。このペースに遅れをとると、一部の給水所やコース上の設備が利用できなくなる場合があり、歩道へ移動するよう求められたり、レースを中止したいランナーをゴール後のエリアまで送る「スイープバス」に乗車するよう指示されることがあります。

公式の完走者数は、午後10時まで集計されます。 ET （開始時刻にかかわらず）。その時間までに完走すれば、メダル、公式結果、来年の出場権確保に向けた9+1クレジット、そしてアボット・ワールド・マラソン・メジャーズの「シックス・スター」プログラムにおけるスターを獲得できます。午後10時以降に横断してください。それでも完走メダルはもらえますが、公式記録は記録されません。

コースの大部分は、3マイル地点から26マイル地点まで観戦者が立ち入ることができ、無料で応援できる場所もたくさんあります。スタート地点やヴェラッツァーノ・ナローズ橋では観客の観戦はできませんので、応援される方はコース沿いへ出かけるのが一番です。

人気のスポットとしては、ブルックリンのフォース・アベニュー、ウィリアムズバーグ、グリーンポイント、マンハッタンのファースト・アベニュー（16～18マイル地点）、そしてセントラル・パークのゴール手前のフィフス・アベニューなどが挙げられます。これらの場所間を移動するには地下鉄が最も便利です。運行変更の予定については、mta.infoをご確認ください。

ゴールはセントラルパークのウェスト・ドライブにあります。 2026年のグランドスタンド席のチケット（入場口：ウェスト62丁目とブロードウェイの交差点）が販売中です。詳細は追ってご案内いたします。また、公園内には先着順の立ち見エリアも設けられています。

少し離れたところから見るのがいいですか？

レース当日は、テレビでの生中継やストリーミング配信が行われますので、お住まいの地域の放送スケジュールをご確認ください。友人や家族も、NYRRアプリであなたの進捗状況をリアルタイムで追うことができます。

マラソンを終えたら、レース後の高揚感を味わい、大切な人たちと再会し、自分の達成を祝う時だ！電話サービスは混雑のため、ゴール地点周辺では不安定になる可能性がある。だから事前に友人や家族とゴール後の計画を立てておくのが良い考えだ。

セントラルパークを西77丁目で出た後、ランナー専用区域を離れることになる。出口は次の通りだ： 西75丁目、西74丁目、または西69丁目 セントラルパーク西通り沿いにある出口から出るか、 ファミリーリユニオンへ南へ進むこともできる。ゴールラインを通過する際、MarathonFotoが写真と動画を撮影しますので、ゼッケンが見えるようにし、顔を上げて、笑顔を見せてください！

手荷物を預けた場合は、62丁目にあるセントラル・パーク・ウェストの入り口から入り、NYRRのスタッフにお声かけください。午後7時を過ぎても引き取り手のない手荷物は、NYRR RUNCENTERへ移送され、11月2日の「マラソン・マンデー」に受け取ることができます。

フィニッシュラインに関する詳細はこちらをご覧ください。

君はやり遂げた！さあ、お祝いの時間だ！飲み物を持ち、靴ひもを緩め、伸びをしてその瞬間を楽しむ。

2026年のTCSニューヨークシティマラソンでのご健闘をお祈りします。そして何よりも、楽しんでください！

観光を楽しみ、最高の時間を過ごす。

レース当日のためのコーチのトップヒントは、以下のビデオをチェックしてほしい！