We weten dat iedereen zichzelf continu probeert te verbeteren en waar mogelijk die 1%s winst wil behalen. Lezen wordt steeds populairder, en dan vooral boeken die je helpen je doelen te bereiken!

Hardloopboeken gaan verder dan eenvoudige trainingstips en bieden een dieper inzicht in de mentale, emotionele en persoonlijke ontwikkeling van atleten. Of het nu gaat om het verhaal van een Olympisch kampioen of een doorsnee hardloper die tegenslagen overwint, deze boeken inspireren en motiveren lezers door de hoogte- en dieptepunten van sport te delen. Ze bieden waardevolle lessen over veerkracht, doorzettingsvermogen en de mentaliteit die nodig is om succes te behalen. Voor hardlopers van alle niveaus bieden deze verhalen niet alleen praktische inzichten, maar de welbekende worstelingen en overwinningen zorgen ook voor een gevoel van verbondenheid. Hieronder vind je enkele boeken die je wellicht interessant vindt!
​

In Born To Run worden de natuurlijke voordelen van langeafstandslopen uiteengezet en lees je hoe je zelf een betere hardloper kunt worden. Het boek is gebaseerd op jarenlang onderzoek, ervaringen en training. Het geeft je inzicht in hoe je dit allemaal kunt doen zonder blessures op te lopen. Het is een zeer leerzaam boek met duidelijke informatie over de geschiedenis van hardlopen.

Let Your Mind Run: A Memoir of Thinking My Way to Victory van Deena Kastor en Michelle Hamilton is een inspirerende memoires waarin Kastors reis als topatlete wordt beschreven. In het boek wordt onderzocht hoe Kastor haar mentale benadering van hardlopen en het leven veranderde en hoe ze de kracht van positiviteit en zelfvertrouwen benutte om hardloopsuccessen te behalen. Aan de hand van persoonlijke verhalen beschrijft ze hoe haar mentaliteit veranderde, wat leidde tot talloze overwinningen, waaronder een bronzen medaille op de Olympische Spelen en Amerikaanse records. De memoires benadrukken het belang van mentale kracht, veerkracht en een op groei gerichte mentaliteit, waardoor het een krachtig boek is voor sporters en iedereen die uitdagingen wil overwinnen.
​
​

​

Run Like Duck is de ultieme gids voor de nieuwe hardloper. Het boek biedt een herkenbare ervaring voor alle hardlopers. Het vormt een combinatie van humor en concrete hardloopadviezen die je kunnen helpen een betere hardloper te worden.

Dit boek helpt je om verder te kijken dan je dagelijkse leven en geeft je inzicht in hoe je een avontuurlijker leven kunt leiden. Hoewel het boek niet specifiek over hardlopen gaat, weet iedere hardloper dat beginnen de moeilijkste stap is. Dit boek helpt je om uit je 9-tot-5-ritme te komen en leert je om tussen 5 en 9 te leven.

Good for a Girl van Lauren Fleshman is een krachtige memoires over haar ervaringen als professionele vrouwelijke hardloper. Fleshman belicht de uitdagingen waarmee vrouwen worden geconfronteerd in de door mannen gedomineerde sportwereld en gaat in op cruciale onderwerpen zoals lichaamsbeeld, ongelijkheid en de intense druk die met topsport gepaard gaat. Terwijl ze deze obstakels aansnijdt, prijst ze ook de kracht en veerkracht van atletes. Het boek is zowel een persoonlijk verhaal als een interessante kritiek op de cultuur binnen de atletiekwereld, met als doel verandering teweeg te brengen en vrouwen in de sport van kracht te voorzien.

​

David Goggins, een inspirator voor hardlopers. Can't Hurt Me is het verhaal van een man die vanaf nul is begonnen. Een man die, net als Rich Roll hierboven, zijn leven veranderde om de 'fitste (echte) man van Amerika' te worden'. Het verhaal draait om Goggins' theorie 'De 40%-regel', die beschrijft hoe de overgrote meerderheid van ons slechts 40% van onze mentale en fysieke capaciteiten benut. We raden het audioboek aan, met exclusief live commentaar van Goggins zelf.

Choosing to Run van Des Linden zijn memoires waarin ze beschrijft hoe ze in 2018 de eerste Amerikaanse vrouw in 33 jaar werd die de marathon van Boston won. Linden deelt de hoogte- en dieptepunten van haar hardloopcarrière, van bijna met pensioen gaan tot het behalen van een historische overwinning onder zware omstandigheden. Het boek biedt een persoonlijke inkijk in haar doorzettingsvermogen, mentale weerbaarheid en de strategische beslissingen die haar succes hebben bepaald. Aan de hand van persoonlijke anekdotes en reflecties toont Linden de kracht van veerkracht en de keuze om door te zetten, ongeacht de obstakels die je tegenkomt.
​
​

Dit boek staat op deze lijst om de eenvoudige reden dat wij vinden dat iedereen dit verhaal moet kennen. Het gaat over de opkomst van Nike en hoe het bedrijf vanuit het niets is ontstaan. Het is een hartverwarmend verhaal, dat tegelijkertijd laat zien dat iedereen ergens moet beginnen. Het schetst de worsteling van het opstarten van een bedrijf, de effecten die dit heeft op relaties en de impact van het hebben van relaties met beroemdheden. Het is een echte aanrader!

The Longest Race van Kara Goucher zijn meeslepende memoires over haar leven als professioneel hardloopster, waarin ze haar strijd op en naast de baan belicht. Goucher vertelt openhartig over haar ervaringen met blessures, persoonlijke uitdagingen en de intense druk die bij topsport komt kijken. Daarnaast beschrijft ze de moeilijkheden die ze tegenkwam toen ze zich uitsprak tegen misbruik en corruptie in de sport. Het boek biedt een eerlijk beeld van de veerkracht die nodig is om op het hoogste niveau in de atletiek te presteren, en geeft inzicht in de complexiteit van het leven van zowel een atleet als van een voorvechter van verandering.

​