Wat is mijn Runna-score?
Je Runna-score op is een maatstaf voor je voortgang – hij geeft weer hoe je je prestaties ten opzichte van wat er in je trainingsschema staat, inzet. Naarmate je vordert met je trainingsschema en je geschatte racetijden verbeteren, stijgt ook je Runna Score.
Op dit moment is de Runna Score alleen beschikbaar bij betaalde Premium-abonnementen
Waar kan ik mijn Runna-score vinden?
Je vindt je Runna-score in de app door naar het tabblad ‘ -activiteiten’ ( ) te gaan, ‘ -prestaties’ () te selecteren en naar de onderkant van de pagina te scrollen.
Wat betekent mijn Runna-score?
Hogere score + lichtere groene kleur → Je boekt goede vooruitgang – ga zo door!
Lagere score + donkergroene kleur → Misschien heb je een tijdje niet getraind, of wijzen je gegevens erop dat je je geplande aantal kilometers of streeftempo’s niet haalt
Op dit moment heeft de Runna Score geen vaste bovengrens en wordt hij niet beoordeeld aan de hand van een universele schaal. Het is juist bedoeld als in relatie tot je trainingsschema.
Even een kort berichtje
Op dit moment houdt de Runna Score nog geen rekening met factoren als het weer, het terrein, vermoeidheid of ziekte, of een drukke agenda. We zijn van plan om de Runna Score later dit jaar te verbeteren, zodat hij nuttiger en transparanter wordt. Dus als hij op dit moment niet echt relevant voor je lijkt, is het prima om je in plaats daarvan op je eigen vooruitgang te richten.
Runna scoort in actie
Stel dat James aan zijn trainingsschema begint met een geschatte 5K-tijd van 28 minuten volgens . Naarmate hij consequent traint en zijn conditie verbetert, daalt zijn geschatte 5K-tijd naar 25 minuten en stijgt zijn Runna Score om die vooruitgang weer te geven:
Runna-score: 688 → Beginnersniveau, gebaseerd op een 5 km-tijd van 28 minuten
Runna-score: 760 → Na consequent trainen, gebaseerd op een 5 km in 25 minuten
Wat als mijn score daalt?
Als je score daalt, maak je dan geen zorgen – dat betekent niet per se dat je geen vooruitgang boekt. Het kan komen door:
Een recente periode waarin je minder hebt getraind
Zwaardere sessies waarbij je moeite had om je streeftempo te halen
Een bijgewerkte geschatte racetijd die aansluit bij je huidige prestaties
Je Runna-score is een richtlijn, geen oordeel. Het is bedoeld om je te helpen je voortgang bij te houden, maar het mag je motivatie niet beïnvloeden.
Je score aanpassen
Je kunt je Runna-score niet handmatig wijzigen, maar je kunt wel je geschatte racetijd in de app aanpassen.
Als je tempo te zwaar of te licht aanvoelt:
Ga naar Beheer abonnement
Pas je geschatte racetijd aan (verhoog of verlaag deze met 20–30 seconden)
Hierdoor worden je tempo's opnieuw gekalibreerd en wordt je Runna-score dienovereenkomstig bijgewerkt.
Veelgestelde vragen
Waarom zie ik mijn Runna-score niet?
Runna Score wordt alleen weergegeven als je een abonnement hebt met tempo-doelen, dus je ziet het niet als je een Nieuw met hardlopen of Terug naar hardlopen abonnement hebt.
Voor alle andere trainingsschema’s kun je controleren of je tempo-doelen zijn ingeschakeld door naar te gaan. Ga naar het tabblad ‘Vandaag’ → profielpictogram (linksboven) → Trainingsinstellingen → Tempo-doelen → Aan.
Heb je nog vragen?
We werken eraan om deze functie in de toekomst te verbeteren, dus maak je er voorlopig geen zorgen over – concentreer je gewoon op je Workout Insights en Tempo Insight-aanbevelingen!
Als je nog vragen hebt of meer hulp nodig hebt, neem dan contact met ons op via het tabblad ‘Ondersteuning’ in de app. We doen ons best om je te helpen!