App-functies, lidmaatschappen en veelgestelde vragen
Leer hoe je de Runna-app kunt gebruiken om het meeste uit je training te halen!
Door Nayth en 7 anderen8 auteurs52 artikelen
Integraties en opnames
Verbinden, synchroniseren en probleemoplossing
Loopbanden
Compatibiliteit & advies
'Opnemen op de loopband' gebruiken en hoe je er het meeste uit kunt halenAls je een compatibele loopband hebt, stellen we zelfs snelheden en hellingen voor je in!
Waarom komen de gegevens van mijn loopband niet overeen met wat ik zie in de Runna-app?Informatie over hoe we gegevens over loopbandactiviteiten verwerken om ze zo nauwkeurig mogelijk te maken
App-functies
Hoe je de nieuwe functies van Runna kunt gebruiken om je training naar een hoger niveau te tillen!
Hoe je Instant Trainingen kunt gebruikenRunna Instant Workouts: Gepersonaliseerde sessies die altijd passen bij jouw trainingsbehoeften
Gids met de belangrijkste RunnaeigenschappenLeer belangrijke functies van de Runna-app kennen en haal het meeste uit je trainingservaring.
GeluidsaanwijzingenLeer hoe je je geluidsaanwijzingen kunt instellen om live coaching te krijgen terwijl je hardloopt!
Hoe ik mijn planversie in de Runna-app kan updaten om toegang te krijgen tot nieuwe functiesPlanversies is een functie in de Runna-app waarmee je nieuwe updates voor je trainingsschema kunt beheren.
Hoe volg ik een route in de Runna App gebruikenVolg een route op je Apple Watch met Runna en Strava. Voeg eenvoudig routes toe, bekijk kaarten tijdens het hardlopen en blijf op schema.
Hoe werken persoonlijke records in de Runna app?
Wat is mijn Runna-score en hoe wordt deze berekend?Je Runna-score geeft je hardloopvermogen weer op basis van geschatte wedstrijdtijden.
Trainingsadviezen en inzichten
Begrijp en interpreteer je trainingsadviezen om het maximale uit je training te halen!
Inzichten in tempo
Waarom krijg ik geen Tempo Insights?Zie je geen Tempo Insights van je laatste training? Hier is waarom.
Wat zijn inzichten in tempo en hoe werken tempo-aanbevelingen?
Wat is de functie Workout Insights?
Hoe kan het beoordelen van je trainingen je training verbeteren?Lees meer over onze nieuwe functie voor het bekijken van trainingen en hoe deze gegevens in je plan worden gebruikt
Zijn Runna-abonnementen voor iedereen geschikt?Kies een plan dat helemaal bij jou past.
Werkt mijn plan ook als ik in een heuvelachtig gebied woon?Hoe pas je je tempo aan in heuvelachtige gebieden?
Plan maken en beheren
Maak en pas je plan aan zoals jij dat wilt!
Hoe voeg ik een voorbereidingswedstrijd toe aan mijn Runna plan?Voeg een voorbereidingswedstrijd toe en we berekenen een aangepaste taper en herstel, terwijl je op schema blijft voor je primaire wedstrijd
Je plan aanpassen vanwege kleine pijntjesLeer hoe je je Runna-plan kunt aanpassen bij kleine pijntjes en kwalen.
Je hardloopschema aanpassenJe Runna-plan wordt aangepast aan je beschikbaarheid en de dag waarop je het liefst een lange run doet – check hier hoe je dit kunt aanpassen.
Kan ik een extra hardloopsessie of sociale hardloopsessie aan mijn plan toevoegen?Voeg een extra hardloopsessie of sociale hardloopsessie toe aan je week.
Moet je je plan pauzeren?Ben je ziek, ga je op vakantie of moet je je plan pauzeren? Zoek niet verder.
Je hardloopvaardigheden aanpassenAls je je hardloopsessies of je wekelijkse kilometers te makkelijk of te moeilijk vindt, kun je hier lezen hoe je je hardloopvermogen kunt aanpassen.
Je geschatte racetijd aanpassenHoe je geschatte huidige racetijd invloed heeft op de tempo-doelen die in de app zijn ingesteld.
Betekent het starten van een nieuw plan dat ik geen toegang meer heb tot mijn oude plan?Hoe je je oude plannen kunt bekijken nadat je een nieuw plan hebt gestart.
Je favoriete meeteenheid aanpassenRunna werkt met kilometers, mijlen en loopband-eenheden. Kies degene die bij je past.
Trainingsvoorkeuren gebruiken in de Runna AppGebruik Trainingsvoorkeuren om het perfecte plan voor jou samen te stellen
Je Trainingskalender gebruiken en beherenStel je Runna-plan samen en verplaats sessies eenvoudig met de Runna-functie voor het opnieuw indelen van trainingen
Hoe voeg ik een vakantie toe in de Runna App?Voor Noord-Amerikaanse gebruikers heet deze functie "Vacation", maar het werkt precies hetzelfde.
Hoe je je trainingsfocus kiestWeet je niet zeker waar je je op moet richten? Hier zijn wat details over wat elke focus inhoudt en wat het je kan helpen bereiken als prestatie.
Lidmaatschappen
Veelgestelde vragen over je Runna-lidmaatschap en account
Runna gratis gebruikenOntdek wat je gratis kunt gebruiken op de Runna app, waaronder trainingsplannen, workouts, Apple Watch tracking en meer - een abonnement is niet nodig.
Hoe je je account en gegevens kunt verwijderenWe respecteren je privacy en maken het makkelijk om je account en bijbehorende gegevens te verwijderen.
Je abonnement beheren en hoe Runna Premium werktIn dit artikel beantwoorden we veelgestelde vragen over Runna Premium en hoe gratis proefperioden, gratis toegang en abonnementen werken
Een terugbetaling aanvragenHoe je een terugbetaling kunt aanvragen voor je Runna-lidmaatschap.
Hoe je je Runna Premium-lidmaatschap kunt opzeggenAan alle goede dingen komt een einde – als je je Runna Premium-lidmaatschap wilt opzeggen, helpen we je graag verder.