Met ‘Je plannen’ zie je al je trainingen op één scherm, zodat je kunt zien waar je nu mee bezig bent, wat er nog op het programma staat en wat je hebt opgeslagen om later nog eens te bekijken. Je hebt je agenda helemaal zelf in de hand. Er verandert niets, tenzij je daar zelf voor kiest.

Je plannen worden automatisch gesorteerd op basis van de data en hoe ver je ermee bent. Deze categorieën stel je niet zelf in. Ze worden bijgewerkt naarmate je training vordert.

Om een overzicht van al je abonnementen te bekijken, ga je naar het tabblad ‘Abonnementen’ en tik je op ‘Je abonnementen’.

Om je plannen te bekijken:

Hier zie je al je plannen: Huidige, Aankomende, Voltooide, Onvoltooide en Concepten.

Je kunt een ‘Aankomend plan’ toevoegen wanneer je al een actief, huidig plan hebt. Om er een te maken:

Vervolgens doorloop je het proces voor het aanmaken van een abonnement, waarbij je een Runna-abonnement kiest en je gegevens invoert. Zodra je bij de stap ‘startdatum’ bent aangekomen, zie je een optie om je agenda te bekijken. Tik erop en je ziet alles wat je al hebt ingepland, inclusief je huidige plan en eventuele toekomstige plannen. Zo kun je snel controleren of je genoeg ruimte hebt voordat je iets definitief vastlegt.

Je kunt zoveel toekomstige trainingsschema’s in de wachtrij zetten als je wilt, zodat je training naadloos aansluit zodra een schema is afgelopen.

Let op: als je plan B-wedstrijden bevat, worden deze niet verplaatst wanneer je een volgend plan inplant. Ze blijven waar ze zijn.

Om een toekomstig plan te bewerken:

Je kunt dan je plan onder ‘Aankomend’, ‘Onvoltooid’ of ‘Concept’ bewerken.

Als het plan dat je aan het opstellen bent, botst met een plan dat al is ingepland, signaleert Runna dit voordat er iets verandert en laat het je kiezen wat er gebeurt:

Hoe dan ook: op het conflictvenster wordt weergegeven wat er met de betrokken plannen gebeurt voordat je je keuze bevestigt. Deze controle wordt uitgevoerd telkens wanneer je van je huidige abonnement wisselt, een toekomstig abonnement toevoegt of een nieuw abonnement aanmaakt.

Als je een plan hebt aangemaakt en dat in je concepten hebt aangetroffen, is dit wat er is gebeurd. Omdat het nieuwe plan samenviel met een plan dat je al had ingepland, heeft Runna het veilig in de concepten bewaard, in plaats van je bestaande training van de kalender te schrappen. Er is niets verwijderd en uw huidige abonnement bleef gewoon doorlopen.

Dit is de standaardinstelling wanneer er een conflict optreedt, omdat veel mensen een plan opstellen om te zien hoe het eruitziet voordat ze het definitief vastleggen. Je nieuwe plan staat klaar in de sectie ‘Concepten ’ en je kunt het gebruiken wanneer je maar wilt.

Als je het nieuwe abonnement daadwerkelijk wilt laten ingaan, kun je het conceptabonnement altijd activeren via het tabblad ‘Abonnementen’ → ‘Je abonnementen’ → ‘Concepten’.

Je kunt je huidige plan op elk moment wijzigen in een toekomstig plan, een onvolledig plan of een conceptplan. Om over te schakelen:

Uw huidige abonnement wordt dan vervangen door het abonnement dat u hebt gekozen. Al je eerdere en voltooide plannen blijven toegankelijk; als je van plan wisselt of een nieuw plan start, worden deze niet gewist.

Zodra je van plan wisselt, wordt alles weer gesynchroniseerd met alle compatibele apps en horloges, zodat je trainingen en gegevens actueel blijven.

Om een conceptplan als je actieve plan in te stellen:

Als er een conflict is met een ander plan in je agenda, krijg je hiervan een melding en kun je ervoor kiezen om je trainingsagenda bij te werken om het plan te activeren.

Om je abonnementen te beheren:

De opties variëren per abonnement. Bij een voltooid plan wordt bijvoorbeeld niet de optie weergegeven om het aan je trainingskalender toe te voegen.

Je ziet ook een optie ‘Voorbeeld ’. Hier zie je een beknopt overzicht van een plan, de weekkaarten en een samenvatting, zodat je kunt zien waar het om gaat zonder ernaar te hoeven overschakelen.

Een abonnement verwijderen of opzeggen:

Verwijderde plannen worden niet gewist, maar worden gewoon verplaatst naar je Concepten (Ga naar Plan → Tik op Je plan → Tik op Concepten).

Ja! Ga naar Plan → Je plannen → Selecteer het onvoltooide plan → Tik op ‘Onvoltooid plan als voltooid markeren’.

Ja, ga naar Plan → Je plannen → Selecteer het aanstaande plan dat je wilt verwijderen → Tik op ‘Verplaats naar concepten’.

Als je het aanstaande plan ook wilt verwijderen, kun je dat doen zodra het in je concepten staat door naar Plan → Je plannen → Selecteer het conceptplan → Tik op Verwijderen te gaan.

Je krijgt een melding en wordt gevraagd om te kiezen tussen het nieuwe abonnement, je huidige abonnement en eventuele toekomstige abonnementen die al in de wachtrij staan.

Nee — je huidige plan wordt verplaatst naar ‘Concepten’. Je kunt er op elk moment naar terugkeren via Plan → Je plannen → Concepten en erop tikken om het opnieuw te activeren.

Nee, je eerder voltooide hardloopsessies blijven altijd bewaard, ongeacht de wijzigingen die je in je plan aanbrengt.

Je kunt je plan eenvoudig opnieuw starten door een nieuw plan aan te maken met dezelfde gegevens via Plan → Je plannen → Nieuw plan aanmaken. Als er een overlapping is met je huidige abonnement, word je gevraagd om te kiezen tussen het nieuwe abonnement, je huidige abonnement en eventuele toekomstige abonnementen die al in de wachtrij staan.

Opmerking: er is geen aparte optie ‘Opnieuw starten’ in de app.

Ja, als je je vorige plan niet hebt verwijderd, zou het in je concepten moeten staan. Om dit te openen: ga naar het tabblad ‘Abonnement ’ → ‘Je abonnement ’ → ‘Concepten’. Vervolgens kun je het conceptplan openen en ‘Toevoegen aan mijn trainingskalender’ selecteren.

Nee, de wedstrijdafstand kan niet meer worden gewijzigd zodra een plan is aangemaakt. Als je voor een andere afstand wilt trainen, start dan een nieuw plan via Plan → Plan beheren → Nieuw plan starten.

Je kunt een wedstrijd ook registreren als een Tussendoortraining (wedstrijd), hoewel hierdoor je trainingsplan niet wordt gewijzigd en niet meetelt voor het aantal kilometers in je plan. We werken eraan om dit binnenkort te integreren.

Snelheidssessies kunnen niet volledig uit je plan worden verwijderd; elk plan bevat minstens één snelheidssessie om de week op het laagste moeilijkheidsniveau. Als je ze liever niet wilt doen, kun je:

Nee, de kortste ondersteunde wedstrijdafstand is 5 km (of 3 mijl). Korte wedstrijden kunnen niet als voorbereidingswedstrijd of via je trainingsagenda aan je plan worden toegevoegd. Als je een korter evenement doet, kun je dit het beste na afloop als Handmatige activiteit registreren in het tabblad 'Activiteiten'.

Op dit moment zijn trainingsplannen alleen beschikbaar in de mobiele Runna-app. Wij proberen deze in de toekomst ook toegankelijk te maken via het web.

Ja! Daar zijn Drafts precies voor bedoeld. Om de beschikbare ontwerpen te bekijken en te zien hoe ze eruit zouden zien:

Je kunt dan de Runna-abonnementen bekijken zonder je ergens toe te verplichten. Je kunt zoveel concepten aanmaken als je wilt.

Als je vragen hebt of meer hulp nodig hebt, neem dan gerust contact op via het ondersteuningskanaal in de app.