Plan maken en beheren
Maak en pas je plan aan zoals jij dat wilt!
Door Alex en 4 anderen5 auteurs13 artikelen
Hoe voeg ik een voorbereidingswedstrijd toe aan mijn Runna plan?Voeg een voorbereidingswedstrijd toe en we berekenen een aangepaste taper en herstel, terwijl je op schema blijft voor je primaire wedstrijd
Je plan aanpassen vanwege kleine pijntjesLeer hoe je je Runna-plan kunt aanpassen bij kleine pijntjes en kwalen.
Je hardloopschema aanpassenJe Runna-plan wordt aangepast aan je beschikbaarheid en de dag waarop je het liefst een lange run doet – check hier hoe je dit kunt aanpassen.
Kan ik een extra hardloopsessie of sociale hardloopsessie aan mijn plan toevoegen?Voeg een extra hardloopsessie of sociale hardloopsessie toe aan je week.
Moet je je plan pauzeren?Ben je ziek, ga je op vakantie of moet je je plan pauzeren? Zoek niet verder.
Je hardloopvaardigheden aanpassenAls je je hardloopsessies of je wekelijkse kilometers te makkelijk of te moeilijk vindt, kun je hier lezen hoe je je hardloopvermogen kunt aanpassen.
Je geschatte racetijd aanpassenHoe je geschatte huidige racetijd invloed heeft op de tempo-doelen die in de app zijn ingesteld.
Betekent het starten van een nieuw plan dat ik geen toegang meer heb tot mijn oude plan?Hoe je je oude plannen kunt bekijken nadat je een nieuw plan hebt gestart.
Je favoriete meeteenheid aanpassenRunna werkt met kilometers, mijlen en loopband-eenheden. Kies degene die bij je past.
Trainingsvoorkeuren gebruiken in de Runna AppGebruik Trainingsvoorkeuren om het perfecte plan voor jou samen te stellen
Je Trainingskalender gebruiken en beherenStel je Runna-plan samen en verplaats sessies eenvoudig met de Runna-functie voor het opnieuw indelen van trainingen
Hoe voeg ik een vakantie toe in de Runna App?Voor Noord-Amerikaanse gebruikers heet deze functie "Vacation", maar het werkt precies hetzelfde.
Hoe je je trainingsfocus kiestWeet je niet zeker waar je je op moet richten? Hier zijn wat details over wat elke focus inhoudt en wat het je kan helpen bereiken als prestatie.