Soms verandert je doelwedstrijd, wordt je evenement verplaatst of heb je gewoon meer tijd nodig. Als dat gebeurt, is het belangrijk om je abonnement op de juiste plek bij te werken, zodat Runna je training opnieuw kan opbouwen en je voortgang op schema kan houden.

Door de datum van je wedstrijd of de einddatum van je abonnement te wijzigen via Abonnement beheren kan Runna je kilometers, belangrijkste sessies en taper opnieuw in balans brengen, zodat je abonnement nog steeds bij je doel past.

Om je wedstrijddatum of de einddatum van je abonnement bij te werken:

⚠️ Het is belangrijk om datumwijzigingen door te voeren via Schema beheren, in plaats van work-outs te verslepen in de kalender. Je abonnement moet opnieuw worden opgebouwd om een veilige progressie en taper te behouden.

Bij de meeste op afstand gebaseerde wedstrijdabonnementen en afstandsdoelabonnementen kun je de wedstrijddatum of de einddatum van het abonnement wijzigen via Abonnement beheren.

Algemene trainingsabonnementen zoals Run Faster, Run Further, Run to Maintain, en Train Your Way hebben meestal geen wedstrijddatum op dezelfde manier als een vast wedstrijdabonnement. In plaats daarvan gebruiken ze een einddatum voor het abonnement.

Sommige oudere of originele schema's hebben beperktere opties, waardoor het wijzigen van datums niet altijd mogelijk is. In die gevallen kun je meestal het beste een nieuw abonnement starten, of je huidige abonnement behouden en je evenement handmatig registreren.

Er zijn een paar veelvoorkomende redenen waarom Runna een datumwijziging kan tegenhouden:

Je laatste weken voor een wedstrijd zijn zorgvuldig samengesteld om vermoeidheid te verminderen en je te helpen op de wedstrijddag fris aan de start te staan. Als de nieuwe datum niet genoeg tijd overlaat voor die taper, kan de app de wijziging blokkeren.

Sommige datums kunnen grijs worden weergegeven omdat het resulterende abonnement te kort zou zijn voor de minimale trainingsduur die vereist is voor je doel, niveau of de instellingen van je abonnement.

Runna-schema's kunnen maximaal 26 weken duren. Als je nieuwe datum ervoor zorgt dat je abonnement die limiet overschrijdt, kun je de wijziging niet opslaan.

Sommige oudere of verouderde schema's hebben minder bewerkingsopties. In sommige gevallen worden wijzigingen van de startdatum of wedstrijddatum mogelijk niet ondersteund.

Als je al een B-wedstrijd in je abonnement hebt, kan het wijzigen van je wedstrijddatum ervoor zorgen dat je B-wedstrijd te dicht op je A-wedstrijd valt of je tapering verstoort.

Dit betekent meestal dat de nieuwe datum niet genoeg tijd overlaat om je abonnement veilig opnieuw op te bouwen.

Wat je kunt proberen:

Je wedstrijd iets later plannen geeft het abonnement vaak genoeg ruimte voor de taper en belangrijke sessies die je nodig hebt.

Uitgegrijsde datums betekenen meestal dat het abonnement te kort zou worden om een veilige en effectieve training te ondersteunen.

Als je wilt dat je abonnement eerder eindigt, is de beste optie vaak om:

Als Runna je de datum niet verder laat opschuiven, komt dat meestal omdat je de maximale abonnementsduur van 26 weken hebt bereikt.

In dat geval is de beste optie om een nieuw abonnement te starten met een startdatum waardoor je wedstrijd binnen de trainingsperiode van 26 weken valt. Je trainingsgeschiedenis en voltooide hardloopsessies blijven opgeslagen in je account.

Als de daadwerkelijke datum van je evenement niet kan worden geselecteerd, of je abonnement de wijziging niet toestaat, kun je je wedstrijd alsnog registreren via een omweg:

Dit helpt ervoor te zorgen dat je wedstrijd nog steeds correct wordt geregistreerd, zelfs als de einddatum van je abonnement hetzelfde blijft.

We raden dit niet aan. Door je wedstrijddatum te wijzigen via Abonnement beheren kan Runna je volledige abonnement veilig opnieuw opbouwen, inclusief de opbouw van het aantal kilometers en de taper. Trainingen slepen in de kalender doet dat niet.

Niet helemaal. Als je je wedstrijddatum wijzigt, maakt Runna een opnieuw opgebouwd vervolg van je abonnement in plaats van simpelweg weken toe te voegen of te verwijderen. Dit helpt om je training in balans en passend bij je doel te houden.

Ja, dat kan. Kortere schema's bouwen de afstand meestal sneller op, terwijl langere schema's een meer geleidelijke opbouw mogelijk maken.

Nee — je voltooide hardloopgeschiedenis blijft opgeslagen in je account.

De beste optie is meestal om eerst te beginnen met een trainingsabonnement voor een kortere afstand of een algemeen trainingsabonnement, en dan dichter bij de wedstrijddag over te stappen op je belangrijkste wedstrijdabonnement.

Als je niet zeker weet welke datum je moet kiezen of als de app je een wijziging niet laat opslaan, neem dan contact op met ons supportteam via het support-tabblad in de app en we doen ons best om je te helpen.