De Pace Insights-grafiek laat zien hoe je trainingen op het gebied van snelheid elke week bijdragen aan je Tempo Status en legt uit hoe recente aanbevelingen voor tempo-aanpassingen tot stand zijn gekomen.

Voor elke sessie met hoge snelheid die je die week hebt gedaan, laat de grafiek zien hoe dicht je bij je doelen voor het tempo zat en de variatie in je tempo tijdens de herhalingen.

We zetten je vijf meest recente geschikte trainingen voor de snelheid op een rijtje op . Voor elke training laten we je snelste en langzaamste herhaling zien. Zo kun je zien of je snelste en langzaamste herhalingen voor of achter je beoogde tempo lagen, en hoe consistent je tijdens de sessie was!

In de grafiek geven punten die dichter bij elkaar liggenr aan een meer constant tempo.

Je ziet misschien wat 'Outdated' trainingen op de kaart staan. Deze trainingen zijn gekoppeld aan een eerdere aanbeveling en worden niet gebruikt om je huidige tempo-status te berekenen.

Het komt misschien niet in aanmerking voor Pace Insights. Check het gedeelte ' ' (Niet in aanmerking komende trainingen) op voor meer info.

Tempo Status-banden worden berekend op basis van constante inspanningen in de loop van de tijd. Je kunt een aanpassing van je tempo krijgen als je je beoogde tempo's steeds niet haalt of overschrijdt, zelfs als je je tempo-doelen tijdens je laatste training wel hebt gehaald.

We negeren vreemde herhalingen die er niet goed uitzien, dus je grafiek komt misschien niet helemaal overeen met de herhalingen die je tijdens je training hebt gedaan.

Dit gebeurt als de training maar één herhaling heeft, zoals bij een tempo run of tijdproef.

Nee, gemiste/onvolledige herhalingen worden niet op de grafiek getoond.

Aarzel niet om contact met ons op te nemen via onze in-app-helpdesk; we doen ons best om je te helpen!