Wenn du einen Bluetooth-fähigen Herzfrequenz-Monitor oder ein Wearable mit der Runna App verbindest, kannst du mehr aus deinem Training rausholen und bekommst einen besseren Überblick darüber, wie hart du trainierst.

Mit der Messung der Herzfrequenz kannst du:

Beobachte deine Herzfrequenz in Echtzeit mit dem während der Workouts in der App oder über Apple Workout Mirroring.
Passe deine Trainingsintensität anhand deiner Herzfrequenz an.
Hol dir tiefere Einblicke in die Trainingsintensität, Erholung und Leistung mit .

Wie die Runna-App deine Herzfrequenz-Daten nutzt

Sobald die Verbindung hergestellt ist, werden deine Herzfrequenz-Daten während des Trainings aufgezeichnet und in der Runna-App angezeigt. Auch wenn dein Trainingsplan nicht nach deiner Herzfrequenz angepasst wird, helfen dir diese Infos, deine Trainingsintensität und deine Leistungen gesamt besser zu verstehen.

So verbindest du dein tragbares Gerät zur Messung der Herzfrequenz

Schau mal deine Bluetooth-Einstellungen an.

Bevor du die Verbindung herstellst, check bitte Folgendes:

Bluetooth- ist in deinen Telefoneinstellungen eingeschaltet.
Runna hat die Bluetooth-Berechtigungen in deinen Geräteeinstellungen aktiviert.

Schließ dein Gerät zur Erfassung der Herzfrequenz in der Runna-App an.

Öffne die App „ Runna“.
Geh zu „ “ (Verbundene Apps), dann zu „ & “ (Geräte), dann zu „ “ (Wearable-Geräte) und wähle „ “ (Wearable-Geräte verbinden) und dann „“ (Wearable-Geräte verbinden).
Tipp einfach auf „ “ und verbinde dich über Bluetooth mit „ “, um die Kopplung zu starten.
Runna sucht nach Bluetooth-Geräten in der Nähe.
Wähle dein Wearable/dein Gerät zur Messung der Herzfrequenz aus der Liste aus.

Sobald die Verbindung hergestellt ist, wird deine Herzfrequenz während des Trainings auf angezeigt!

Verwalte deine vernetzten Geräte

Auf dem Bildschirm „ –Verbundene Apps“ & „Geräte“ werden alle zuvor gekoppelten Geräte zusammen mit ihrem aktuellen Verbindungsstatus angezeigt. Wenn ein Gerät als „ “ (verbunden) untergekennzeichnet ist, überträgt es aktiv Daten an Runna.

Wie man ein Wearable vergisst

Wenn du ein verbundenes Gerät aus Runna entfernen möchtest:

Geh zu „ -Einstellungen“ → „Verbundene Apps“ → „ & “ → „Geräte“ → „“.
Such das Gerät aus, das du loswerden willst.
Tipp einfach auf „ “ und dann auf „Wearable Device “, um die Verbindung zu trennen und es aus der Liste zu löschen.

Wechseln zwischen Wearables

Du kannst immer nur ein Gerät von gleichzeitig mitverbinden. Wenn du mehrere Geräte hast, kannst du:

Schalte „ “ auf den Geräten aus, mit denen du keine Verbindung herstellen willst.
Vergiss „ “ alle Geräte, die du nicht mehr nutzen willst, über „ “ „Connected Apps“ „ & “ „Devices“ „“.
Wähle das gewünschte Gerät manuell aus der Liste unter „ “ (Neues Gerät verbinden) aus.

Fehlerbehebung bei Verbindungsproblemen

Wenn du Probleme beim Koppeln deines Geräts hast, versuche Folgendes:

Schalte Bluetooth aus und wieder ein.
Schau mal, ob dein Akku noch genug Saft hat: Ein schwacher Akku kann die Verbindung beeinträchtigen.
Schließ andere Apps, die mit dem Wearable verbunden sind: Manche Wearables können nur mit einer App gleichzeitig verbunden sein.
Vergiss „ & “ und verbinde es erneut: . Entferne das Gerät aus den Bluetooth-Einstellungen deines Handys und verbinde es dann erneut in Runna.

Hinweis: Leider treten derzeit Probleme bei der Aufzeichnung der Herzfrequenz von Powerbeats Pro 2 und AirPods sowohl bei Läufen im Freien als auch auf dem Laufband auf. Das liegt daran, dass Apple die Bereitstellung von Live-Herzfrequenz-Daten von bestimmten Geräten geändert hat, und wir arbeiten derzeit an einer Lösung. Wir bedanken uns herzlich für deine Geduld. Bitte melde dich über den In-App-Support-Kanal von „ “ unter , um die neuesten Informationen zu erhalten.

Häufig gestellte Fragen

Nutzt Runna meine Herzfrequenz, um meinen Trainingsplan anzupassen?

Nein. Deine Herzfrequenz wird zu deiner eigenen Information und Auswertung angezeigt, diese Daten haben jedoch keinen Einfluss auf deinen Trainingsplan.

Welche Herzfrequenzmesser sind mit Runna kompatibel?

Die meisten Bluetooth-fähigen Herzfrequenz-Monitore (z. B. Brustgurte oder Armbänder).

Wird meine Herzfrequenz in der App angezeigt, wenn ich mein Training mit einer integrierten Uhr eines Drittanbieters (z. B. Garmin, COROS, Suunto) aufzeichne?

Nein. Deine Herzfrequenz wird in der Runna-App nur dann in Echtzeit angezeigt, wenn du einen Bluetooth-Herzfrequenz-Monitor von (z. B. einen Brustgurt oder ein Armband) oder eine Apple Watchverwendest und das Training über das Runna-Workout auf deinem Smartphone aufzeichnest.