En este episodio de The Runna Podcast, Ben y Anya se sientan con Scottee – artista de rendimiento, profesor de yoga y creador detrás de @scotteeisfat – solo un día después de completar su primera media maratón en el Cambridge Half.
Esta conversación trata sobre algo mucho más grande que el día de la carrera. Se trata de visibilidad, miedo, salud mental y el momento en que te das cuenta de que correr podría ser posible para ti.
Correr por cordura, no por velocidad
Otro tema que recorre la conversación es la relación de Scottee con el running y la salud mental. Después de atravesar una grave crisis de salud mental hace varios años, empezó a buscar herramientas que pudieran ayudarle a recuperar la estabilidad en su vida. El yoga fue una de ellas. Correr se convirtió en algo más.
Pero a diferencia de muchas historias de running, Scottee no persigue el mítico "subidón del corredor".
En cambio, habla de algo mucho más sencillo: correr como una forma de mantener la cordura.
Algunas carreras se sienten geniales, otras incómodas, otras son duras de principio a fin, pero cada carrera cuenta.
Como dice Scottee, incluso una carrera difícil es un momento en el que siente que ha "acumulado un poco más de cordura". Esa perspectiva cambia el propósito de correr, alejándolo del ritmo y el rendimiento, y orientándolo hacia algo mucho más sostenible.
El miedo a correr en público
Empezar a correr no solo fue físicamente difícil para Scottee, sino que también fue emocionalmente difícil. Habla abiertamente sobre el miedo a correr en público, especialmente como alguien que se sentía muy expuesto cuando hacía ejercicio. Cuando sientes que destacas, incluso salir por la puerta para una carrera puede resultar intimidante. Su solución fue empezar poco a poco.
La realidad de tu primera media maratón
El día antes de grabar este episodio, Scottee completó la Media Maratón de Cambridge.
Hasta ese momento, la mayor parte de sus carreras habían sido en solitario. Las carreras me intimidaban: demasiada gente, demasiado ruido, demasiadas reglas desconocidas. Presentarse la mañana de la carrera confirmó algunos de esos temores. En algunos momentos, todo parecía caótico y abrumador.
Pero en algún momento de las etapas finales de la carrera, cuando la fatiga empezó a aparecer, ocurrió algo inesperado.
Una compañera corredora reconoció a Scottee, se presentó en plena carrera y le animó a seguir cuando sintió ganas de parar. A veces, un pequeño momento como ese es todo lo que se necesita para cambiar la energía de una carrera.
Cuando Scottee cruzó la línea de meta, las emociones le sorprendieron.
El agotamiento. El alivio. La extraña euforia que surge de perseguir una meta durante horas y finalmente alcanzarla.
¿Puede el running ser más inclusivo?
Hacia el final de la conversación, Scottee plantea una pregunta más amplia sobre el mundo del running en sí. A menudo decimos que "correr es para todos".
¿Pero siempre está diseñado así? A partir de conversaciones con su comunidad en línea, que incluye cientos de miles de seguidores, Scottee habla sobre las barreras a las que todavía se enfrentan muchos corredores. Algunas son prácticas, como el coste. Otros son ambientales, como el ruido ensordecedor y las multitudes de las grandes carreras.
Pequeños cambios, sugiere, podrían marcar una gran diferencia.
Este episodio es para cualquiera que alguna vez haya sentido que no encaja en el mundo del running
No necesitas estar entrenando para una maratón para conectar con esta conversación.
Este episodio es para:
Personas que se sienten nerviosas por empezar a correr
Corredores que recuperan la confianza tras un descanso
A quien le pique la curiosidad por el lado mental del movimiento
Personas que nunca se han sentido del todo identificadas con la imagen típica de un corredor