¿Por qué deberías utilizar un chaleco de hidratación?
Cuando sales a correr largas distancias, a menudo tienes una larga lista de cosas que debes llevar contigo y no todas caben en los bolsillos de tus pantalones cortos para correr. Un chaleco de hidratación te permite hidratarte sobre la marcha sin tener que llevar una botella de agua y te permite llevar tus geles energéticos o caramelos, así como el teléfono, las llaves del coche y el chubasquero. Además, algunas carreras, sobre todo las ultras, tienen artículos obligatorios que no se pueden llevar sin algún tipo de mochila.
¿Realmente necesito hidratarme sobre la marcha?
Para una carrera de más de 60 minutos, te aconsejamos que lleves agua contigo. La cantidad que bebas dependerá de muchos factores, como cuánto sudes (depende de la temperatura, de la genética) y cuánto estés acostumbrado a beber. Mantenerse hidratado durante una carrera mejora el tiempo de recuperación tras la misma, además de mantener tus niveles de energía durante toda la carrera.
¿Qué mochila de hidratación debo comprar?
En primer lugar, te recomendamos que compres un chaleco de hidratación específico para correr, ya que están diseñados para evacuar el sudor de tu cuerpo y reducir el movimiento mientras corres.
Éstas son algunas de nuestras recomendaciones:
Osprey Duro 1.5
95 £, 2 colores, unisex, lleva 1,5 L de agua
10% de descuento disponible en la sección de ofertas de nuestra app
Salomon Active Skin 8 Unisex
80 £, 4 colores, unisex - también disponemos de chalecos específicos para mujer
Cinturón botellero unisex Karrimor
Es otra opción si no te gusta el tacto de una mochila de hidratación o sólo necesitas llevar una pequeña cantidad de agua.
9,99 ¤, 2 botellas de 170 ml en un cinturón para correr, talla única