Runna Levels reconnaît votre constance et les efforts que vous déployez à chaque séance. Chaque course, chaque entraînement et chaque objectif atteint s'additionnent, vous permettant ainsi de constater à quel point votre dévouement vous a mené loin.
Au fur et à mesure de votre entraînement, vous gagnerez des points pour les activités que vous pratiquez déjà : réaliser des courses planifiées, suivre des séances de yoga ou de musculation, battre vos records personnels ou terminer un programme d'entraînement complet. Chaque progrès vous rapproche du niveau supérieur, du niveau Bronze jusqu'au niveau Champion.
Votre niveau reflète la constance qui vous permet de progresser. Au fur et à mesure de votre progression, vous débloquerez de nouveaux badges qui marqueront vos progrès, ainsi que des récompenses et des offres exclusives de nos partenaires.
Ce guide vous montrera comment tirer le meilleur parti de Runna Levels et continuer à progresser, séance après séance.
Comment cela fonctionne-t-il ?
Vous gagnez des points en accomplissant des actions éligibles dans l'application.
Les points s'accumulent pour vous permettre de passer des niveaux Bronze jusqu'au niveau Champion.
En progressant, vous débloquez de nouveaux badges et
cognition dans votre profil.
Vous pouvez consulter votre progression et l'historique de vos points à tout moment dans l'onglet Profil.
Si vous restez inactif pendant 6 mois (aucune action permettant de gagner des points), votre niveau peut baisser. Il est donc important de rester constant pour conserver vos progrès.
Runna Levels est accessible uniquement aux utilisateurs Premium, y compris ceux qui bénéficient d'un essai. Les utilisateurs gratuits ne verront pas les niveaux dans l'application.
Comment accéder aux niveaux Runna
Vous pouvez consulter votre niveau et votre progression en points à plusieurs endroits dans l'application :
Onglet Profil → Section Niveaux Runna
Notifications après les séances d'entraînement
Écrans « Plan terminé » et « Partager votre course »
Widget dans l'onglet Insights
Comment accumuler des points
Voici quelques-unes des méthodes les plus courantes pour accumuler des points dans Runna :
Action | Points obtenus |
Veuillez terminer la course prévue. | +100 points |
Effectuez une séance de yoga, de Pilates, d'étirements, de & de stabilité ou de musculation. | +50 points |
Achieve a personal best performance | +200 points |
Veuillez suivre un programme d'entraînement. | +1 000 points |
Veuillez connecter un appareil, une application ou ajouter des chaussures. | +25 à 50 points |
Veuillez noter que certaines actions ont des limites quant à la fréquence à laquelle vous pouvez accumuler des points. Par exemple, les courses planifiées peuvent rapporter des points jusqu'à deux fois par jour, et les séances de yoga ou de musculation jusqu'à deux fois par semaine.
Niveaux et seuils
Chaque niveau représente le total des points que vous avez accumulés au fil du temps. Plus vous vous entraînerez et utiliserez l'application, plus vous progresserez.
Niveau | Points requis |
Bronze | 150 points |
Argent | 750 points |
Or | 2 000 points |
Platine | 7 000 points |
Diamant | quinze mille points |
Champion | 30 000 points |
FAQ
Qui peut utiliser Runna Levels ?
Seuls les utilisateurs Premium (y compris ceux bénéficiant d'un essai gratuit) ont accès aux niveaux Runna. Les utilisateurs gratuits ne verront pas les niveaux dans l'application.
Est-ce que je perds des points si je supprime une séance d'entraînement ?
Oui, les points pour cet entraînement seront déduits.
Pourquoi mes projets antérieurs ne sont-ils pas pris en compte ?
Seuls les abonnements souscrits après le lancement de Runna Levels permettront de gagner des points. Les plans passés ou déjà réalisés ne donneront pas lieu à l'attribution rétroactive de points.
Toutes les tâches rapportent-elles des points à chaque fois ?
Non. Certaines tâches ont des limites, telles que le nombre d'entraînements ou de courses par jour ou par semaine permettant de gagner des points.
Est-il possible de perdre des niveaux au fil du temps ?
Oui, si vous restez inactif pendant 6 mois (aucune action permettant de gagner des points), vous pouvez être rétrogradé à un niveau inférieur.
Puis-je consulter les niveaux des autres utilisateurs ?
Pas encore. Les niveaux constituent un système de progression personnel.
Mes actions ponctuelles seront-elles prises en compte si je les ai déjà effectuées ?
Oui. Si vous avez déjà connecté un appareil, ajouté des chaussures ou téléchargé une photo de profil, vous recevrez automatiquement des points pour ces actions.
Mes courses précédentes et mes plans terminés sont-ils pris en compte dans mon niveau ?
Non, tout le monde recommence à zéro. Les points commencent à s'accumuler dès le lancement de Runna Levels.
Continuer à avancer
Une fois que vous avez atteint votre prochain niveau, poursuivez sur votre lancée en fixant un nouvel objectif, en vous lançant dans une distance différente ou en explorant un nouveau type d'entraînement.
Que ce soit pour améliorer votre temps sur 5 km, terminer votre premier marathon ou simplement rester constant semaine après semaine, votre prochain challenge vous attend, et Runna est là pour vous aider à le relever.