A volte l'ultima cosa che vorresti fare quando corri è ascoltare qualcuno che parla. Altre volte però un podcast divertente e coinvolgente dedicato ai runner potrebbe essere proprio quello che ti serve per avere una spinta motivazionale in più.
Così, abbiamo raccolto le nostre idee per proporti i podcast di corsa più interessanti da ascoltare durante i tuoi vari allenamenti o nel tempo libero.
I 15 migliori podcast di corsa per tenerti compagnia mentre corri
Di seguito presentiamo una selezione dei nostri podcast preferiti per tutto ciò che riguarda la corsa. Alcuni sono più lunghi, altri più brevi, alcuni sono seri, altri divertenti da ascoltare; insomma, nella nostra lista ce n'è per tutti i gusti.
1. The Runna Podcast
Abbiamo appena lanciato il nostro podcast, The Runna Podcast. I nostri conduttori, il coach Ben Parker (Head Coach e cofondatore di Runna) e Anya Culling (maratoneta d'élite), si immergeranno nel mondo della corsa in un appuntamento settimanale, conversando con appassionati provenienti da diversi contesti, tutti accomunati dall'amore per la corsa.
Ti aspetta un mix di interviste stimolanti, racconti esilaranti di disavventure nella corsa e preziosi consigli dell'olimpionica e coach Steph Davis.
Il migliore per: interviste stimolanti e storie di corsa divertenti e imbarazzanti
Conduttori: Ben Parker (Head Coach e cofondatore di Runna), Anya Culling (maratoneta d'élite)
Durata media di ogni episodio: 40 minuti
2. The Running Channel
Unisciti a Sarah Hartley, runner amatoriale, Andy Baddeley, ex runner professionista, e Rick Kelsey, runner in convalescenza, nel podcast di The Running Channel, dove affrontano importanti argomenti inerenti alla corsa, come il cross-training, il fabbisogno proteico dei runner, come rimanere motivati e molto altro ancora.
I conduttori di The Running Channel offrono consigli utili e discutono le ultime novità sulla corsa con uno stile amichevole e alla mano, rendendo questo podcast una compagnia ideale per le tue corse.
Il migliore per: suggerimenti utili per la corsa
Conduttori: Sarah Hartley (runner amatoriale) e Andy Baddeley (ex runner professionista) insieme a Rick Kelsey (runner in convalescenza)
Durata media di ogni episodio: 40 minuti
3. The Runner's World UK Podcast
È la dose settimanale di tutto ciò che riguarda la corsa, per informare e intrattenere con interviste esclusive, consigli e novità. I nuovi episodi escono ogni martedì e sono un modo piacevole e informale per imparare qualcosa di più sulla corsa.
Approfondisce un sacco di argomenti interessanti, ad esempio come dominare la mente durante una maratona, come affrontare infortuni ricorrenti e persino le molestie durante la corsa.
Il migliore per: corse brevi e veloci durante la pausa pranzo
Conduttori: Rick Pearson, Ben Hobson e Jane McGuire
Durata media di ogni episodio: 30 minuti
4. Podcast Run To The Top
Se vuoi una guida completa alla corsa, questo podcast fa per te. Il suo obiettivo è motivare i runner di ogni velocità, livello ed età a correre al meglio. Sintonizzandoti potrai ascoltare storie coinvolgenti raccontate da una varietà di persone attive nel settore, da nutrizionisti, scienziati, psicologi ai runner abituali.
Il migliore per: sbloccare il tuo potenziale nella corsa
Conduttori: Finn Melanson, Stephanie Atwood, Claire Bartholic e altri
Durata media di ogni episodio: da 40 minuti a un'ora (+ alcuni episodi più brevi)
5. Marathon Training Academy
Questo podcast ti aiuterà ad completare la distanza della maratona e a prepararti per la tua prima (o prossima!) gara.
Dal 2010, i conduttori Angie e Trevor propongono suggerimenti per l'allenamento alla maratona, storie di corsa, recensioni di gare in tutto il mondo e interviste a runner e coach esperti.
Il migliore per: allenarsi per una maratona
Conduttori: Angie Spencer (coach di corsa) e Trevor Spencer (co-conduttore e marito di Angie)
Durata media di ogni episodio: da 40 minuti a un'ora
6. Another Mother Runner
Questo podcast è stato creato per aiutarti a ritrovare la lucidità quando cerchi di destreggiarti tra famiglia, lavoro e routine di corsa. È ricco di informazioni, empatico e inclusivo, con episodi su argomenti che spaziano dall'allenamento all'alimentazione, dalla motivazione ai problemi considerati imbarazzanti, per aiutarti a raggiungere un obiettivo o semplicemente a trovare la tua dimensione di felicità nella corsa come mamma.
Il migliore per: mamme che corrono o chiunque altro sia interessato a come conciliare la genitorialità con la corsa
Conduttori: Sarah Bowen Shea, mamma di tre figli e veterana della corsa con 14 maratone all'attivo
Durata media di ogni episodio: 50 minuti
7. The Rich Roll Podcast
Rich Roll è un ultrarunner vegetariano e una figura di ispirazione a tutto tondo. Nei suoi podcast si confronta con ospiti straordinari per approfondire ogni tipo di argomento legato al benessere e trasmettere conoscenze e ispirazione per le tue corse.
Il migliore per: corse lunghe
Conduttore: Rich Roll, ultrarunner vegetariano
Durata media di ogni episodio: più di 2 ore
8. RunPod
È un run club settimanale a cui puoi partecipare semplicemente sintonizzandoti.
Qui, Jenni Falconer parla con ospiti speciali che condividono la sua passione per la corsa. Si parla di tutto ciò che riguarda la corsa, ad esempio perché alcuni si fanno contagiare da questo "virus" e altri no. Questo podcast informativo, divertente e simpatico ti terrà compagnia in qualsiasi fase del tuo percorso di runner.
Il migliore per: una corsa che faccia stare bene e un po' di compagnia
Conduttore: Jenni Falconer
Durata media di ogni episodio: 30-50 minuti
9. The Long Run
Il podcast The Long Run è tutto ciò di cui non sapevi di aver bisogno. Ti stai allenando per la tua prima maratona o stai pensando a un programma dal divano a 5 km o a un piano per principianti della corsa? Nessun problema, tutti sono benvenuti!
Questo podcast offre uno sguardo scanzonato su ciò che i runner abituali affrontano ogni giorno, mentre anche il conduttore e i suoi ospiti cercano di migliorare come runner.
Il migliore per: come dice il nome, le corse lunghe
Conduttore: Fordy Run, appassionato di corsa e influencer motivazionale
Durata media di ogni episodio: da 30 minuti a un'ora
10. The Real Science of Sport Podcast
Anche se questo podcast non parla solo di corsa, è incredibilmente avvincente e ti lascia sempre con la voglia di saperne di più.
Il professor Ross Tucker, scienziato dello sport, e Mike Finch, un veterano tra i giornalisti sportivi, approfondiscono gli argomenti tabù più discussi dello sport per aiutarti a conoscere meglio il modo in cui il tuo corpo si adatta e reagisce all'esercizio.
Il migliore per: dare libero sfogo al tuo lato nerd nel campo della scienza dello sport
Conduttori: il professor Ross Tucker e il giornalista sportivo veterano Mike Finch
Durata media di ogni episodio: più di 1,5 ore
11. The High Performance Podcast
Questo podcast offre uno sguardo sulla vita di privata di personaggi di livello mondiale, che si sono distinti con eccellenti risultati nel loro ambito di attività, raccontandone le esperienze dirette. I conduttori Jake Humphrey (presentatore da 20 anni) e il professor Damian Hughes (esperto di alte prestazioni) parlano con atleti, autori, artisti ed esperti dei fattori che hanno contribuito al loro successo.
Questo podcast ti farà battere il cuore e ti motiverà a uscire a correre con l'obiettivo di migliorarti al massimo.
Il migliore per: motivarti
Conduttori: Jake Humphrey, presentatore da 20 anni, e il professor Damian Hughes, esperto di alte prestazioni
Durata media di ogni episodio: 1 ora
12. Running Commentary
Unisciti ai comici e runner Paul Tonkinson e Rob Deering in questo podcast registrato mentre corrono: con l'accompagnamento delle loro battute e del loro umorismo, ti sembrerà di correre al loro fianco.
Grazie ai dialoghi divertenti su una varietà di argomenti, non vedrai l'ora di correre insieme a loro.
Il migliore per: avere la compagnia ideale mentre corri
Conduttori: Paul Tonkinson e Rob Deering, comici e runner
Durata media di ogni episodio: da 50 minuti a 1,5 ore
13. Koopcast
Jason Koop, coach di ultramaratone, conduce un podcast sulla corsa in cui affronta gli aspetti scientifici alla base del trail running e dell'ultrarunning.
Con ospiti esperti e conversazioni approfondite su abilità mentali, allenamento di resistenza, tecniche di respirazione, allenamento polarizzato e molto altro ancora, ti fornirà tutte le informazioni per entrare nel mondo della corsa su lunghe distanze.
Il migliore per: il podcast definitivo sul coaching per la corsa
Conduttore: Jason Koop, coach di ultramaratone
Durata media di ogni episodio: più di un'ora
14. Limitless
Questo è il podcast del nostro Joshua Patterson, atleta, influencer e attivista per la salute mentale.
Josh ha intervistato persone che hanno superato le proprie barriere mentali e fisiche sfidando le avversità. Se vuoi conoscere le storie di persone normali che fanno cose straordinarie, non puoi perdertelo. Pare addirittura che sia in preparazione una nuova stagione.
Il migliore per: definire gli obiettivi
Conduttore: Josh Patterson, atleta, influencer e attivista per la salute mentale
Durata media di ogni episodio: 30 minuti
15. Ali on the Run
Ogni settimana, la speaker di gara Ali Feller parla con persone ispiratrici e di successo che condividono la passione per la corsa.
Il podcast non parla solo di corsa. Le conversazioni di Ali con i suoi ospiti mirano ad analizzare le decisioni che hanno preso per arrivare dove sono oggi e il ruolo che la corsa ha avuto nella loro vita.
Il migliore per: conversazioni reali e divertenti sulla corsa
Conduttore: Ali Feller, speaker di gara e scrittrice freelance
Durata media di ogni episodio: 1 ora
Sintonizzati sul tuo podcast di corsa preferito e supera i tuoi limiti
Non hai che l'imbarazzo della scelta tra i nostri 15 podcast di corsa preferiti. Approfondisci i dettagli della scienza delle prestazioni con The Real Science of Sport o The High Performance Podcast, preparati per una maratona con la Marathon Training Academy...