オースティン・ファレルは、ネット上で出会う人々の中でも、最も陽気な人物の一人です。 しかし、その活力とネット上で話題を呼んだコンテンツの陰には、道に迷いながらも、ほぼランニングだけを通じて再び自分の道を見出した人物がいた。
今週の『The Runna Podcast』では、オースティンがアーニャとベンに加わり、番組史上最も率直な対談の一つが繰り広げられます。 彼は、どん底を経験したこと、酒を断ったこと、そしてマラソンのトレーニングが、前に進むための理由を与えてくれたこと、さらには自分でも知らなかった自分の姿を見つけさせてくれたことについて語っている。
「私は何からも逃げているわけじゃない――むしろ、それと共に走り続けているんだ」
2年前、オースティンはランナーではなかった。 彼自身の言葉によれば、当時は非常に暗い状況に陥っていた。薬物乱用、有害な人間関係、そして向き合うことなくただ紛らわそうとしていた孤独感に苛まれていた。変化を決意した際、彼には明確な目標があった。マラソンにエントリーし、酒を断ち、全身全霊で取り組むことだった。
彼が最初の長距離走で発見したのは、単に体力だけではありませんでした。 それは、3時間にわたる途切れることのない思考の時間だった。それは、彼が抱えていたものから逃れるためではなく、それをしっかりと受け止め、整理するためだった。 彼自身の言葉を借りれば、これまで他の何ものにもできなかったような形で、自分自身をセラピストとして支えること。
今年、ロンドンでフィニッシュラインを通過した時点で、彼の記録は2時間58分だった。 冷静に。 彼が亡くした二人の友人を偲んで。
こちらをクリックして 彼がその地位にたどり着いた経緯を知るには、エピソードを最後までお聴きください。
彼をほぼ打ちのめしかけたレース当日の瞬間
オースティンは第1グループでロンドンに乗り込んだ。野心にあふれ、順調なペースで、懸命に戦っていた。
そして、19マイル付近で、彼の心と体は完全に切り離されてしまった。 GPSの表示数値がバラつき、厳しい1ヶ月を乗り越えたものの、ペースが落ちつつある。
すると、彼はコースでアーニャとベンを見かけた。 彼は、その親近感を抱いた瞬間がもたらした影響について語っている。それは戦術的な介入ではなく、単なる認識に過ぎなかった。 見覚えのある顔――自分がここにいる理由を思い出させてくれるその姿は、彼が歩み続けるための十分な原動力だった。
彼は2分58秒でゴールした。 そして、たくさん泣いた。
ランニングがメンタルヘルスに実際に与える効果とは
これが会話全体を貫く主軸であり、全文を聞いてみる価値があります。 オースティンは、長距離走について考えるとき、自分の思考が暗い方向へと向かってしまうことがあるという事実を率直に認めている。 自分の心と二人きりになることは、必ずしも心地よいとは限らない。 しかし、そうした考えから逃げ出すのではなく、それに向き合うこと――まさにそれこそが、ランニングによって彼に与えられた余裕だったのだ。
彼は、トレーニングを現実逃避としてではなく、未来の自分への投資、より澄んだ頭脳への投資、そして心から「自分らしい」と感じられる人生への投資として語っている。 これは、ランニングとメンタルヘルスについて語られた話の中でも、最も率直な体験談の一つです。そして、その内容は、エリートアスリートのパフォーマンスや「3時間切り」といった目標にとどまらず、はるかに広い範囲に当てはまります。
スポーツにおける「自分らしさ」を貫く
初めてのHYROXで、オースティンはプライドベストを着用した。 彼はトイレの個室で一瞬迷ったが、その後出てきて、コース全体をその格好で歩き回った。 彼は「レインボー・ロード」や自身のランニングクラブについて語り、スポーツの世界で、自分自身が完全かつ疑いようもなく歓迎される居場所を見つけることの意味について語っている。 そして、ある「自分」を演じるのをやめて、ただその「自分」であるとはどういうことか。
彼によると、ランニングは、自分の人生において初めて「パフォーマンス」ではないものだという。 走ることはごまかせない。 そして、その正直さ――自分の体、自分の限界、そして自分の生い立ちに対する――こそが、すべてを変えたのだ。
「挑戦しなければ、失敗することはない」
迷いを感じている人、あるいは彼の物語のどこかに自分を重ねてしまう人へのオースティンのアドバイスはシンプルだ。「自分が何をすべきか、あなたはすでに分かっている」。 その直感を信じてください。 試してみてください。2週間お酒を断つことでも、5kmのマラソン大会に申し込むことでも、あるいは自分の足を引っ張っている何かから距離を置くことでも構いません。
全編を視聴する
YouTubeで視聴する。