The Runna Podcast
ランナー、コーチ、専門家との対話——『The Runna Podcast』より。
作成者：Michelleと他3名4 人の著者22件の記事
- ジェス・ファーネスが語る42回のマラソン、メンタルヘルス、そしてランニングが人生を変えた方法ジェス・ファーネスが悲しみを生きる目的へと変えた、42回のマラソン挑戦の旅を走ることで見つけた方法とは。
- オリンピック選手ロリー・リンクレターが教えるマラソン成功の秘訣エリートランナーになるために必要なことを学べ。そして、健康を維持することが成功の秘訣かもしれない理由も理解せよ。
- スクーナー・スコアラーがランニングでバランスを見つける方法スクーナー・スコアラーは、バランスと喜びをもって50万人規模のランニングコミュニティを築く。
- モリー・サイデルがニューヨークを離れる決断と、彼女のキャリアを変えた考え方オリンピックメダリスト、モリー・サイデルが語るマインドセット、怪我からの回復、そして走る喜びの再発見について。
- ウリ・モラザンが初めてのマラソンを走り、自信を見つけるまでコメディアンのウリー・モラザンが、走るのが大嫌いだった男からニューヨークシティマラソン完走者へと変貌した経緯。
- フィジオ・エイドリアン・ドコスタが解説する、ランニングで最もよくある3つの怪我ランナ・ポッドキャストは、ランニングでよくある怪我を理解し、予防し、対処する方法を探る。
- ザック・クラーク：脳腫瘍と依存症から、ニューヨークでの11回目のマラソンへザック・クラークにとってランニングが回復の手段となった経緯を明らかにする――依存症との闘いから、人生を変えた回復運動の創設まで。
- クリッシー・ウェリントン OBE：無敗のアイアンマン伝説の物語クリッシー・ウェリントンOBEの物語の内幕。4度のアイアンマン世界チャンピオンであり、持久力の象徴である人物だ。
- アンナ・シタール、ランニングに自信をつけるには？走る自信は最初からあるわけじゃない。難しいことに挑戦することで築かれるものだ。 アンナ・シターは『The Runna Podcast』で、初心者の頃からマラソンランナーになるまでの道のりを語っている。
- ランニングへの復帰とメンタルヘルスへの効果について語るRoman Kempローマン・ケンプが、ランニングへの復帰と、このスポーツがメンタルの明晰さを見つける助けになっていることについて語ります。
- アルコール依存症からマラソンランナーへ：ブライオニー・ゴードンが語るメンタルヘルスのためのランニングRunnaポッドキャストの今回のエピソードで、ジャーナリストのブライオニー・ゴードンの人生を変えたランニングのパワーを探ってみましょう。
- 3:30から2:17へ：ヒューゴ・フライのマラソントレーニングのマインドセットヒューゴ・フライが、ロックダウン中の3時間30分のマラソンから、どのようにして2時間17分の自己ベストと63分のハーフマラソンを達成したのかを語ります。 ランニングの楽しさを失うことなく、向上を追い求めることについての対話です。
- 妊娠中のランニングと産後の復帰：ランナーが知っておくべきこと妊娠中にランニングできるのか、そして産後はどのようにランニングに復帰するのか？ アーニャはTwice The Healthのハンナとエムに、出産前のランニングと産後の回復について話を聞いた。
- スコッティが語る「なぜランニングはみんなのものなのか？スコッティはケンブリッジ・ハーフを完走したことを振り返り、メンタルヘルス、走る自信、スポーツにおける包括性について語った。
- オリンピアンのグラント・フィッシャーが語る、失敗、リスク、そしてハーフマラソンデビュー
- 究極のマラソン・レース当日ガイドベンとアーニャは、レース前夜からフィニッシュラインまで、レース当日に実際に考えなければならないことをすべてウォーキングする。
- シアン・セカム、燃料不足がランニングに与える影響についてスポーツ栄養士のシアン・セッコムが、『Runna Podcast』のエピソードで、燃料不足、炭水化物神話、ランナーのRED-Sについて説明している。
- サラ・ホール、40歳で最速マラソン走るあなたの最高の走りは、まだこれからなのか？ サラ・ホールがThe Runna Podcastで長寿、マラソンマインドセット、40代のピーク・パフォーマンスいる。
- マラソン トレーニングアフリカ縦断はなぜ違うのか？ラス・クックがいかにしてエリートのメンタル・レジリエンスを築き上げたか、信念、規律、そしてエキストリーム持久力とマラソン パフォーマンス背後にある心理学について紹介する。
- ベン・シェパード、50歳以降のランニング、カムバックマラソン、長寿のためのトレーニング医者から永久に走るのを停止ように言われた後、50歳で3分30秒を切るマラソン ランニングためには、実際には何が必要なのだろうか？ ベン・シェパードが語る。
- オリー・マーズが語る400km、5回の膝手術、そして乗り越えるためのマインドセット膝の手術を繰り返してきたXファクターのスターは、イングランド横断400kmのランニング・サイクリング・ローイングを制覇できるでしょうか？ Olly Mursの驚異的な持久力の旅について。
- 「5kmも走れない」からマラソンの開始ラインへ：レジー・イェーツブロードキャスターで映画製作者でもある彼女が語る、初めてのマラソントレーニング、レース当日のリアルな体験、そしてシューズの紐を結べるビギナーランナーは誰でもすでにランナーである理由。