The Runna Podcastのこのエピソードで、ベンとアーニャは Scottee （パフォーマンスアーティスト、ヨガ講師、 @scotteeisfat のクリエイター）と対談。ケンブリッジ・ハーフで初のマラソン完走した翌日だった。

この会話は、レース日よりもずっと大きなものについてのものだ。視界、恐怖、メンタルヘルス、そして走ることが自分にとって実際に可能かもしれないと気づく瞬間について書かれている。

会話の全容を聴くには、エピソードを最後まで視聴またはお聴きください。

もうひとつのテーマは、スコッティのランニングとメンタルヘルスの関係だ。数年前に深刻な精神的危機を経験した後、彼は生活の安定を取り戻すのに役立つツールを探し始めた。ヨガもその一つだった。ランニングはまた別のものになった。

しかし、多くのランニング・ストーリーとは異なり、スコッティは神話的な "ランナーズ・ハイ "を追い求めているわけではない。

その代わり、彼はもっと単純なことを話す。正気を保つ方法としてのランニングだ。

気持ちよく走れるときもあれば、不快に感じるときもあるし、ずっとハードに感じるランニングある。

スコッティにとってランニング始めることは肉体的に困難だっただけでなく、精神的にも困難だった。人前で走ることの怖さについて、特に運動しているときに人目につきやすいと感じていた彼は率直に語る。自分が目立つと感じると、ランニングためにドアの外に一歩出るのでさえ、威圧的に感じることがある。彼の解決策は、小さく始めることだった。

このエピソードを収録する前日、スコッティはケンブリッジ・ハーフを完走した。

それまで、彼のランニングのほとんどは孤独だった。人が多すぎ、騒々しすぎ、ルールがわからなすぎ。レース朝を迎えると、そうした不安のいくつかが裏付けられた。

しかし、レース後半にさしかかり、疲労が忍び寄ってきた頃、予想外のことが起こった。

レース中、仲間のランナーがスコッティを見つけ、自己紹介してくれた。そんな小さな瞬間が、レースエネルギーを変えることもある。

スコッティがフィニッシュラインを越えたとき、その感動は彼を驚かせた。

疲労困憊だ。救済だ。何時間もゴールを追いかけ、ようやくたどり着いたときの不思議な幸福感。

会話の終盤、スコッティはランニング界そのものについて大きな疑問を投げかける。私たちはよく "ランニングはみんなのもの "と言う。

しかし、常にそのように設計されているのだろうか？何十万人ものフォロワーを持つ彼のオンライン・コミュニティとの会話から、スコッティは多くのランナーがいまだに直面している障壁について語る。コストのような現実的なものもある。また、大規模なレースイベントの圧倒的な騒音や人ごみといった環境的なものもある。

小さな変化が大きな違いを生む可能性がある、と彼は示唆する。

このエピソードは、走ることに自分の居場所がないと感じたことのあるすべての人のためのものだ。

マラソン トレーニング、この会話に耳を傾けることはできる。

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