オリー・マーズは何百万枚もの記録を売り上げ、アリーナを満員にし、Xファクターの厳しい競争を生き抜いてきました。 しかし、5回の手術を受けた膝を抱えながら、マンチェスターからロンドンまで5日間にわたってランニング、サイクリング、ローイングに挑んだこと、そして毎朝何が待ち受けているかわからない状況には、どんな経験も十分な備えにはなりませんでした。
今週のThe Runna Podcastでは、OllyがAnya CullingとコーチBenとともに、SoccerAidのために行った「Steps Into the Unknown」チャレンジを振り返ります。このチャレンジを通じて、UNICEFのために100万ポンドを募金しました。
これは、まったく未知のことに挑むために本当に必要なものと、すべてのランナーがそこから学べることについての対話です。
エピソード全編を視聴 または 聴取 して、会話の全内容をお楽しみください。
これほどの負荷に耐えられるはずのなかった膝
オリーの左膝との付き合いは10年以上に及びます。前十字靭帯損傷、半月板断裂、プレート、スクリュー、そして5回の手術。
チャレンジに申し込む前に、彼はMRIを受けるために外科医のもとへ戻りました。 評価は良好でした。 しかし、チャレンジそのものには、誰も想定していなかった事態が次々と生じました。トレイルランニング、初日のピーク・ディストリクト、そして健康な膝でさえも試されるような不整地です。
このエピソードでは、Ollyがチャレンジを身体的に可能にした長年にわたる脚力トレーニングについて、そして初日のジェイコブズ・ラダーで起きたことがすべてを鮮明に浮かび上がらせた瞬間について語ります。
を聴いて、彼が5日間でどのように達成したかを確認しましょう。
「ひどさを楽しんでいました」
これは、エピソードの中で思わず立ち止まってしまう瞬間です。 Ollyは、膝の痛み、日々蓄積する疲労、そしてゴールが見えない状況という、持続的な肉体的苦痛の中にいながら、実は自分がそれを楽しんでいると気づいた瞬間について語っています。 快適とは言えない形で。 自分の内なるものと戦い、決して停止することを拒み続けることでしか得られない方法で。
コーチのベンが言うように、それがあなたにとってのランナーズハートです。 プロのアスリートではない人から聞ける、持久力に対するマインドセットの最も率直な表現の一つです。 そして、それはトレーニングブロックの辛いマイルを乗り越えようとしているすべての人に直接響くものです。
マイルを刻む思考法
Ollyさんはマラソンを走ったことがありません。 このチャレンジの前に走った最長距離はハーフマラソンで、そのレース後はウォーキングもできないほどの状態になり、その後何年もランニングから遠ざかることになりました。
彼を400kmにわたって支えたのは、ランニングの経験ではありませんでした。 それは、もっと以前に培われたものでした。競争心旺盛な双子の兄弟、試合のたびに振り返りを促してくれた祖母、そして結果にかかわらず全力を尽くすことへのこだわりです。
このエピソードでは、さらに以下のインサイトもご紹介します：
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膝の手術5回。 マラソンの経験はゼロです。 毎朝、何が待ち受けているのか全くわかりませんでした。 オリー・マーズが再建した膝で、ランニング経験もなく400kmを走破できるなら、私たちの多くが抱えるほとんどの障壁も、改めて見直す価値があるでしょう。
このエピソードは、初心者の方、再開を考えている方、そして何かを先延ばしにしてきた方すべてに向けた内容です。
Olly Murs: Into The Unknownを ITVXで視聴する: https://www.itv.com/watch/olly-murs-steps-into-the-unknown-for-soccer-aid/10a7768a0001B/10a7768a0001