Runnaスコアとは何ですか？
Runnaスコアは進捗状況を示す指標です。トレーニングプランに組み込まれている内容に対して、パフォーマンスをどれだけ発揮できているかが反映されています。 プランが進行し、予想レースタイムが向上するにつれて、Runnaスコアも上昇します。
現在、Runnaスコアは有料のPremiumプランでのみ利用することができます
Runnaスコアはどこで確認できますか？
アプリでRunnaスコアを確認するには、「アクティビティ 」タブを開いて、「パフォーマンス」を選択し、ページの一番下までスクロールしてください。
Runnaスコアにはどのような意味がありますか？
スコアが高いほど、緑色が薄くなる → 進捗状況は良好です。この調子で続けましょう！
スコアが低いほど、緑色が濃くなる → トレーニングを休んでいた可能性があるか、計画した走行距離や目標ペースを達成できていないことがデータによって示唆されている可能性があります
現時点では、Runnaスコアに固定された上限はなく、共通の基準で評価されるものでもありません。 そうではなく、自分のトレーニングプランを基準に算出されるようになっています。
簡単な注意事項
現在、Runnaスコアでは天候、地形、疲労や体調不良、あるいは多忙な生活状況といった要素までは考慮されていません。 今年後半にRunnaスコアをより便利で透明性の高いものにするための改善を計画しています。そのため、現時点では関連性を感じられない場合、個人の進捗状況に集中していただいて全く問題ありません。
Runnaスコアの活用例
例えば、ジェームズが5kmの予想タイムを28分に設定して、トレーニングプランを始めたとしましょう。 ジェームズがトレーニングを重ねてフィットネスが向上するにつれ、5kmの予想タイムが25分に短縮されます。それに伴い、その進捗状況が反映されて、以下のようにRunnaスコアが上昇します。
Runnaスコア：688 → 5kmを28分で走ることを基準にして開始した時のスコア
Runnaスコア：760 → 継続的なトレーニングを経て、5kmを25分で走ることを基準にしたスコア
スコアが下がった場合はどうしたらいいですか？
スコアが下がっても、必ずしも進歩していないというわけではないので、気にしなくて大丈夫です。 原因として以下のことが考えられます。
最近トレーニングの時間が減った
よりハードなセッションで、目標ペースを達成するのが厳しかった
現在のパフォーマンスを反映して予想レースタイムが更新された
Runnaスコアは目安であり、評価ではありません。 進捗状況を確認するのに役立つものですが、それによって一喜一憂しなくても大丈夫です。
スコアの調整
Runnaスコアを手動で変更することはできませんが、 アプリ内で予想レースタイムを調整することはできます 。
ペースがきつすぎる、あるいは楽すぎると感じる場合は、以下のように操作してください。
「プランの管理」に移動します
予想レースタイムを調整します (20～30秒増減させます)
このようにすることで、ワークアウトのペースが再調整され、Runnaスコアもそれに応じて更新されます。
よくある質問
Runnaスコアが表示されていないのはなぜですか？
Runnaスコアは、 ペース目標が設定されているプランを利用している場合にのみ表示されます。そのため、 ランニング初心者プラン や、 ランニング再開プランを利用している場合、スコアは表示されません。
その他のプランをご利用の場合は、以下の手順でペース目標がオンになっているかを確認してください： 「今日」タブ > プロフィールアイコン (左上) > ワークアウト設定 > ペース目標 > オン。
ご質問はありますか？
今後この機能を改善していく予定ですので、今は心配せずに、ワークアウト分析および ペース分析の推奨事項 にまずは集中しましょう！
ご不明な点がある場合や、他にサポートが必要な場合は、アプリ内の「サポート」タブからご連絡ください。全力でサポートいたします！