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トレーニングを支えるためのワークアウトの振り返り

ワークアウトレビュー機能が計画の指針となる仕組みを学ぼう!

対応者:Alex Ainsworth

ワークアウトレビュー」 機能は、各ワークアウト終了後にあなたのフィードバックを集めるために設計されている。これにより、あなたのランニング体験をより深く理解し、向上させることができる。


ワークアウトレビューの仕組み

ワークアウトを終えた後、評価を求められます。 の「いいね」ボタン または の「イマイチ」ボタンをタップしてください。 この簡単なフィードバックは、セッションがあなたにとってどうだったかを理解するのに役立つ。

だが、それだけではない。もしワークアウトが期待に沿わなかった場合、もう少し詳しく聞かせてほしい。 問題があった場合は、以下の選択肢から簡単に報告できる: 「ペースが厳しすぎる」「ワークアウトが長すぎた」 または 「体調が万全でない」 君の意見は、今後のトレーニングを改善し、君にぴったり合うようにするために非常に重要だ。


君のワークアウトのフィードバックは重要だ

当初、あなたのフィードバックは、コーチングチームと製品チームが内部で活用し、どのワークアウトが効果を上げているか、どのワークアウトを調整すべきかを特定するために使われる。 あなたの経験を理解することで、Runnaが提供するトレーニング・プランの質と効果を継続的に改善することができる。

先を見据えて

近い将来、あなたのフィードバックは、個人トレーニング計画の動的な適応において、より直接的な役割を果たすようになる。 これにより、君の計画はフィットネスレベルや好みに合わせて進化し、毎回前回よりも良い走りになるんだ!

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