Een hartslagmeter is een geweldige manier om meer uit je training te halen, omdat het je een duidelijker beeld geeft van hoe hard je werkt. En die van jou verbinden met Runna is snel en eenvoudig.
Door een Bluetooth hartslagmeter of wearable te koppelen met Runna kun je:
Monitor real-time hartslaggegevens tijdens trainingen.
Pas je inspanning aan op basis van hartslag.
Krijg dieper inzicht in inspanningsniveaus, herstel en prestaties.
Hoe Runna je hartslaggegevens gebruikt
Zodra je verbinding hebt gemaakt, worden je hartslaggegevens geregistreerd en tijdens trainingen weergegeven in de Runna app. Hoewel je trainingsplan niet wordt aangepast op basis van je hartslag, kunnen deze gegevens je helpen om een beter inzicht te krijgen in je inspanningsniveaus en trainingsintensiteity
Een draagbaar apparaat aansluiten
Stap 1: Controleer je Bluetooth-instellingen
Controleer voor het aansluiten:
Bluetooth is ingeschakeld op in de instellingen van je telefoon.
Runna heeft Bluetooth-machtigingen ingeschakeld (controleer de instellingen van je apparaat).
Stap 2: Verbind je apparaat in de Runna App
Open de app Runna.
Navigeer naar Verbonden apps & Apparaten (⚙️) en selecteer Verbinden Draagbare apparaten.
Tik op "Verbinden via Bluetooth" om het koppelen te starten.
Runna zoekt naar beschikbare Bluetooth-apparaten.
Selecteer het draagbaar apparaat dat je wilt verbinden uit de lijst.
Eenmaal aangesloten wordt je hartslag tijdens het trainen weergegeven.
Je aangesloten apparaten beheren
Eerder verbonden apparaten bekijken
Het scherm Connected Apps & Devices toont een lijst met eerder gekoppelde apparaten en hun verbindingsstatus.
Als je apparaat verbonden is met, dan verzendt het actief gegevens naar Runna.
Een draagbaar apparaat vergeten
Als je een aangesloten apparaat uit Runna:
Navigeer naar Verbonden apps & Apparaten in Instellingen.
Selecteer het apparaat dat je wilt verwijderen.
Tik op "Draagbaar apparaat vergeten" om de verbinding te verbreken en het apparaat uit de lijst te verwijderen.
Schakelen tussen draagbare apparaten
Je kunt maar één draagbaar apparaat tegelijk aangesloten hebben. Als er meerdere apparaten beschikbaar zijn, kun je:
Schakel het apparaat uit waarmee je geen verbinding wilt maken.
Vergeet de apparaten die je niet langer wilt gebruiken via het scherm Connected Apps & Apparaten.
Selecteer handmatig het apparaat waarmee je verbinding wilt maken uit de lijst "Nieuw apparaat aansluiten" .
Problemen met verbindingen oplossen
Als je problemen hebt met het koppelen van je apparaat, probeer dan het volgende:
Bluetooth opnieuw opstarten - Bluetooth uit- en weer inschakelen.
Controleer de batterij van het apparaat - Een bijna lege batterij kan de connectiviteit beïnvloeden.
Zorg ervoor dat geen andere apps het apparaat gebruiken - Sommige draagbare apparaten kunnen maar met één app tegelijk verbinding maken.
Vergeten & Opnieuw verbinden - Verwijder het apparaat uit de Bluetooth-instellingen van je telefoon en voeg het opnieuw toe in Runna.
Klaar om slimmer te trainen? Tik op "Verbinden via Bluetooth" en begin inzichten in hartslag te gebruiken om je training met Runna te optimaliseren.