Water meenemen tijdens het hardlopen klinkt eenvoudig, totdat je het daadwerkelijk probeert. Een te zware fles verstoort je armbeweging, een fles die onhandig in de hand ligt zorgt ervoor dat je hem steeds opnieuw moet bijstellen, en een goedkoop ventiel lekt of laat nauwelijks iets eruit. Een goede drinkfles voor onderweg lost dat allemaal op, en voor veel hardlopers is het de gemakkelijkste manier om gehydrateerd te blijven zonder dat ze een vest of riem hoeven te dragen.

Dit zijn de dingen waar je op moet letten, en de flessen die de moeite waard zijn om mee te nemen.

Handhelds bevinden zich in een ideale positie. Je hebt ze sneller bij de hand dan een vest, je drankje zit er altijd binnen handbereik zodat je er makkelijk van kunt nippen, en in veel ervan kun je tegenwoordig ook wat proviand of een telefoon meenemen. Ze zijn geschikt voor korte tot middellange afstanden, op wedstrijddagen wanneer je liever je eigen drinkvoorrraad meeneemt dan te vertrouwen op verzorgingsposten, en op warme dagen wanneer je liever vaak kleine slokjes neemt.

Het nadeel is dat je het gedurende de hele rit vast moet houden, dus het comfort van de greep is belangrijker dan wat dan ook. De beste handhelds zijn zo ontworpen dat je nauwelijks merkt dat je ze bij je hebt.

Dit zijn de handhelds die keer op keer hun plaats verdienen. Zoals altijd is het beste exemplaar degene die goed in de hand ligt, dus beschouw dit maar als een shortlist.

Dit product springt eruit als je zowel gels als drinken gebruikt, en de reden daarvoor is een echt slim ontwerp: je kunt er zowel drinken als een gel tegelijk in meenemen in één handzakje. Deze waterzak is exclusief voor Maurten vervaardigd door HydraPak, heeft een inhoud van 350 ml en is voorzien van een geïntegreerd vak waarin een Maurten Gel 100 of Gel 160 past, zodat je niet hoeft te kiezen tussen het meenemen van een drankje of een energiebroodje. Je hebt beide direct tot je beschikking, wanneer je maar wilt.

Ook de rest is zorgvuldig uitgewerkt. Dankzij de gewatteerde duimlus en de verstelbare riem kun je hem stevig in beide handen vasthouden zonder te knellen; hij is volledig geschikt voor zowel links- als rechtshandigen, en dankzij de SpeedFill-dop kun je hem tijdens het hardlopen snel bijvullen. De fles en de dop zijn vaatwasmachinebestendig. Met een prijs van ongeveer $40 is het een wat duurdere keuze, maar als je al deel uitmaakt van het Maurten-ecosysteem of als je met gels aan wedstrijden deelneemt, is de combinatie van drank en energiebron moeilijk te evenaren. Ideaal voor weg- en trailhardlopers die hun energie uit gels halen en één hulpmiddel willen in plaats van twee.

De alom geliefde softflask voor in de hand, en dé keuze als je op zoek bent naar iets eenvoudigs, lichts en opvouwbaars. Hij is gemaakt van het materiaal van de HydraPak-softflask, waardoor hij krimpt naarmate je drinkt en niet klotst, en – heel belangrijk – de riem kan strak genoeg worden aangetrokken om hem comfortabel te houden, zelfs als het volume afneemt. Omdat hij zacht en opvouwbaar is, kun je hem gemakkelijk opbergen als hij leeg is, en heb je de hand waarmee je hem vasthoudt vrij voor andere dingen. Een uitstekende keuze voor dagelijks gebruik.

De ideale keuze voor hardloopsessies bij warm weer, dankzij de isolatie die je drankje langer koel houdt als de zon schijnt en je handen warm zijn. De fles is voorzien van Nathans verstelbare riem zonder grip voor een stevige en comfortabele draagervaring, een drinkventiel waarmee je gemakkelijk kunt drinken en een klein vakje voor een sleutel of kaartje. Het kost weliswaar iets meer vanwege de isolatie, maar tijdens een lange zomerse hardloopsessie is dat koele drankje het zeker waard. Verkrijgbaar in 12 oz en 18 oz.

Een comfortabele, ergonomische drinkfles die hardlopers waarderen vanwege het lekvrije ventiel en het draaggemak. De voorgevormde vorm ligt natuurlijk in de hand, en het apparaat is verkrijgbaar in een geïsoleerde en een minimalistische versie, afhankelijk van of je temperatuurregeling wilt of juist de lichtst mogelijke opstelling. Een degelijke, probleemloze keuze als je de voorkeur geeft aan een harde fles boven een zachte drinkfles.

Een lange, smalle drinkfles met een duimlus, licht van gewicht en compact op te bergen wanneer hij leeg is. Het is vooral een aanrader als je ook met een Salomon-vest hardloopt, want het heeft precies dezelfde vorm en past dus perfect in de voorzakken daarvan, zodat je het zowel in je hand als in het vest kunt meenemen. Het enige nadeel is dat er geen vakje voor extra spullen is, dus het is alleen voor vloeistoffen.

De juiste handheld is degene waarvan je vergeet dat je hem bij je hebt. Kies eerst voor een riem zonder handgreep en de juiste inhoud voor je hardloopsessie, en bepaal daarna of je een zachte of harde riem wilt, al dan niet geïsoleerd, en of je ook energievoedsel mee moet nemen.

Als je tijdens het hardlopen gels gebruikt, is het ‘drank-plus-gel’-ontwerp van de Maurten SkyFlask zeker het overwegen waard. Als je gewoon op zoek bent naar een eenvoudige, lichte drinkfles voor dagelijks gebruik, is een zachte drinkfles zoals de HydraPak SkyFlask Speed moeilijk te overtreffen.

Zoek er een die goed in je hand ligt en bij je afdalingen past, en dan hoef je je geen zorgen meer te maken over voldoende drinken.