Je denkt misschien dat er voor alles een schoen is en dan heb je gelijk! Net zoals we de beste schoenen voor een makkelijke hardloopsessie, training op een verharde weg en trailrunning hebben, hebben we ook de beste 'tempo'-schoenen.

Een temposchoen is bedoeld voor dagen die gewijd zijn aan de kunst van het snel hardlopen. Je kunt de schoen dus gebruiken voor je dagelijkse trainingen, maar de belangrijkste missie ervan is om je te helpen de tempo's te halen die je nodig hebt tijdens trainingen en je te behoeden voor het continu dragen van je wedstrijdschoenen.

Niet elke hardloopschoen is echter geschikt voor elke hardloper en elke hardloopsessie. Bij het vinden van het juiste paar spelen veel persoonlijke factoren een rol:

We hebben onze top 5 favorieten op een rijtje gezet en we hopen dat jij ze ook geweldig vindt.

Dit is in zoveel opzichten de perfecte schoen! Hij is erg licht, zeer responsief en heeft als enige doel om snel te gaan. De schoen is een kruising tussen de Novablast-lijn (kilometerschoen) en de Metaspeed-lijn (wedstrijdlijn), maar met een veel aantrekkelijker prijskaartje.

De ASICS Magic Speed 3 is een lichtgewicht schoen met een koolstofplaat. Je kunt de schoen gebruiken voor je snelheidstrainingen/trainingen op een atletiekbaan of zelfs als optie voor je wedstrijddag. Het is een stugge schoen, maar biedt goede demping en is zeer responsief. Wordt het best gedragen voor tempotrainingen, snelheidstrainingen en zelfs wedstrijden over langere afstanden. Het is echt een veelzijdige schoen!

Gewicht: 215 g/7,6 oz (M), 187 g/6,6 oz (V)

Drop: 7 mm

Het meest geschikt voor: tempotrainingen, snelheidstrainingen, wedstrijden (incl. langeafstandswedstrijden)

De HOKA Cielo Road is de favoriete temposchoen van Coach Ben. Het is een neutrale, responsieve schoen met een lichtgewicht mesh voor extra ademend vermogen. Licht en verend PEBA-schuim zorgt voor een superleuke en knallende loop! De buitenzool is strategisch gemaakt met de plaatsing van het rubber voor meer tractie en duurzaamheid in zones met veel slijtage. De Cielo Road is een geweldige keuze om te genieten van je tempotrainingen!

Gewicht: 213 g/7,5 oz

Drop: 3 mm

Het meest geschikt voor: tempotrainingen, snelheidstrainingen

De Nike Zoom Fly 5 is een schoen voor snelheidstrainingen die de vervanger moet worden van de Pegasus Turbo 2 en een trainingspartner voor de Alphafly Next%. Hoewel de Zoom Fly 5 een zeer unieke en zeer responsieve loop heeft, is hij veel steviger dan de Pegasus Turbo 2 en een beetje te stevig voor makkelijke hardloopsessies en sessies in een marathontempo.

Hij is het meest geschikt voor snelle hardloopsessies van minder dan 15 kilometer. De schoen heeft een zeer comfortabel bovenwerk en een stabiele hiel. Het schuim van de buiten- en middenzool zijn ongelooflijk duurzaam en de voorvoet is explosief responsief.

Er hangt echter een stevig prijskaartje aan en hij voelt onhandig en hard aan tijdens de makkelijkere en rustigere hardloopsessies.

Gewicht: 314 g/11.07 oz (M), 242 g/8.54 oz (V)

Drop: 10 mm

Het meest geschikt voor: korte en middellange snelheidstrainingen (tot 15 km/9 mijl)

De New Balance Fuel Cell Rebel 4 is een lichtgewicht dagelijkse hardloopschoen met een flexibele voorvoet. Hij loopt superzacht en kan veel verschillende tempo's aan.

De versie 4 heeft meer buitenzoolrubber voor extra duurzaamheid, een dikkere middenzool voor meer demping en een bredere basis voor extra stabiliteit, waardoor het een van de betere schoenen is voor je dagelijkse trainingen. Deze versie is veel stabieler en duurzamer dan de andere versies en is veelzijdiger, waardoor hij op onze lijst van beste schoenen voor tempohardloopsessies staat.

Maar het belangrijkste is waarschijnlijk dat je er heel goed de snelheid mee kunt verhogen. We raden echter ook aan om deze schoen in een halve maat groter te nemen, omdat hij een enigszins krappe pasvorm heeft.

Gewicht: 206,3 g/7,3 oz (M), 164 g/5,8 oz (V)

Drop: 6 mm

Het meest geschikt voor: dagelijkse trainingen, Tempohardloopsessies

Kan inhoud niet weergeven

De Adizero Boston 12 is een tempohardloopschoen die wordt aanbevolen voor middellange- tot langeafstandslopen. De schoen heeft geen koolstofplaat maar koolstofstaafjes, die lichtgewicht stijfheid toevoegen om je vooruit te stuwen, zodat je snelheidshardloopsessies aanvoelen als op een wedstrijddag. Hij zorgt voor demping maar is toch super responsief en geeft een snelle energiestoot.

Nogmaals, als je van een stevige schoen houdt, is deze iets voor jou, want hij voelt stevig maar ook beschermend aan. De schoen voelt echt geweldig aan in verschillende tempo's, waardoor hij perfect is voor temposessies met verschillende snelheden.

Gewicht: 267 g/9,4 oz (M), 227 g/8 oz (V)

Drop: 7 mm

Het meest geschikt voor: tempotrainingen op verschillende snelheden

De ON Cloudboom Echo 3 is je ultieme snelheidsschoen. De schoen is voorzien van een zorgvuldig ontworpen demping voor een wedstrijdpasvorm, zodat je goed bent voorbereid op het vestigen van nieuwe records. De Cloudboom Echo is superlicht, met een maximaal gewicht van 215 gram.

Of je nu een wedstrijdloper bent of iemand die gewoon zijn tempo wil verbeteren, deze trainer is afgestemd op jouw behoeften. Dankzij de combinatie van lichtgewicht ontwerp, precieze demping en wedstrijdgerichte pasvorm is deze schoen een uitstekende keuze voor tempotraining, zodat je trainingen niet alleen effectief maar ook comfortabel zijn.

Gewicht: 215 g/7,6 oz (M), 188 g/6,6 oz (V)

Drop: 9 mm

Het meest geschikt voor: snelheidstraining, wedstrijden

Neem contact met ons op als je meer wilt weten over onze favoriete schoenen, trainingsplannen van Runna of hoe je jouw hardlopen kunt verbeteren! We helpen je graag.