O Runna Levels celebra a sua consistência e o esforço que você coloca em cada sessão. Cada corrida, treino e conquista somam-se, ajudando você a ver até onde sua dedicação o levou.
À medida que você treina, vai ganhar pontos pelas coisas que já faz: completar corridas planejadas, marcar sessões de ioga ou musculação, bater novos recordes pessoais ou terminar um plano de treino completo. Cada avanço te leva para o próximo nível, do Bronze até o Campeão.
Seu nível mostra a consistência que te faz seguir em frente. Conforme você sobe, você vai desbloquear novos emblemas pra marcar seu progresso, com recompensas e ofertas exclusivas dos parceiros.
Este guia vai te mostrar como aproveitar ao máximo o Runna Levels e continuar progredindo, uma sessão de cada vez.
Como funciona?
Você ganha pontos ao realizar ações elegíveis no aplicativo.
Os pontos somam-se para o fazer avançar pelos níveis, desde o Bronze até ao Campeão.
Subir de nível desbloqueia novos emblemas e re
cognição no seu perfil.
Você pode ver seu progresso e histórico de pontos a qualquer momento na aba Perfil.
Se você ficar sem fazer nada por 6 meses (sem ganhar pontos), seu nível pode cair, então manter a consistência ajuda a preservar seu progresso.
⚠️ O Runna Levels está disponível só para usuários Premium, incluindo aqueles em período de teste. Os usuários gratuitos não vão ver os Níveis no aplicativo.
Como acessar os níveis do Runna
Você pode ver seu nível e progresso de pontos em vários lugares do aplicativo:
Guia Perfil → Seção Níveis Runna
Notificações de brindes após os treinos
Conclusão do plano e telas Compartilhe sua corrida
Widget na guia Insights
Como ganhar pontos
Aqui estão algumas das formas mais comuns de ganhar pontos no Runna:
Ação | Pontos ganhos |
Concluir uma corrida planejada | +100 pontos |
Faça uma sessão de ioga, Pilates, alongamento, & estabilidade ou treino de força. | +50 pontos |
Conquiste o seu melhor resultado pessoal | +200 pontos |
Faça um plano de treino | +1.000 pontos |
Conecte um dispositivo, aplicativo ou adicione sapatos | +25-50 pontos |
⚠️ Algumas ações têm limites quanto à frequência com que você pode ganhar pontos. Por exemplo, corridas planejadas podem render pontos até duas vezes por dia, e exercícios de ioga ou musculação até duas vezes por semana.
Níveis e Limites
Cada nível mostra o total de pontos que você ganhou ao longo do tempo. Quanto mais você treinar e usar o aplicativo, mais alto você vai subir.
Nível | Pontos necessários |
Bronze | 150 pontos |
Prata | 750 pontos |
Ouro | 2.000 pontos |
Platina | 7.000 pontos |
Diamante | 15.000 pontos |
Campeão | 30.000 pontos |
Perguntas frequentes
Quem pode usar o Runna Levels?
Só quem tem o plano Premium (incluindo quem tá no teste grátis) pode usar o Runna Levels. Os usuários gratuitos não vão ver os Níveis no aplicativo.
Vou perder pontos se eu apagar um treino?
Sim, os pontos desse treino serão deduzidos.
Por que meus planos anteriores não contam?
Só os planos iniciados depois do lançamento do Runna Levels vão ganhar pontos. Planos passados ou já concluídos não vão receber pontos de forma retroativa.
Todas as tarefas dão pontos sempre?
Não. Algumas tarefas têm limites, como quantos treinos ou corridas por dia ou semana podem ganhar pontos.
Posso perder níveis com o tempo?
Sim, se você ficar sem fazer nada por 6 meses (sem ganhar pontos), pode cair para um nível mais baixo.
Posso ver os níveis dos outros usuários?
Ainda não! Os níveis são um sistema de progressão pessoal.
As minhas ações únicas vão contar se eu já as fiz?
Sim. Se você já conectou um dispositivo, adicionou tênis ou carregou uma foto de perfil, vai receber automaticamente pontos por essas ações.
As minhas corridas anteriores e planos concluídos contam para o meu nível?
Não, todo mundo começa do zero. Os pontos começam a acumular-se a partir do lançamento do Runna Levels.
Continue em movimento
Depois de chegar ao seu próximo nível, mantenha o ritmo definindo uma nova meta, encarando uma distância diferente ou experimentando um novo tipo de treino.
Seja correr 5 km mais rápido, completar sua primeira maratona ou simplesmente manter a consistência semana após semana, seu próximo desafio está à sua espera, e a Runna está aqui para ajudá-lo a alcançá-lo.