A confiança na corrida não vem de esperar até você se sentir pronto. Vem de a partir de de qualquer maneira.
A criadora de conteúdo e apresentadora de podcast, Anna Sitar, , não cresceu como uma “corredora”. Ela começou na piscina, se inscreveu num triatlo sprint por impulso e, de alguma forma, acabou na linha de partida da sua primeira maratona em Honolulu. O que começou como “ ” “I just want to finish”, rapidamente se transformou em algo mais profundo.
A jornada de Anna no mundo da corrida não tem a ver com treino perfeito ou talento natural. É sobre o que rola quando você para de esperar por permissão e começa a provar as coisas para si mesmo.
O que você vai aprender neste episódio
Por que você não precisa se sentir “pronto” antes de começar a correr
Como dizer sim por impulso pode revelar um potencial inesperado
O que a Anna aprendeu ao passar do zero à maratona mais rápido do que esperava
Por que a euforia dos corredores geralmente surge depois de os momentos mais difíceis
Ouça o episódio completo para conhecer as histórias e nuances por trás desses momentos.
Como ganhar confiança na corrida
Um dos maiores mitos sobre corrida é que a confiança vem primeiro. A experiência de Anna vira essa ideia de cabeça para baixo. Ela fala abertamente sobre se inscrever em corridas sem saber muito bem o que estava fazendo, aprendendo com os erros e ganhando confiança só depois de aparecer várias vezes.
Era sobre fazer algo que eu nem tinha certeza se conseguiria fazer sozinho. Eu simplesmente me apaixonei pela chance de fazer algo que está totalmente fora da minha zona de conforto.
Desde sobreviver à sua primeira maratona em Honolulu, até desistir na Maratona de Londres, até ficar à beira da Maratona de Nova Iorque a pensar em quão ambiciosa deveria ser – a confiança, para Anna, nunca foi clara ou linear. Foi conquistado com muita repetição.
A importância de tentar
Se você está prestes a sair para sua primeira corrida, voltando depois de um tempo parado ou perseguindo uma meta grande que te assusta discretamente , este episódio aborda um sentimento que muitos corredores reconhecem:
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E se eu tentar… e não for suficiente?
Essa conversa nos lembra que confiança não é sobre acabar com o medo. É sobre aprender a seguir em frente com isso – uma corrida de cada vez.
A motivação é o que move tudo. Ter coração é o que faz a diferença”, ela conta no podcast The Runna Podcast, do site .
E essa lição vai muito além da corrida.
Descubra do que você realmente é capaz
Tem um momento em que a Anna pensa em como a primeira maratona dela, a , deu aquela sensação incrível de corredora que ela nunca tinha sentido antes – não porque foi fácil, mas porque a fez questionar do que ela era capaz.
Outra em que ela admite que “correr por diversão” às vezes pode ser uma proteção contra a vulnerabilidade de realmente tentar.
E uma compreensão silenciosa de que a ambição não precisa roubar a alegria – se você aprender a manter as duas coisas.
Assista ou ouça o episódio completo
Ouça a conversa completa com Anna Sitar em The Runna Podcast, falando sobre confiança, consistência, dúvida e o que realmente significa começar antes de estar pronto.
Ouça no Spotify, Apple Podcastsou onde quer que você obtenha seus podcasts ou assista no YouTube.
Se você está esperando se sentir confiante antes de começar, este episódio é o sinal para você começar mesmo assim.
Para mais informações sobre este assunto, assista ao nosso episódio “ ” (A corrida da vida) da Runna TV ( ) para saber por que começar é mais fácil do que você imagina.