The Runna Podcast
Conversas com corredores, treinadores e especialistas do podcast The Runna.
De Michelle e 3 outros4 autores20 artigos
Jess Furness fala sobre 42 maratonas, saúde mental e como a corrida mudou sua vidaDescubra como correr ajudou Jess Furness a transformar a dor em propósito em sua jornada de 42 maratonas.
O segredo para o sucesso na maratona com o atleta olímpico Rory LinkletterDescubra o que é preciso para ser um corredor de elite e por que manter-se saudável pode ser o segredo para o sucesso.
Como Schooner Scorer encontra equilíbrio na corridaSchooner Scorer sobre como construir uma comunidade de corredores com 500 mil pessoas, com equilíbrio e alegria.
Molly Seidel sobre sair de Nova York e a mentalidade que mudou sua carreiraA medalhista olímpica Molly Seidel fala sobre mentalidade, recuperação de lesões e redescobrir a alegria de correr.
Uly Morazan sobre correr sua primeira maratona e ganhar confiançaComo o comediante Uly Morazan passou de alguém que não curtia correr para terminar a Maratona de Nova York.
As 3 lesões mais comuns em corredores com o fisioterapeuta Adrian D’CostaO Runna Podcast fala sobre como entender, prevenir e lidar com lesões comuns em quem corre.
Zac Clark: De tumor cerebral e dependência química à sua 11ª maratona em Nova IorqueDescubra como a corrida se tornou uma forma de recuperação para Zac Clark — desde a luta contra o vício até a criação de um movimento de recuperação que mudou…
Chrissie Wellington OBE: A história de uma lenda invicta do IronmanConheça a história de Chrissie Wellington OBE, quatro vezes campeã mundial do Ironman e ícone da resistência.
Anna Sitar sobre como ganhar confiança na corridaA confiança na corrida não vem primeiro, ela é construída ao tentar coisas difíceis. Anna Sitar conta sua jornada de iniciante a corredora de maratona no podcast The Runna.
Roman Kemp sobre voltar a correr e como isso ajuda a sua saúde mentalRoman Kemp fala sobre seu retorno à corrida e como o esporte o ajuda a encontrar clareza mental.
Do alcoolismo a maratonista: Bryony Gordon sobre correr para a saúde mentalExplore a potência transformadora da corrida na vida da jornalista Bryony Gordon neste episódio do podcast Runna.
De 3h30 para 2h17: a mentalidade de Hugo Fry para o treino de maratonaHugo Fry compartilha como ele foi de uma maratona de 3h30 durante o lockdown para um RP de 2h17 e uma meia maratona de 63 minutos. Uma conversa sobre buscar…
Correr durante a gravidez e no pós-parto: o que as corredoras precisam saberVocê pode fazer corrida durante a gravidez e como voltar a correr depois do parto? A Anya conversa com a Hannah e a Em do Twice The Health sobre corrida…
Scottee: Por que correr é para todo mundoScottee reflete sobre ter completado a Meia Maratona de Cambridge e discute saúde mental, confiança na corrida e inclusão no esporte.
O atleta olímpico Grant Fisher sobre errar, correr riscos e sua estreia na meia maratona
Seu guia definitivo para o dia da maratonaBen e Anya te guiam por tudo o que você realmente precisa pensar no dia da Prova – da noite anterior à linha de chegada.
Sian Seccombe: como a alimentação insuficiente pode afetar sua corridaA nutricionista esportiva Sian Seccombe explica a baixa ingestão de calorias, os mitos sobre carboidratos e a RED-S em corredores no episódio do Runna Podcast.
Sara Hall sobre correr sua Maratona mais rápida aos 40 anosSeus melhores anos de corrida ainda estão por vir? Sara Hall fala sobre longevidade, mentalidade de maratona e desempenho máximo aos 40 anos no The Runna Podcast.
Por que o Treinamento de Maratona parece tão diferente de correr pela ÁfricaDescubra como Russ Cook construiu uma resiliência mental de elite – abordando a crença, a disciplina e a psicologia por trás da resistência extrema e do desempenho na maratona.
Ben Shephard sobre Correr Depois dos 50, Maratonas de Retorno e Treinamento para a LongevidadeO que realmente é preciso para fazer uma corrida de maratona sub 3h 30min aos 50 anos, depois que um médico disse para você parar com a corrida para sempre?…