The Runna Podcast
Conversas com corredores, treinadores e especialistas do podcast The Runna.
De Ben e 3 outros4 autores31 artigos
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- O segredo para o sucesso na maratona com o atleta olímpico Rory LinkletterDescubra o que é preciso para ser um corredor de elite e por que manter-se saudável pode ser o segredo para o sucesso.
- Como Schooner Scorer encontra equilíbrio na corridaSchooner Scorer sobre como construir uma comunidade de corredores com 500 mil pessoas, com equilíbrio e alegria.
- Molly Seidel sobre sair de Nova York e a mentalidade que mudou sua carreiraA medalhista olímpica Molly Seidel fala sobre mentalidade, recuperação de lesões e redescobrir a alegria de correr.
- Uly Morazan sobre correr sua primeira maratona e ganhar confiançaComo o comediante Uly Morazan passou de alguém que não curtia correr para terminar a Maratona de Nova York.
- As 3 lesões mais comuns em corredores com o fisioterapeuta Adrian D’CostaO Runna Podcast fala sobre como entender, prevenir e lidar com lesões comuns em quem corre.
- Zac Clark: De tumor cerebral e dependência química à sua 11ª maratona em Nova IorqueDescubra como a corrida se tornou uma forma de recuperação para Zac Clark — desde a luta contra o vício até a criação de um movimento de recuperação que mudou…
- Chrissie Wellington OBE: A história de uma lenda invicta do IronmanConheça a história de Chrissie Wellington OBE, quatro vezes campeã mundial do Ironman e ícone da resistência.
- Anna Sitar sobre como ganhar confiança na corridaA confiança na corrida não vem primeiro, ela é construída ao tentar coisas difíceis. Anna Sitar conta sua jornada de iniciante a corredora de maratona no podcast The Runna.
- Roman Kemp sobre voltar a correr e como isso ajuda a sua saúde mentalRoman Kemp fala sobre seu retorno à corrida e como o esporte o ajuda a encontrar clareza mental.
- Do alcoolismo a maratonista: Bryony Gordon sobre correr para a saúde mentalExplore a potência transformadora da corrida na vida da jornalista Bryony Gordon neste episódio do podcast Runna.
- Ciclistas são bons corredores? Com a ex-ciclista profissional da Grã-Bretanha, Manon LloydCiclistas de elite conseguem mudar para a corrida facilmente? Manon Lloyd, ex-ciclista profissional, fala sobre como respeitar as exigências da corrida.
- De 3h30 para 2h17: a mentalidade de Hugo Fry para o treino de maratonaHugo Fry compartilha como ele foi de uma maratona de 3h30 durante o lockdown para um RP de 2h17 e uma meia maratona de 63 minutos. Uma conversa sobre buscar…
- Correr durante a gravidez e no pós-parto: o que as corredoras precisam saberVocê pode fazer corrida durante a gravidez e como voltar a correr depois do parto? A Anya conversa com a Hannah e a Em do Twice The Health sobre corrida…
- Scottee: Por que correr é para todo mundoScottee reflete sobre ter completado a Meia Maratona de Cambridge e discute saúde mental, confiança na corrida e inclusão no esporte.
- Como corredores de elite realmente tomam decisões durante uma provaKayla e Anya conversam com o atleta olímpico e maratonista de 2h05, Zouhair Talbi, logo após correr 59min41s na United Airlines NYC Half e terminar como o melhor americano.
- O atleta olímpico Grant Fisher sobre errar, correr riscos e sua estreia na meia maratona
- Seu guia definitivo para o dia da maratonaBen e Anya te guiam por tudo o que você realmente precisa pensar no dia da Prova – da noite anterior à linha de chegada.
- Sian Seccombe: como a alimentação insuficiente pode afetar sua corridaA nutricionista esportiva Sian Seccombe explica a baixa ingestão de calorias, os mitos sobre carboidratos e a RED-S em corredores no episódio do Runna Podcast.
- Sara Hall sobre correr sua Maratona mais rápida aos 40 anosSeus melhores anos de corrida ainda estão por vir? Sara Hall fala sobre longevidade, mentalidade de maratona e desempenho máximo aos 40 anos no The Runna Podcast.
- Por que o Treinamento de Maratona parece tão diferente de correr pela ÁfricaDescubra como Russ Cook construiu uma resiliência mental de elite – abordando a crença, a disciplina e a psicologia por trás da resistência extrema e do desempenho na maratona.
- Ben Shephard sobre Correr Depois dos 50, Maratonas de Retorno e Treinamento para a LongevidadeO que realmente é preciso para fazer uma corrida de maratona sub 3h 30min aos 50 anos, depois que um médico disse para você parar com a corrida para sempre?…
- Olly Murs sobre 400 km, cinco cirurgias no joelho e a mentalidade que o ajudou a superarSerá que uma estrela do X Factor com um histórico de cirurgias no joelho consegue vencer 400 km de corrida, ciclismo e remo pela Inglaterra? Olly Murs sobre sua extraordinária jornada…
- De "Não Consigo Fazer uma Corrida de 5 km" à Linha de Iniciar de uma Maratona: Reggie YatesO apresentador e cineasta fala sobre o primeiro treinamento de maratona, a realidade do dia da Prova e por que qualquer corredor iniciante que consegue amarrar os tênis já é…
- Masterclass sobre treinamento para ultramaratonas: Mike Wardian fala sobre recordes mundiais aos 52 anosO tricampeão do World Marathon Challenge fala sobre treinamento para ultramaratonas, longevidade e a mentalidade por trás de 30 anos no topo do esporte.
- Como a corrida reconstruiu sua vida | Austyn Farrell fala sobre saúde mental, sobriedade e maratonas abaixo de 3 horasDo fundo do poço aos 2:58 em dois anos: o dançarino, criador de conteúdo e maratonista Austyn Farrell fala sobre o que a corrida realmente oferece quando você mais precisa.
- Por trás da carreira de corredora de Mary McCarthy: treinamento para maratona, autoconfiança e motivação para correrA maratonista Mary McCarthy, que corre abaixo de 2h50, fala sobre treinamento, conteúdo e “Beat the Boys” no podcast The Runna – a história por trás da corredora que viralizou.
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- Josh Kerr fala sobre quebrar o recorde mundial da milhaDiante de 60 mil torcedores no London Stadium, Josh Kerr bateu um recorde mundial de 27 anos com um tempo impressionante de 3:42,66 na milha. Aqui está a história por…
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- Joe Wicks nos explica por que nunca nos arrependemos de um treinoBen e Anya conversam com Joe Wicks, também conhecido como The Body Coach, sobre corrida, saúde mental e por que ele está em uma missão para fazer com que 50…