Neste episódio do Runna Podcast, Grant Fisher conversa conosco menos de 24 horas depois de sua estreia na meia maratona na United Airlines NYC Half, com uma reflexão em tempo real.
Tenha acesso a uma visão rara de como atletas de elite realmente pensam quando as coisas não saem perfeitamente, e por que isso é importante para cada corredor.
Por que Grant escolheu uma corrida sem garantias
Para a maioria dos corredores, a meta é se sentir pronto antes de encarar um novo desafio.
Grant fez o oposto. Ele escolheu uma Prova onde a distância era desconhecida, a concorrência tinha mais experiência e o resultado era incerto. Não porque ele tinha que fazer isso, mas porque ele queria ver o que aconteceria.
Ouça o episódio para descobrir o que motivou essa decisão – e o que ela revelou.
"É só quando você se testa, define uma meta e vai atrás dela que você descobre se há algo a mais por aí."
O que acontece quando você começa muito forte
No início da Prova, Grant tomou uma decisão: ir com os líderes. Mesmo que isso significasse arriscar tudo depois.
Mas, em vez de considerar isso um erro, ele explica por que ir além do seu limite lhe deu algo mais valioso do que uma Prova perfeitamente executada jamais poderia. Porque às vezes a maneira mais rápida de melhorar… é testar onde o limite realmente está.
A voz na sua cabeça (e o que você faz com ela)
No meio da corrida, quando as coisas começam a doer, sempre há um momento: a voz que te diz para ir mais devagar, para recuar e para questionar se você consegue aguentar.
Grant descreve isso como uma habilidade, não algo que você elimina, mas algo que você aprende a lidar. E quanto mais você se expõe a esses momentos, melhor você fica em entendê-los – é algo real que todos os corredores podem aprender.
Há uma técnica para a forma como você fala consigo mesmo em uma Prova. Às vezes, você só está com medo, e quando você supera esses momentos, descobre que tem um pouco mais de energia para gastar."
Este episódio é para corredores que querem ir além da sua zona de conforto
Você não precisa ser um medalhista olímpico para tirar algo desta conversa.
Este episódio é para:
Corredores em treinamento para a sua 1.ª meia maratona.
Qualquer pessoa com dificuldade com ritmo, confiança ou decisões no dia da prova
Corredores que tiveram uma Prova que não saiu como o planejado
Atletas aprendendo a lidar com a autoconfiança no meio da corrida
Quem está esperando o "momento certo" para começar
Porque, por trás das parciais e dos resultados, este episódio é realmente sobre uma coisa:
Aprender o que acontece quando você assume riscos – e por que é daí que geralmente vem o maior progresso.