A gente acredita que correr é pra todo mundo e temos planos pra todos os níveis, desde iniciantes (que podem experimentar nosso plano totalmente personalizável New to Running !) até atletas de elite.
Nossos planos foram criados para te ajudar a progredir com segurança ao longo do tempo, ganhar confiança e conquistar seus objetivos de corrida!
O ideal é que você não tenha nenhuma lesão ao começar um dos nossos planos de corrida ou distância. Se você está se recuperando de uma lesão ou não corre há algum tempo, não se preocupe — também oferecemos um plano para voltar a correr gradualmente. Post-Injury / Return to Running plan to help you ease back in gently.