Recomendações e insights de treinamento
Entenda e interprete o yLearn: aprenda a tirar o máximo proveito do seu treinamento!
De Alex e 3 outros4 autores8 artigos
- Gráfico de ritmo Pace InsightsDá uma olhada no nosso gráfico Pace Insights pra te ajudar a entender melhor a nossa recomendação!
- Por que não estou recebendo o ritmo Insights?Não está vendo o ritmo Insights do seu treino recente? É por isso!
- O que são análises de treino?Descubra como as análises de treino podem ajudar você a entender seu treinamento e seu progresso!
- Como a revisão dos exercícios pode melhorar seu treinamento?Saiba mais sobre nosso novo recurso de revisão de exercícios e como esses dados são usados em seu plano
- O que são briefings de treino?As orientações de treino foram criadas para te ajudar a te sentir preparado e confiante, com orientações claras e personalizadas para que aproveites ao máximo cada treino.
- Os planos Runna são bons pra todo mundo?Escolha um plano totalmente personalizado que funcione para você.
- Meu plano vai funcionar se eu morar numa área montanhosa?Como ajustar seu ritmo em áreas montanhosas.
- Como Gravar um Treino de SubidaNão sabe como registrar seu treino de subida no seu aparelho? Leia abaixo as nossas principais dicas!