O que são análises de treino?
As análises de treino são como um treinador de corrida no seu bolso. Após cada treino, ele analisa sua sessão e oferece um feedback personalizado, gerado por IA, incluindo o que deu certo e o que você poderia melhorar na próxima vez.
Esse recurso oferece informações úteis para ajudar você a acompanhar seu desempenho, entender seu progresso e manter a motivação durante toda a jornada de treinamento!
As análises de treino oferecem quais informações?
Feedback sobre o treino: comparação do treino planejado e do treino real, destacando o que deu certo e sugerindo melhorias.
Progresso em relação ao plano: seus recordes pessoais, melhorias no desempenho e seu progresso em direção às metas ganham destaque.
Motivação e incentivo: para ajudar você a entender por que um treino pode ou não ter saído como planejado, preservando sua motivação e aumentando sua confiança para o próximo treino!
O feedback das análises de treino não afetam seu plano de treinos!
Perguntas frequentes
Quem pode acessar o Workout Insights?
As Análises de Treino estão disponíveis para usuários do plano Premium e podem ser acessadas assim que os treinos programados forem concluídos. Eles não estão disponíveis nos planos “Retorno à Corrida”, “Iniciação à Corrida”, “Pós-lesão ” e “Caminho para o parkrun ”. Além disso, elas também não funcionam em percursos livres.
No momento, não é possível desativar as análises de treino.
Como posso encontrar meus Insights de treino?
Após terminar um treino, abra a atividade no app e deixe sua avaliação usando os símbolos de polegar para cima ou polegar para baixo. Após avaliar o treino, suas análises de treino são desbloqueadas e ficam visíveis.
E se eu não concordar com meu feedback?
Nosso objetivo é que todas as análises sejam tão precisas e úteis quanto possível. Se você discordar do feedback, pode avaliá-lo usando a opção de polegar para cima/para baixo.
Como funcionam as análises de treino?
O Workout Insights é criado em colaboração com fornecedores terceirizados, utilizando seus dados de treinamento juntamente com fatores como clima e altitude, e é gerado por IA. Para ativar esse recurso, solicitamos seu consentimento uma vez. Depois disso, você recebe análises automaticamente após os treinos.
Vocês repassam informações pessoais a terceiros?
Não. Anonimizamos seus dados antes de compartilhá-los com terceiros e nunca compartilhamos informações de identificação pessoal. Saiba mais na nossa política de privacidade.
Todas as atividades contam com análises de treino?
No momento, as análises de treino não estão disponíveis para:
Corridas livres
Força, Yoga, Pilates, Alongamento & Treinos de estabilidade
Parkruns
Isso significa que esses tipos de treinos não podem ser avaliados e não terão o recurso “Workout Insights”.
Por que não consigo ver minhas análises de treino?
Verifique se existe uma gravação duplicada associada à atividade. Isso pode atrapalhar a geração das análises de treino.
Alguma dúvida?
Se você tiver mais dúvidas ou precisar de ajuda para entender suas análises de treino, fale conosco usando a aba de suporte do app!