Ein Herzfrequenzmesser ist eine großartige Möglichkeit, mehr aus deinem Training herauszuholen, denn er gibt dir ein klareres Bild davon, wie hart du arbeitest. Und deine Verbindung zu Runna ist schnell und einfach.
Wenn du ein Bluetooth-fähiges Herzfrequenzmessgerät oder ein Wearable mit Runna koppelst, kannst du:
Überwache die Herzfrequenzdaten während des Trainings in Echtzeit.
Passe deine Anstrengung auf der Grundlage von Herzfrequenzan.
Erhalte tiefere Einblicke in Anstrengungsgrad, Erholung und Leistung.
Wie Runna deine Herzfrequenzdaten verwendet
Sobald die Verbindung hergestellt ist, werden deine Herzfrequenzdaten aufgezeichnet und während des Trainings in der Runna-App angezeigt. Dein Trainingsplan wird zwar nicht anhand der Herzfrequenz angepasst, aber diese Daten können dir helfen, dein Leistungsniveau und deine Trainingsintensitäty besser zu verstehen
So verbindest du ein tragbares Gerät
Schritt 1: Überprüfe deine Bluetooth-Einstellungen
Vergewissere dich vor der Verbindung:
Bluetooth ist in den Einstellungen deines Telefons eingeschaltet.
Runna hat Bluetooth-Berechtigungen aktiviert (überprüfe deine Geräteeinstellungen).
Schritt 2: Verbinde dein Gerät mit der Runna App
Öffne die Runna App.
Navigiere zu Connected Apps & Geräte (⚙️) und wähle Verbinden Tragbare Geräte.
Tippe auf "Über Bluetooth verbinden" , um die Kopplung zu starten.
Runna wird nach verfügbaren Bluetooth-Gerätensuchen.
Wähle das tragbare Gerät , das du verbinden möchtest, aus der Liste aus.
Sobald die Verbindung hergestellt ist, wird deine Herzfrequenz während des Trainings angezeigt.
Deine angeschlossenen Geräte verwalten
Zuvor angeschlossene Geräte anzeigen
Dein Verbundene Apps & Geräte Bildschirm zeigt eine Liste der zuvor gekoppelten Geräte und ihren Verbindungsstatus an.
Wenn dein Gerät mit verbunden ist, überträgt es aktiv Daten an Runna.
Wie man ein tragbares Gerät vergisst
Wenn du ein angeschlossenes Gerät aus Runna entfernen musst:
Navigiere zu Connected Apps & Geräte in Einstellungen.
Wähle das Gerät aus, das du entfernen möchtest.
Tippe auf "Tragbares Gerät vergessen" , um die Verbindung zu trennen und es aus der Liste zu entfernen.
Umschalten zwischen tragbaren Geräten
Du kannst nur ein tragbares Gerät gleichzeitig anschließen. Wenn mehrere Geräte verfügbar sind, kannst du:
Schalte das/die Gerät(e) aus, mit dem/denen du keine Verbindung herstellen möchtest.
Vergiss das/die Gerät(e), das/die du nicht mehr verwenden möchtest, über den Bildschirm Verbundene Apps & Geräte.
Wähle das Gerät, mit dem du dich verbinden willst, manuell aus der Liste "Neues Gerät verbinden" aus.
Fehlerbehebung bei Verbindungsproblemen
Wenn du Probleme beim Koppeln deines Geräts hast, versuche Folgendes:
Bluetooth neu starten - Schalte Bluetooth aus und wieder ein.
Prüfe die Gerätebatterie - Eine schwache Batterie kann die Verbindung beeinträchtigen.
Vergewissere dich, dass keine anderen Apps das Gerät benutzen - Manche Wearables können sich nur mit einer App gleichzeitig verbinden.
Vergiss & Reconnect - Entferne das Gerät aus den Bluetooth-Einstellungen deines Telefons und füge es in Runna erneut hinzu.
Bist du bereit, intelligenter zu trainieren? Tippe auf "Über Bluetooth verbinden" und beginne mit Informationen zur Herzfrequenz, um dein Training mit Runna zu optimieren.