Wir möchten, dass dein Runna-Trainingsplan so angenehm und effektiv wie möglich ist. Deshalb haben wir Pläne erstellt, die dir helfen, über einen festgelegten Zeitraum auf dein Ziel hinzuarbeiten. Die Option für eine individuelle Planlänge ermöglicht es dir, auf jedes Ziel hinzuarbeiten, das zwischen 6 und 26 Wochen entfernt liegt – wie lang sollte dein Runna-Plan also sein?

Unsere Pläne mit fester Laufzeit wurden von unseren professionellen Lauftrainern entwickelt, um dich im optimalen Zeitrahmen auf dein Ziel vorzubereiten. Die Pläne sind so gestaltet, dass wir dich nachhaltig und mit Freude zu diesem PR bringen können. Alle haben ihre eigene Trainingsreise – hier sind die allgemeinen Richtlinien, die wir empfehlen:

Wenn du Runna nutzt, um dich beim Laufen insgesamt mit mehr Fitness, schnellerer Geschwindigkeit, stärkerer Ausdauer und mehr Selbstbewusstsein zu fühlen, dann sind die Pläne mit fester Laufdauer genau das Richtige für dich.

Wenn du einen Erhaltungsplan oder einen anderen Runna-Plan verwendest, um fit zu halten während du dich für dein nächstes Ziel entscheidest, wäre ein Plan mit fester Länge perfekt, um dein Training konsistent und beständig zu halten.

Vergiss nicht, dass du deinen Tarif jederzeit ändern kannst, indem du in der App auf „ “ (Tarif verwalten) „ > “ (Neuen Tarif starten) „ “ (Tarif ändern) gehst.

Wenn du für einen Wettkampf trainierst oder dein Ziel innerhalb einer bestimmten Anzahl von Wochen erreichen willst, empfehlen wir dir, eine individuelle Planlänge zu wählen und einen Plan zu erstellen, der genau auf die dir zur Verfügung stehende Zeit abgestimmt ist.

Wie bei allen Fragen zu deinem Training gilt auch hier: Wenn du nicht weißt, für welchen Plan du dich entscheiden sollst oder wie du ihn am besten für dich einrichtest, schreib uns einfach über den Support-Tab in der App und wir helfen dir gerne dabei, dein Lauftraining auf das nächste Level zu bringen!