Si utilizas una cinta de correr que no tiene Bluetooth, Runna calculará automáticamente la distancia recorrida basándose en la duración del entrenamiento y la velocidad establecida.

Por ejemplo, si tu entrenamiento está configurado en 10 km/h y corres durante 1 hora, calcularemos que has recorrido 10 km.

En realidad, la cinta de la cinta de correr puede tardar unos segundos en acelerar, por lo que es posible que recorras una distancia ligeramente menor (por ejemplo, 9,9 km). Dado que la velocidad de las cintas de correr varía y no queremos que parezca que pierdes el ritmo debido a la aceleración de la cinta, utilizamos la distancia prevista de para calcular tu velocidad media, asegurándonos así de que tus estadísticas reflejen tu esfuerzo.

Cuando completas un entrenamiento en una cinta con FTMS, Runna procesa los datos de la cinta durante toda la sesión para tener en cuenta la aceleración y desaceleración de la cinta, que pueden variar de una máquina a otra.

Sin estos ajustes, tu ritmo medio incluiría el tiempo que tarda la cinta en aumentar o disminuir la velocidad. En vueltas cortas y rápidas, esto podría hacer que las lecturas del ritmo parcial se desvíen hasta 15 segundos por kilómetro de tu objetivo. Para evitarlo, Runna asume que alcanzas tu velocidad objetivo de inmediato al inicio de cada paso, eliminando así el efecto de la aceleración y la desaceleración. Dado que el tiempo que se tarda en aumentar la velocidad se compensa con el tiempo que se tarda en frenar, los esfuerzos globales se equilibran a lo largo del entrenamiento.

Para ver cómo se ve esto al empezar tu entrenamiento, echa un vistazo al gráfico que te adjuntamos a continuación. Tras el procesamiento, el tiempo medio parcial final coincide con la velocidad de la cinta; sin el procesamiento, se observaría una clara desviación respecto al ritmo objetivo.

Si necesitas ayuda, ponte en contacto con nosotros a través de la pestaña de asistencia de la aplicación y haremos todo lo posible por ayudarte.