Puede que pienses que hay una zapatilla para cada cosa ¡y estás en lo cierto! Al igual que tenemos las mejores zapatillas para carreras fáciles, para entrenamiento en carretera y para carreras de montaña, también tenemos las mejores zapatillas de tempo.

Una zapatilla de tempo está pensada para aquellos días dedicados al arte de correr rápido. Por tanto, puede funcionar para entrenar a diario, pero su misión principal es ayudarte a alcanzar los ritmos que necesitas durante los entrenamientos y evitar que lleves tus zapatillas del día de la carrera semana tras semana.

Sin embargo, una misma zapatilla de correr no sirve para todos los corredores ni para todas las carreras. Cuando se trata de encontrar el par adecuado, entran en juego muchos factores personales:

Hemos reunido nuestras 5 favoritas y esperamos que a ti también te encanten.

¡Es la zapatilla perfecta en muchos sentidos! Es muy ligera, responde muy bien y su único propósito es ir rápido. La zapatilla es un cruce entre la gama Novablast (zapatilla para kilometraje) y la gama Metaspeed (gama de competición), pero con un precio mucho más asequible.

La ASICS Magic Speed 3 es una zapatilla ligera con placa de carbono que puedes utilizar para tus entrenamientos de velocidad o en pista o incluso como opción para el día de la carrera. Es una zapatilla rígida, pero permite una amortiguación decente y es muy receptiva. Es ideal para entrenamientos de tempo, de velocidad e incluso para carreras de larga distancia. ¡Es una zapatilla muy versátil!

Peso: 215 g/7,6 oz (H), 187 g/6,6 oz (M)

Drop: 7 mm

Ideal para: entrenamientos de tempo, entrenamientos de velocidad, carreras (incluidas las de larga distancia)

La Hoka Cielo Road es la zapatilla de tempo a la que recurre el entrenador Ben. Es una zapatilla neutra y reactiva, con una malla ligera para una mayor transpirabilidad. ¡La espuma PEBA, ligera y elástica proporciona un recorrido superdivertido y estimulante! La suela exterior se ha creado estratégicamente con la colocación de la goma para aumentar la tracción y la durabilidad en las zonas de mayor desgaste. ¡La Cielo Road es una gran elección para ayudarte a disfrutar de tus entrenamientos de tempo!

Peso: 213 g/7,5 oz

Drop: 3 mm

Ideal para: entrenamientos de tempo, entrenamientos de velocidad

La Nike Zoom Fly 5 es una zapatilla de entrenamiento de velocidad que se supone que es la sustituta de la Pegasus Turbo 2 y una compañera de entrenamiento para la Alphafly Next%. Aunque tiene una pisada única y muy receptiva, la Zoom Fly 5 es mucho más firme que la Pegasus Turbo 2 y un poco firme para carreras fáciles y maratonianas.

Es más adecuada para carreras rápidas de menos de 15 kilómetros (aprox. 9 millas). Tiene una parte superior muy cómoda, sin deslizamiento del talón. La suela exterior y las espumas de la entresuela son increíblemente duraderas y el antepié tiene una respuesta explosiva.

Sin embargo, se queda corta, con un precio caro y resulta tosca y áspera en las carreras más fáciles y lentas.

Peso: 314 g/11,07 oz (H), 242 g/8,54 oz (M)

Drop: 10 mm

Ideal para: entrenamientos de velocidad de corta y media distancia (hasta 15 km/9 millas)

La New Balance Fuel Cell Rebel 4 es una ligera zapatilla de entrenamiento diario con un antepié flexible. Tiene una pisada supersuave y puede soportar una amplia gama de ritmos.

La Versión 4 tiene más goma en la suela exterior para mayor durabilidad, una entresuela más gruesa para más amortiguación y una base más ancha para mayor estabilidad, lo que la hace mejor para entrenar a diario. Esta versión es mucho más estable y duradera que las otras y tiene una gran versatilidad, por lo que ha entrado en nuestra lista de las mejores zapatillas para carreras tempo.

Pero probablemente lo más importante es que puede aumentar muy bien a distintas velocidades. Sin embargo, también recomendamos utilizar media talla más en esta zapatilla, ya que puede quedar un poco ajustada.

Peso: 206,3 g/7,3 oz (H), 164 g/5,8 oz (M)

Drop: 6 mm

Ideal para: carreras diarias, entrenamientos tempo

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La Adizero Boston 12 es una zapatilla de tempo recomendada para carreras de media y larga distancia. No incluye placa de carbono, sino varillas de carbono, que añaden una ligera rigidez para impulsarte hacia delante, proporcionando una sensación del día de carrera a tus carreras de velocidad. Son amortiguadas pero muy reactivas y proporcionan una rápida explosión de energía.

De nuevo, si te gustan las zapatillas firmes, estas son para ti, ya que son robustas pero también protectoras. La sensación de la zapatilla es muy buena en toda una gama de ritmos, lo que la hace perfecta para sesiones de tempo con diferentes velocidades.

Peso: 267 g/9,4 oz (H), 227 g/8 oz (M)

Drop: 7 mm

Ideal para: entrenamientos de tempo a diferentes velocidades

La ON Cloudboom Echo 3 es tu zapatilla de velocidad definitiva. Gracias a su amortiguación meticulosamente diseñada para un ajuste adaptado a la carrera, tendrás todo a punto para batir nuevos récords. La Cloudboom Echo es superligera, con un peso máximo de 215 g.

Tanto si corres en competiciones como si simplemente quieres mejorar tu ritmo, esta zapatilla se adapta a tus necesidades. Su combinación de diseño ligero, amortiguación precisa y ajuste orientado a la carrera la convierten en una opción excelente para el entrenamiento de tempo, lo que garantiza que tus entrenamientos no solo sean eficaces, sino también cómodos.

Peso: 215 g/7,6 oz (H), 188 g/6,6 oz (M)

Drop: 9 mm

Ideal para: Trabajo de velocidad, carreras

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