Un cardiofréquencemètre est un excellent moyen de tirer le meilleur parti de votre entraînement, en vous donnant une idée plus précise de l'intensité de votre travail. Et connecter le vôtre à Runna est simple et rapide.
L'appairage d'un cardiofréquencemètre ou d'un wearable compatible Bluetooth avec Runna vous permet de :
Surveillez les données de fréquence cardiaque en temps réel pendant les séances d'entraînement.
Ajustez votre effort en fonction de la fréquence cardiaque .
Obtenez des informations plus précises sur les niveaux d'effort, la récupération et les performances.
Comment Runna utilise les données de votre fréquence cardiaque
Une fois connectées, vos données de fréquence cardiaque seront enregistrées et affichées dans l'appli Runna pendant les séances d'entraînement. Bien que votre plan d'entraînement ne soit pas ajusté en fonction de la fréquence cardiaque, ces données peuvent vous aider à mieux comprendre vos niveaux d'effort et l'intensité de votre entraînementy
Comment connecter un dispositif portable
Étape 1 : Vérifiez vos paramètres Bluetooth
Avant de vous connecter, assurez-vous que
Bluetooth est activé sur dans les paramètres de votre téléphone.
Runna a les permissions Bluetooth activées (vérifiez les paramètres de votre appareil).
Étape 2 : Connectez votre appareil dans l'application Runna
Ouvrez l'application Runna.
Naviguez vers Apps connectées & Dispositifs (⚙️) et sélectionnez Connecter Dispositifs portables.
Tapez sur "Connecter via Bluetooth" pour commencer le couplage.
Runna recherche les périphériques Bluetooth disponibles .
Sélectionnez le dispositif portable que vous souhaitez connecter dans la liste.
Une fois connecté, votre fréquence cardiaque s'affichera pendant les séances d'entraînement.
Gérer vos appareils connectés
Affichage des appareils précédemment connectés
Votre écran Apps connectées & Appareils affiche une liste des appareils précédemment couplés et leur état de connexion.
Si votre appareil est connecté à , il transmettra activement des données à Runna.
Comment oublier un dispositif portable
Si vous devez retirer un appareil connecté de Runna :
Naviguez vers Connected Apps & Devices in Settings.
Sélectionnez l'appareil que vous souhaitez supprimer.
Tapez sur "Oublier le dispositif portable" pour le déconnecter et le supprimer de la liste.
Passer d'un dispositif portable à l'autre
Vous ne pouvez avoir qu'un seul dispositif portable connecté à la fois. Si plusieurs appareils sont disponibles, vous pouvez :
Éteignez le(s) appareil(s) auquel(s) vous ne voulez pas vous connecter.
Oubliez le(s) appareil(s) que vous ne souhaitez plus utiliser via l'écran Apps connectées & Devices.
Sélectionnez manuellement l'appareil auquel vous souhaitez vous connecter dans la liste "Connect New Device" .
Dépannage des problèmes de connexion
Si vous ne parvenez pas à appairer votre appareil, essayez ce qui suit :
Redémarrer Bluetooth - Pour désactiver et réactiver Bluetooth.
Vérifiez la batterie de l'appareil - Une batterie faible peut affecter la connectivité.
Assurez-vous qu'aucune autre application n'utilise le dispositif portable - Certains dispositifs portables ne peuvent se connecter qu'à une seule application à la fois.
Oublier & Reconnecter - Supprimez l'appareil des paramètres Bluetooth de votre téléphone et réintroduisez-le dans Runna.
Prêt à vous entraîner plus intelligemment ? Tapez sur "Connecter via Bluetooth" et commencez à utiliser les informations sur la fréquence cardiaque pour optimiser votre entraînement avec Runna.