Olly Murs a vendu des millions de disques, rempli des salles de concert et survécu à la machine X Factor. Mais rien ne l'avait vraiment préparé à cinq jours de course à pied, de cyclisme et d'aviron de Manchester à Londres, avec un genou opéré cinq fois, et sans savoir ce que chaque matin lui réserverait.
Cette semaine dans The Runna Podcast, Olly rejoint Anya Culling et Coach Ben pour revenir sur son challenge 'Pas vers l'inconnu' pour Football Aid, récoltant au passage 1 million de £ pour l'UNICEF.
Voici une conversation sur ce qu'il faut vraiment pour se lancer dans quelque chose de totalement inconnu, et ce que chaque coureur peut en tirer.
Le genou qui n'était pas censé supporter ça
La relation d'Olly avec son genou gauche remonte à plus d'une décennie : LCA, déchirures du ménisque, plaques, vis, cinq opérations.
Avant de s'inscrire au challenge, il est retourné voir son chirurgien pour une IRM. Le verdict était bon. Mais le challenge lui-même a réservé des choses que personne n'avait prévues : la course sur chemin, le Peak District le premier jour, un terrain accidenté qui mettrait à l'épreuve même un genou en bonne santé.
Dans cet épisode, Olly explique les années de renforcement musculaire des jambes qui ont rendu le challenge physiquement possible, et ce qui s'est passé sur Jacob's Ladder le premier jour, qui a tout mis en perspective.
Écoutez pour découvrir comment il a géré cela sur cinq jours.
J'ai apprécié à quel point c'était horrible
C'est le moment de l'épisode qui vous stoppe dans votre élan. Olly décrit s'être retrouvé dans un état de souffrance physique continue – douleur au genou, fatigue s'accumulant chaque jour, aucune ligne d'arrivée en vue – et avoir réalisé qu'il y prenait en fait du plaisir. Pas de manière confortable. De cette manière qui ne s'obtient qu'en luttant contre quelque chose à l'intérieur de vous et en refusant de dire stop.
Comme le dit le coach Ben : c'est votre version d'un cœur de coureur. C'est l'une des descriptions les plus honnêtes de la mentalité d'endurance que vous entendrez de la part de quelqu'un qui n'est pas un athlète professionnel. Et cela s'applique directement à quiconque affronte les miles difficiles d'un bloquer d'entraînement.
L'état d'esprit derrière les miles
Olly n'a jamais fait de course à pied sur un marathon. La plus longue course à pied qu'il avait effectuée avant ce challenge était un semi-marathon, qui l'avait laissé dans l'incapacité de reprendre la marche et l'avait dégoûté de la course à pied pendant des années.
Ce qui l'a porté sur 400 km n'était pas son expérience de la course à pied. C'était quelque chose qui s'était construit bien plus tôt : un frère jumeau compétitif, une grand-mère qui le faisait réfléchir après chaque match, et une obsession de donner le meilleur de lui-même, quel que soit le résultat.
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Cinq opérations du genou. Aucune expérience en marathon. Aucune idée de ce qui vous attendait chaque matin. Si Olly Murs peut parcourir 400 km avec un genou reconstruit et sans aucune expérience en course à pied, la plupart des obstacles qui retiennent le reste d'entre nous méritent d'être reconsidérés.
Cet épisode s'adresse aux débutants, à ceux qui reprennent, et à tous ceux qui ont repoussé quelque chose à plus tard.
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Regardez Olly Murs: Into The Unknown sur ITVX : https://www.itv.com/watch/olly-murs-steps-into-the-unknown-for-soccer-aid/10a7768a0001B/10a7768a0001