The Runna Podcast
Écoutez les conversations avec des coureurs, des entraîneurs et des experts du podcast The Runna.
Par Michelle et 3 autres contributeurs4 auteurs20 articles
Jess Furness évoque ses 42 marathons, la santé mentale et la manière dont la course à pied a transformé sa vieDécouvrez comment la course à pied a aidé Jess Furness à transformer son deuil en motivation au cours de son parcours de 42 marathons.
Le secret de la réussite au marathon avec l'athlète olympique Rory LinkletterDécouvrez ce qu'il faut pour devenir un coureur d'élite et pourquoi rester en bonne santé pourrait être la clé du succès.
Comment Schooner Scorer trouve l'équilibre dans la course à piedSchooner Scorer sur la création d'une communauté de 500 000 coureurs équilibrée et enthousiaste.
Molly Seidel évoque son départ de New York et le changement de mentalité qui a transformé sa carrièreLa médaillée olympique Molly Seidel s'exprime sur l'état d'esprit, la récupération après une blessure et le plaisir retrouvé de courir.
Uly Morazan sur sa première expérience du marathon et sa confiance en soiComment l'humoriste Uly Morazan est passé de détracteur de la course à pied à finisseur du marathon de New York.
Les trois blessures les plus courantes chez les coureurs, avec le physiothérapeute Adrian D'CostaLe podcast Runna explore comment comprendre, prévenir et gérer les blessures courantes liées à la course à pied.
Zac Clark : d'une tumeur au cerveau et d'une addiction à son 11e marathon à New YorkDécouvrez comment la course à pied a aidé Zac Clark à se rétablir, depuis sa lutte contre la dépendance jusqu'à la création d'un mouvement de rétablissement qui a transformé des…
Chrissie Wellington, OBE : L'histoire d'une légende invaincue de l'IronmanDécouvrez l'histoire de Chrissie Wellington, OBE, quadruple championne du monde Ironman et figure emblématique de l'endurance.
Anna Sitar : comment prendre confiance en course à piedLa confiance en soi ne vient pas toute seule, elle se construit en relevant des défis. Anna Sitar partage son parcours, de débutante à marathonienne, dans le podcast The Runna.
Roman Kemp : son retour à la course à pied et comment cela l'aide à gérer sa santé mentaleRoman Kemp parle de son retour à la course à pied et de la façon dont ce sport l'aide à retrouver une clarté mentale.
De l'alcoolisme au marathon : Bryony Gordon sur la course à pied pour la santé mentaleDécouvrez la puissance transformatrice de la course à pied dans la vie de la journaliste Bryony Gordon dans cet épisode du podcast Runna.
De 03 h 30 min à 02 h 17 min : la préparation mentale de Hugo Fry pour le marathonHugo Fry raconte comment il est passé d'un marathon en 03 h 30 min pendant le confinement à un RP de 02 h 17 min et un semi-marathon en 63…
Courir pendant la grossesse et après l'accouchement : ce que les coureuses doivent savoirPouvez-vous faire de la course à pied pendant la grossesse, et comment reprendre la course à pied après l'accouchement ? Anya s'entretient avec Hannah et Em de Twice The Health…
Scottee : pourquoi la course à pied est faite pour tout le mondeScottee revient sur son semi-marathon de Cambridge et aborde la santé mentale, la confiance en course à pied et l'inclusivité dans le sport.
L'olympien Grant Fisher sur les erreurs, la prise de risques et ses débuts en semi-marathon
Votre guide ultime pour le jour de votre marathonBen et Anya vous expliquent tout ce à quoi vous devez penser le jour de la course, de la veille à la ligne d'arrivée.
Sian Seccombe : comment le sous-apport calorique peut affecter votre courseLa nutritionniste sportive Sian Seccombe explique le sous-apport énergétique, les mythes sur les glucides et le RED-S chez les coureurs dans l'épisode du podcast Runna.
Sara Hall raconte son Marathon le plus rapide à 40 ansVos meilleures années de course à pied sont-elles encore devant vous ? Sara Hall aborde la longévité, l'état d'esprit pour le marathon et la performance optimale pendant votre quarantaine dans The…
Pourquoi l'Entraînement pour un Marathon est si différent de la course à travers l'AfriqueDécouvrez comment Russ Cook a développé une résilience mentale d'élite – en abordant la conviction, la discipline et la psychologie derrière l'endurance extrême et la performance en marathon.
Ben Shephard sur la course à pied après 50 ans, les Marathons de reprise et l'Entraînement pour la longévitéQue faut-il vraiment pour faire une course à pied sur un marathon en moins de 3 h 30 à 50 ans, après qu'un médecin vous a dit de dire stop…