Dans cet épisode du podcast Runna, Ben et Anya s'entretiennent avec Scottee – artiste de performance, professeur de yoga et créateur derrière @scotteeisfat – juste un jour après avoir terminé son premier semi-marathon au Cambridge Half.

Cette conversation est bien plus importante que le jour de la course. Il s'agit de visibilité, de peur, de santé mentale et du moment où vous réalisez que la course à pied est peut-être faite pour vous.

Regardez ou écoutez l'épisode complet pour entendre toute la conversation.

Un autre thème abordé au cours de la conversation est la relation de Scottee avec la course à pied et la santé mentale. Après avoir traversé une grave crise de santé mentale il y a plusieurs années, il a commencé à chercher des outils qui pourraient l'aider à retrouver une certaine stabilité dans sa vie. Le yoga en faisait partie. La course à pied en est devenue une autre.

Mais contrairement à de nombreuses histoires de course à pied, Scottee ne court pas après le mythique « runner’s high ».

Il parle plutôt de quelque chose de beaucoup plus simple : la course à pied comme moyen de rester sain d'esprit.

Certaines courses à pied sont agréables, d'autres inconfortables, d'autres encore difficiles du début à la fin, mais toutes comptent.

Commencer la course à pied n'a pas seulement été difficile physiquement pour Scottee, cela a aussi été difficile émotionnellement. Il parle ouvertement de la peur de courir en public, en particulier en tant que personne qui se sentait hyper-visible pendant l'exercice. Quand on a l'impression de ne pas être à sa place, même sortir faire une course à pied peut sembler intimidant. Sa solution a été de commencer petit.

La veille de l'enregistrement de cet épisode, Scottee a terminé le semi-marathon de Cambridge.

Jusqu'alors, la plupart de ses courses avaient été solitaires. Les courses me semblaient intimidantes : trop de monde, trop de bruit, trop de règles inconnues. Le matin de la course, certaines de ces craintes se sont confirmées. Par moments, cela semblait chaotique et accablant.

Mais vers les dernières étapes de la course, lorsque la fatigue a commencé à se faire sentir, quelque chose d'inattendu s'est produit.

Une autre coureuse a reconnu Scottee, s'est présentée en pleine course et l'a encouragé à continuer alors qu'il avait envie d'arrêter. Parfois, un petit moment comme celui-là suffit à changer l'énergie d'une course.

Lorsque Scottee a franchi la ligne d'arrivée, l'émotion l'a pris par surprise.

L'épuisement. Le dénivelé. L'étrange euphorie que l'on ressent après avoir poursuivi une ligne d'arrivée pendant des heures et l'avoir enfin atteinte.

Vers la fin de la conversation, Scottee soulève une question plus vaste sur le monde de la course à pied lui-même. Nous disons souvent que « la course à pied est pour tout le monde ».

Mais est-ce toujours conçu de cette façon ? S'appuyant sur des conversations avec sa communauté en ligne, qui compte des centaines de milliers d'abonnés, Scottee aborde les obstacles auxquels de nombreux coureurs sont encore confrontés. Certains sont pratiques, comme le coût. D'autres sont environnementaux, comme le bruit assourdissant et la foule des grandes courses.

De petits changements, suggère-t-il, pourraient faire une grande différence.

Cet épisode s'adresse à toutes celles et tous ceux qui ont déjà eu l'impression de ne pas être à leur place dans le monde de la course à pied.

Vous n'avez pas besoin de vous entraîner pour un marathon pour vous sentir concerné par cette conversation.

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