Nous croyons que la course à pied est accessible à tous et nous proposons des programmes adaptés à tous les niveaux, des débutants (qui peuvent essayer notre programme entièrement personnalisable New to Running ) aux athlètes de haut niveau.
Nos programmes sont conçus pour vous aider à progresser en toute sécurité au fil du temps, à renforcer votre confiance et à réaliser vos objectifs de performance en course à pied.
Idéalement, il est préférable de ne présenter aucune blessure lorsque vous commencez l'un de nos programmes d'entraînement pour une course ou une distance spécifique. Si vous revenez d'une blessure ou si vous n'avez pas couru depuis un certain temps, ne vous inquiétez pas : nous proposons également un programme de reprise de la course à pied après une blessure ( ) et un programme de reprise de la course à pied ( ) pour vous aider à reprendre en douceur.
Veuillez noter que