Cos'è il grafico delle informazioni sul ritmo?
Il grafico Informazioni sul ritmo mostra come gli allenamenti di velocità contribuiscono al tuo stato di ritmo.
Per ogni sessione veloce che hai completato, potrai vedere
Quanto sei stato vicino ai tuoi target di ritmo?
La variazione dei tuoi passi tra le ripetizioni
Come funziona?
Tracciamo i tuoi 5 allenamenti di velocità ammissibili più recenti. Per ogni allenamento, mostriamo le ripetizioni più veloci e quelle più lente.
Vedrai se le tue ripetizioni più veloci o più lente sono state in anticipo o in ritardo rispetto al ritmo target, e di quanto.
Se i tuoi passi sono costanti, i punti saranno più vicini tra loro.
NOTA: Standardizziamo i ritmi delle ripetizioni nell'allenamento, in modo da poter confrontare ripetizioni di velocità diverse & distanze.
allenamenti "obsoleti
Potresti vedere alcuni allenamenti "obsoleti" nel grafico.
Questi allenamenti sono legati a un precedente stato di passo e non saranno utilizzati per calcolare il tuo stato di passo attuale
Domande
Perché l'allenamento che ho completato non viene visualizzato nel grafico?
Potrebbe non essere idoneo. Controlla la sezione "Allenamenti non idonei" per maggiori dettagli.
Perché il mio allenamento è al di fuori della fascia "ritmo on point", anche se ho rispettato il mio obiettivo?
Il calcolo dello Stato del ritmo è diverso dalle fasce di ritmo target dell'attività
Potresti ricevere un aggiustamento del ritmo se non riesci a raggiungere o superare il tuo ritmo target, anche se rientri nelle fasce dei tuoi obiettivi di attività.
Le ripetizioni più veloci e più lente non corrispondono alle ripetizioni della mia attività
Ignoriamo le ripetizioni anomale che non sembrano corrette, quindi il tuo grafico potrebbe non corrispondere completamente alle ripetizioni completate durante l'allenamento.
Perché c'è un solo punto per un allenamento?
Questo succede se l'allenamento è stato una Prova a Tempo o un Tempo in cui c'è solo una ripetizione nell'allenamento.
Le ripetizioni mancate vengono visualizzate sul grafico?
No, le ripetizioni mancate/incomplete non vengono visualizzate sul grafico.