Quando Alex Hendy ha preso il via alla maratona di Chicago, non stava solo cercando di fare un buon tempo: stava correndo per trovare un equilibrio. Conosciuto online come Schooner Scorer, Alex è diventato il portavoce di una nuova generazione di corridori che si allenano duramente, si divertono e non prendono lo sport troppo sul serio.
"Correre mi dà una routine", dice ad Anya Culling nel podcast The Runna. Ma non deve per forza diventare la tua priorità. Puoi ancora uscire, bere una birra e battere il tuo PR.
Dopo aver appena finito una maratona di 2:56 e una mezza maratona di 1:20 a Copenhagen con solo quattro ore di sonno, Alex racconta come uno scherzo tra compagni di università sia diventato una community di oltre 500.000 persone e come la corsa sia diventata il suo modo per rimanere con i piedi per terra, creativo e connesso.
Cosa imparerai in questo episodio
Che tu stia cercando di battere il record dei 3 minuti, di trovare un equilibrio o semplicemente ami la corsa e la birra allo stesso modo, la storia di Alex cambierà il tuo modo di pensare alla motivazione .
Il suo Chicago Marathon debrief: dall'essere accompagnato da Anya al superare il dolore
"Pagare i depositi": il modo di pensare che sta dietro al raggiungimento dell'equilibrio attraverso la costanza
Perché la salute mentale e quella fisica sono collegate direttamente?
La realtà di essere un creatore di contenuti contenuti vs. concorrenza
Come Schooner Scorer è passato da essere un account privato a diventare un vero e proprio movimento
La storia dietro Schooner Socials: il "club del bere con un problema di corsa"
Ascolta o guarda l'episodio completo per scoprire le riflessioni di Alex sull'equilibrio, la comunità e su come la corsa sia diventata più di un semplice sport.
Da barzelletta da pub a fenomeno virale
Come la maggior parte delle belle storie, tutto è iniziato con gli amici, le birre e le battute. All'Università di Newcastle, Alex ha creato Schooner Scorer come scherzo tra amici, pubblicando recensioni di birre per divertirsi.
"Non c'era nessun piano", dice ridendo. Eravamo solo io, i miei amici e qualche pinta di birra. Poi è esploso.
Due anni dopo, il sito Schooner Scorer è diventato un fenomeno virale. Il suo mix di recensioni di birra in un'unica ripresa, umorismo autoironico e amore genuino per la corsa ha spinto centinaia di migliaia di persone a trovare gioia nell'equilibrio.
"Si tratta di far vedere alla gente che puoi fare entrambe le cose", dice. Non devi scegliere tra disciplina e divertimento. Puoi allenarti bene, spingerti al massimo e comunque goderti la vita.
Correre per stare in forma e stare bene con la testa
Dietro le risate e la birra c'è un messaggio serio: correre aiuta Alex a stare con i piedi per terra.
"Bevo perché corro e corro perché bevo", dice. Anche se ho fatto baldoria la sera prima, mi alzo comunque e vado a correre. Mi fa ricominciare da capo. Si tratta di trovare un equilibrio: versare i depositi per poter poi fare i prelievi.
Per Alex, muoversi è una medicina. Quando ho una buona condizione fisica, mi sento meglio anche mentalmente. È proprio così semplice. Correre mi aiuta a liberare la mente, mi dà una routine e mi fa guadagnare tempo per pensare: la maggior parte delle mie idee per i contenuti mi vengono mentre corro.
Questo messaggio ha colpito molto i suoi followers, molti dei quali dicono che Schooner Scorer li ha aiutati a ritrovare la gioia di correre dopo il burnout o la pressione di dover essere "perfetti".
Gli eventi sociali Schooner e la creazione di legami autentici
Quello che era nato come un movimento digitale è ora una vera e propria comunità nel mondo reale. Gli Schooner Socials, gli incontri di Alex dove i corridori si ritrovano per una corsa facile e una pinta, sono diventati super popolari in tutto il Regno Unito.
"Correre è più bello quando si fa in compagnia", dice. Potresti venire per la birra, ma rimani per le persone.
Gli eventi mettono insieme tutto Schooner Scorer significa: divertimento, inclusività ed equilibrio, dimostrando che la comunità è il miglior strumento di recupero in assoluto.
La lezione dietro le risate
Dietro alle battute e alle recensioni sulle birre c'è una filosofia chiara: la coerenza prima della perfezione.
"Non c'è bisogno di complicarsi troppo la vita quando si corre", dice Alex. Allenati bene, divertiti e trova il tuo ritmo. Questo è il segreto.
È un messaggio che va d'accordo con la filosofia di allenamento di Runna: aiutare i corridori a sviluppare abitudini a lungo termine, non soluzioni rapide. Perché il progresso, come una buona pinta di birra, va gustato lentamente.
Guarda la conversazione completa
Ascolta la chiacchierata completa di Alex con Ben e Anya su The Runna Podcast, dove parla della sua maratona sotto le 3 ore , della salute mentale e di come Schooner Scorer è passato da essere uno scherzo da pub a una piattaforma che ispira migliaia di persone.
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