The Runna Podcast
Chiacchierate con corridori, allenatori ed esperti del podcast The Runna.
Di Michelle e altre 3 persone4 autori20 articoli
Jess Furness racconta le sue 42 maratone, la salute mentale e come la corsa le ha cambiato la vitaScopri come la corsa ha aiutato Jess Furness a trasformare il dolore in uno scopo nel suo viaggio di 42 maratone.
Il segreto per fare bene una maratona con l'olimpionico Rory LinkletterScopri cosa serve per diventare un corridore di alto livello e perché stare in forma potrebbe essere il segreto per avere successo.
Come Schooner Scorer trova l'equilibrio nella corsaSchooner Scorer su come creare una community di 500.000 appassionati di corsa con equilibrio e divertimento.
Molly Seidel racconta il suo trasferimento da New York e il cambiamento di mentalità che ha cambiato la sua carrieraLa medaglia olimpica Molly Seidel parla di mentalità, recupero dagli infortuni e ritrovare la gioia di correre.
Uly Morazan racconta la sua prima maratona e come ha trovato la fiducia in se stessoCome il comico Uly Morazan è passato dall'odiare la corsa al finire la maratona di New York.
Le 3 lesioni più comuni nella corsa con il fisioterapista Adrian D’CostaIl podcast Runna ti spiega come capire, evitare e gestire i tipici infortuni che capitano quando corri.
Zac Clark: da un tumore al cervello e una dipendenza alla sua undicesima maratona a New YorkScopri come la corsa è diventata una via di recupero per Zac Clark: dalla lotta contro la dipendenza alla fondazione di un movimento di recupero che ha cambiato la vita…
Chrissie Wellington OBE: La storia di una leggenda imbattuta dell'IronmanEcco la storia di Chrissie Wellington OBE, quattro volte campionessa del mondo Ironman e icona dell'endurance.
Anna Sitar su come acquisire sicurezza nella corsaLa sicurezza nel correre non arriva da sola, ma si costruisce provando cose difficili. Anna Sitar racconta il suo percorso da principiante a maratoneta nel podcast The Runna.
Roman Kemp sul ritorno alla corsa e su come aiuta la sua salute mentaleRoman Kemp parla del suo ritorno alla corsa e di come questo sport lo aiuti a trovare chiarezza mentale.
Dall'alcolismo alla maratona: Bryony Gordon sulla corsa per la salute mentaleScopri il potere trasformativo della corsa nella vita della giornalista Bryony Gordon in questo episodio del podcast Runna.
Dalle 3:30 alle 2:17: la mentalità di allenamento maratona di Hugo FryHugo Fry racconta come è passato da una maratona in 3:30 durante il lockdown a un PR di 2:17 e a una mezza maratona in 63 minuti. Una conversazione su…
Correre durante la gravidanza e tornare a farlo nel postpartum: cosa devono sapere le runnerPuoi fare corsa durante la gravidanza e come tornare a correre dopo il parto? Anya parla con Hannah ed Em di Twice The Health di corsa prenatale e recupero post-partum.
Scottee spiega perché la corsa è per tuttiScottee riflette sul completamento della Cambridge Half e parla di salute mentale, fiducia nel running e inclusività nello sport.
L'olimpionico Grant Fisher su errori, rischi e il suo debutto alla mezza maratona
La tua guida definitiva per il giorno della gara della maratonaBen e Anya ti spiegano tutto ciò a cui devi davvero pensare il giorno della gara, dalla sera prima fino al traguardo.
Sian Seccombe su come il deficit calorico può influenzare la tua corsaLa nutrizionista sportiva Sian Seccombe parla di alimentazione insufficiente, miti sui carboidrati e RED-S nei runner in questo episodio del Runna Podcast.
Sara Hall racconta come ha corso la sua Maratona più veloce a 40 anniI tuoi anni migliori di corsa devono ancora arrivare? Sara Hall parla di longevità, mentalità da maratona e massima prestazione a 40 anni su The Runna Podcast.
Perché l'Allenamento per la Maratona sembra così diverso dal correre attraverso l'AfricaScopri come Russ Cook ha costruito una resilienza mentale d'élite, esplorando la convinzione, la disciplina e la psicologia dietro la resistenza estrema e la prestazione in maratona.
Ben Shephard sulla corsa dopo i 50 anni, il ritorno alle Maratone e l'Allenamento per la longevitàCosa ci vuole davvero per correre una maratona sotto le 3:30 a 50 anni, dopo che un medico ti ha detto di mettere uno stop definitivo alla corsa? Ben Shephard…