The Runna Podcast
Chiacchierate con corridori, allenatori ed esperti del podcast The Runna.
Di Ben e altre 3 persone4 autori31 articoli
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- Roman Kemp sul ritorno alla corsa e su come aiuta la sua salute mentaleRoman Kemp parla del suo ritorno alla corsa e di come questo sport lo aiuti a trovare chiarezza mentale.
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- Olly Murs ci parla di 400 km, cinque interventi al ginocchio e la mentalità che gli ha permesso di farcelaPuò una star di X Factor con una storia di interventi al ginocchio conquistare 400 km di corsa, ciclismo e canottaggio attraverso l'Inghilterra? Olly Murs racconta il suo straordinario percorso…
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