La sicurezza nel correre non arriva aspettando di sentirsi pronti. Viene da a partire da comunque.
Anna Sitar, creatrice di contenuti e conduttrice di podcast,, , non è cresciuta come una "corritrice". Ha iniziato in piscina, si è iscritta a un triathlon sprint per caso e, in qualche modo, si è ritrovata sulla linea di partenza della sua prima maratona a Honolulu. Quello che era iniziato come "Voglio solo finire", si è trasformato in qualcosa di più profondo.
Il percorso di Anna nel mondo della corsa non ha a che fare con un allenamento perfetto o con un talento naturale. Si tratta di cosa succede quando smetti di aspettare il permesso e inizi invece a dimostrare qualcosa a te stesso.
Cosa imparerai in questo episodio
Perché non devi sentirti "pronto" prima di iniziare a correre
Come dire sì per capriccio può sbloccare un potenziale inaspettato
Quello che Anna ha imparato passando da zero alla maratona più velocemente del previsto
Perché l'euforia del corridore spesso arriva dopo i momenti più difficili
Ascolta l'episodio completo per scoprire le storie e le sfumature dietro questi momenti.
Come acquisire sicurezza nella corsa
Uno dei miti più diffusi sul running è che la fiducia confidence venga prima di tutto. L'esperienza di Anna ribalta completamente questa idea. Parla apertamente di quando si è iscritta alle gare senza sapere bene cosa stava facendo, imparando dai propri errori e acquisendo fiducia solo dopo essersi presentata più volte.
Si trattava di fare qualcosa che non ero nemmeno sicuro di poter fare da solo. Mi sono semplicemente innamorata dell'idea di fare qualcosa che è completamente fuori dalla mia zona di comfort.
Dal superare la sua prima maratona a Honolulu, al crollo fisico alla maratona di Londra, fino a ritrovarsi sul bordo della maratona di New York a chiedersi quanto essere ambiziosa, la fiducia in se stessa, per Anna, non è mai stata chiara o lineare. È stato guadagnato con la pratica.
L'importanza di provarci
Che tu stia per fare la tua prima corsa in assoluto, che tu stia riprendendo dopo una pausa o che tu stia perseguendo un obiettivo ambizioso che ti spaventa un po', questo episodio parla di una sensazione che molti corridori riconoscono:
E se provassi… e non fossi abbastanza bravo?
Questa chiacchierata ci ricorda che la fiducia in se stessi non vuol dire eliminare la paura. Si tratta di imparare ad andare avanti, un passo alla volta.
La motivazione è il cuore di tutto. Avere il cuore è quello che fa la differenza", dice su The Runna Podcast.
E questa lezione va ben oltre la corsa.
Scopri di cosa sei davvero capace
C'è un momento in cui Anna pensa a come la sua prima maratona le abbia dato una sensazione di euforia che non aveva mai provato prima, non perché fosse facile, ma perché l'ha costretta a chiedersi di cosa fosse capace.
Un altro in cui ammette che "correre per divertimento" a volte può essere un modo per proteggersi dalla paura di provarci davvero.
E la tranquilla consapevolezza che l'ambizione non deve per forza togliere la gioia, se impari a gestire entrambe le cose.
Guarda o ascolta l'episodio completo
Ascolta la chiacchierata completa con Anna Sitar su The Runna Podcast, che parla di fiducia, costanza, dubbi e cosa vuol dire davvero iniziare prima di essere pronti.
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Se stai aspettando di sentirti sicuro prima di iniziare, questo episodio è il segnale che ti serve per partire comunque.
Per saperne di più, guarda il nostro episodio " " su Runna TV e scopri perché iniziare è più facile di quanto pensi.